Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home অতিরিক্ত রাগ শরীরের যেসব ক্ষতি করে জেনে নিন
    লাইফস্টাইল

    অতিরিক্ত রাগ শরীরের যেসব ক্ষতি করে জেনে নিন

    Md EliasDecember 1, 20242 Mins Read
    Advertisement

    রাগ থাকা নাকি ভালো। কারণ রাগী মানুষকে সবাই সমীহ করে চলে! তবে অতিরিক্ত রাগ কখনোই ভালো নয়। বরং তা নানাভাবে আপনার ক্ষতির কারণ হতে পারে। আপনি কি এমন একজন মানুষ যার রাগ অনেক বেশি? উত্তর যদি ‘হ্যাঁ’ হয় তবে সেই রাগ কমানোর সময় এসেছে। কারণ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত রাগ আপনার শরীরে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, অতিরিক্ত রাগের কারণে কী ক্ষতি হতে পারে-

    অতিরিক্ত রাগ

    হৃদন্ত্রের ওপর প্রভাব ফেলে

    বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, অতিরিক্ত রাগ যদি কম সময়ের জন্যও হয় তবুও সেটি হৃদন্ত্রের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত রাগের কারণে হৃদপিন্ডের রক্ত পাম্প করার পেশির ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে। যার ফলে পরবর্তীতে হাই ব্লাড প্রেসার বা এজাতীয় সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই আপনার হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে চাইলে রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

    হজম ক্ষমতা কমে যাওয়া

    শুনতে অবাক লাগলেও এটি সত্যি যে আমাদের অতিরিক্ত রাগ আমাদের হজম ক্ষমতার ওপর প্রভাব ফেলে। মানুষ যখনই অতিরিক্ত রাগ প্রকাশ করে তখনই তার অন্ত্রের কার্যকারিতা কমতে থাকে। যে কারণে অতিরিক্ত রাগের ফলে পেটে ব্যথা, পেট খারাপ বা ডায়রিয়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। আবার যারা সারাক্ষণই রেগে থাকেন তাদের ক্ষেত্রে অন্ত্রের সিনড্রোম, গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ ইত্যাদি সমস্যা এসে উপস্থিত হতে পারে।

    আশরাফুলের বিব্রতকর রেকর্ড এখন মুমিনুলের

    মানসিক স্বাস্থ্য নষ্ট হয়

    রাগ কেবল শরীরের ওপরই নয়, বরং প্রভাব ফেলে মনের ওপরেও। অতিরিক্ত রাগ মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরেও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে, এমনটাই বলছে গবেষণা। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, অতিরিক্ত রাগের ফলে মানুষ উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো সমস্যায় ভুগতে পারে। এছাড়া অতিরিক্ত ফলে মানুষ একাগ্রভাবে চিন্তা করার ক্ষমতাও হারিয়ে ফেলতে পারে। তাই এ ধরনের মানসিক সমস্যা থেকে বাঁচতে রাগ নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    অতিরিক্ত করে ক্ষতি জেনে নিন যেসব রাগ লাইফস্টাইল শরীরের
    Related Posts
    ড্রাইভিং লাইসেন্স

    সঠিক নিয়মে দ্রুত ড্রাইভিং লাইসেন্স পেতে যা করবেন

    July 25, 2025
    ওজন

    ওজন কমানোর ১০টি কার্যকরী উপায়

    July 25, 2025
    বৈদ্যুতিক বাতি

    রাতের বেলায় বৈদ্যুতিক বাতিতে এত পোকামাকড় আসে কেন

    July 25, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Treasury Bond

    ২০ বছর মেয়াদি ট্রেজারি বন্ড রি-ইস্যুর নিলামের তারিখ নির্ধারণ

    একাদশে ভর্তি ফি

    একাদশে ভর্তি ফি নির্ধারণ, সর্বোচ্চ সাড়ে ৮ হাজার

    ড্রাইভিং লাইসেন্স

    সঠিক নিয়মে দ্রুত ড্রাইভিং লাইসেন্স পেতে যা করবেন

    Nahid

    ফিটনেসবিহীন রাষ্ট্র চাপিয়ে দিয়ে গেছে শেখ হাসিনা : নাহিদ

    clanker

    Clanker: The Internet’s Viral Insult for Robots and AI Dominates Social Discourse

    ওজন

    ওজন কমানোর ১০টি কার্যকরী উপায়

    TikToker's Luxury Home Tour Sparks Debate on Wealth and Taste

    TikToker’s Luxury Home Tour Sparks Debate on Wealth and Taste

    অপু বিশ্বাস

    প্রতারিত সেই গরু বিক্রেতাকে ওমরায় পাঠালেন অপু বিশ্বাস

    App-Banned_cover

    নিষিদ্ধ হলো ২৫টি ওটিটি অ্যাপ, তালিকায় Ullu, ALTT-এর মতো জনপ্রিয় প্ল্যাটফর্মও

    বৈদ্যুতিক বাতি

    রাতের বেলায় বৈদ্যুতিক বাতিতে এত পোকামাকড় আসে কেন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.