Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home অতিরিক্ত ডাবের পানি পান করে নিজের ক্ষতি করছেন না তো!
    লাইফস্টাইল

    অতিরিক্ত ডাবের পানি পান করে নিজের ক্ষতি করছেন না তো!

    August 15, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রবল গরমে একটু ডাবের জলে গলা ভেজাতে অনেকেই পছন্দ করেন। বাজারচলতি নরম পানীয়র চাইতে ডাবের জল ঢের ভাল। তাতে একাধিক রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা রয়েছে। কচি ডাবের জল পেটের পক্ষে উপকারী। আবার এই জল শরীরে খনিজের ভারসাম্যও বজায় রাখে। কিন্তু অতিরিক্ত কোনও কিছুই ভাল নয়। ডাবের জলও না। এমনটাই বলছেন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞরা।
    ডাবের পানি
    কী বলছেন তাঁরা?

    যাঁদের কিডনির সমস্যা রয়েছে, তাঁদের একটু বুঝে ডাবের জল খাওয়া উচিত। অতিরিক্ত ডাবের জল পান করলে শরীরে খনিজের ভারসাম্য বিঘ্নিত হতে পারে। হাইপারক্যালেমিয়ার (এমন শারীরিক অবস্থা যেখানে শক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায়) সমস্যা দেখা দিতে পারে।

    ডাবের জলে প্রচুর পরিবারে সোডিয়াম থাকে। ফলে এই জল অতিরিক্ত পান করলে রক্তচাপ বাড়তে পারে। আবার পটাশিয়ামও ডাবের জলের অন্যতম উপাদান। তা অতিরিক্ত হয়ে গেলে রক্তচাপ কমে যেতে পারে। অর্থাৎ যাঁরা রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন তাঁরা একটু জেনেবুঝে ডাবের জলে চুমুক দেবেন।

    ডায়াবেটিসের রোগীদের ডাবের জল পান করা উচিত না উচিত নয়, তা নিয়ে দুই রকম মতামত রয়েছে। এক পক্ষের মতে, শরীরে জলের ঘাটতি হলে ডাবের জল শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। আবার আরেক পক্ষের মত, ডাবের জলে শর্করার পরিমাণ এত বেশি যে তা রক্তের শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে।

    কারও কারও আবার ডাবের জল পান করতে অ্যালার্জিও হয়। আবার কাটার সঙ্গে সঙ্গে ডাবের জলটি না পান করলেও সমস্যা হতে পারে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। তাই তাঁদের মতে ডাবের সুস্বাদু এই জল পান করার আগে একটু নিজের শরীরের অবস্থা জেনে রাখা ভাল। আর পরিমিত হারেই তা পান করা উচিত।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    অতিরিক্ত করছেন করে ক্ষতি ডাবের তো? না নিজের পান পানি লাইফস্টাইল
    Related Posts
    ভবিষ্যতের স্কিল

    ভবিষ্যতে চাকরি থাকবে না, এই ৫টি স্কিল আপনাকে বাঁচাবে

    June 11, 2025
    অনলাইন ইনকামের উপায়

    বাড়িতে বসে মাসে ৫০ হাজার টাকা আয়ের বাস্তব পদ্ধতি

    June 11, 2025
    উদ্যোক্তা হওয়ার পথ

    সফল উদ্যোক্তা হতে চাইলে মেনে চলুন এই ১০টি নিয়ম

    June 11, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ৪০ ট্রাক্টর জব্দ

    নাটোরে অবৈধভাবে জমির মাটি পরিবহনের সময় ৪০ ট্রাক্টর জব্দ করলো সেনাবাহিনী

    গুগল টুলস

    গুগলের ৫টি টুল যা আপনার পড়াশোনা ও ক্যারিয়ারে বদলে দিতে পারে

    ভবিষ্যতের স্কিল

    ভবিষ্যতে চাকরি থাকবে না, এই ৫টি স্কিল আপনাকে বাঁচাবে

    জাতীয় নির্বাচন

    ‘জাতীয় নির্বাচন হবে গত ১৭ বছরের সবচেয়ে নিরপেক্ষ, শান্তিপূর্ণ ও প্রতিদ্বন্দ্বিতাপূর্ণ ‘

    অনলাইন ইনকামের উপায়

    বাড়িতে বসে মাসে ৫০ হাজার টাকা আয়ের বাস্তব পদ্ধতি

    উদ্যোক্তা হওয়ার পথ

    সফল উদ্যোক্তা হতে চাইলে মেনে চলুন এই ১০টি নিয়ম

    স্মার্টফোনের কুফল

    স্মার্টফোন বেশি ব্যবহার করলে শরীরে কী ধরনের পরিবর্তন আসে?

    পরীমনি

    পুকুরে কাচের বাড়ি বানাচ্ছেন পরীমনি!

    দশ বছর আগের মোবাইলের দাম

    দশ বছর আগের মোবাইলের দাম আর বর্তমানের তুলনা দেখে চমকে যাবেন

    বর্তমান সরকার

    বর্তমান সরকার দশ মাসেই সব তালগোল পাকিয়ে ফেলেছে: ভিপি নুর

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.