Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home উজ্জ্বল ত্বক পেতে যে কাজগুলো করা উচিত
    লাইফস্টাইল

    উজ্জ্বল ত্বক পেতে যে কাজগুলো করা উচিত

    November 16, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে সচেষ্ট হতে হবে আপনাকেই। সেজন্য নিয়ম মেনে করতে হবে কিছু যত্ন। সকালে ঘুম থেকে উফে প্রথমে মুখ ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করে নিতে হবে। এরপর মানানসই ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। মুখ ধোওয়া হয়ে গেলে তাতে টোনার লাগিয়ে নিন। সারা বছরই এই রুটিন মেনে চলতে হবে। এছাড়াও নিতে হবে আরও কিছু যত্ন। চলুন জেনে নেওয়া যাক-

    গোলাপ জল ও অ্যালোভেরা

    ত্বকের যত্নে গোলাপ জল এবং অ্যালোভেরা ব্যবহারের প্রচলন বেশ পুরোনো। ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে ব্যবহার করতে পারেন গোলাপ জল। এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে কাজ করে। এটি ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে। দিনে দুইবার গোলাপজল ব্যবহার করতে পারেন। সেইসঙ্গে অ্যালোভেরা জেল ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং সংক্রমণ দূর করতে কাজ করে। গোলাপ জল ও অ্যালোভেরা জেল একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে ব্যবহার করলেও উপকার পাবেন।

    বেসনের ফেসপ্যাক

    ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ব্যবহার করতে পারেন বেসনের ফেসপ্যাক। সেজন্য নিতে হবে ৩ টেবিল চামচ বেসন, ১ টেবিল চামচ হলুদ এবং ৩ টেবিল চামচ টক দই। সব উপকরণ ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে। ঘন প্যাক তৈরি হলে সেটি মুখে, গলায় ও ঘাড়ে ভালো করে লাগিয়ে নিতে হবে। ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলতে হবে। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের কালচেভাব দূর হবে। সেইসঙ্গে বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতা।

    বাইরে বের হলে

    বাইরে বের হলে কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে। বিশেষ করে রোদে বের হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। শরীরের যেসব অংশ খোলা থাকে সেখানে সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। রোদ না থাকলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। বেশি রোদে বের হলে রোদ চশমা ও ছাতা ব্যবহার করতে পারেন। সেইসঙ্গে ব্যাগে রাখবেন পানির বোতল। শরীরে পানির ঘাটতি তৈরি হলেও দেখতে মলিন লাগে।

    আরও কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখুন

    ত্বকের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি যত্ন নিতে হবে স্বাস্থ্যেরও। কারণ শরীরে কোনো অসুখ বাসা বাঁধলে ত্বকেও তার প্রভাব পড়বে। তাই সবার আগে নজর দিন আপনার লাইফস্টাইলে দিকে। প্রয়োজনীয় ঘুম, পর্যাপ্ত পানি পান, স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাবার খাওয়া এসব অভ্যাস আপনাকে সুস্থ রাখবে সেইসঙ্গে ভালো থাকবে আপনার ত্বকও। প্রচুর তাজা ফল ও শাক-সবজি রাখুন খাবারের তালিকায়। পরিবর্তনটা নিজেই টের পাবেন।

     

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উচিত উজ্জ্বল করা কাজগুলো ত্বক পেতে লাইফস্টাইল
    Related Posts
    পেশোয়ারি গোশত

    মসলা ছাড়া পেশোয়ারি গোশত তৈরি করে ফেলুন

    June 8, 2025
    কোরবানির মাংস খাওয়া

    কোরবানির মাংস খাওয়ার স্বাস্থ্যসম্মত ৪ টিপস

    June 8, 2025
    আবাসিক হোটেল

    আবাসিক হোটেলে উঠে ভুলেও যেসব কাজ করবেন না

    June 8, 2025
    সর্বশেষ খবর

    দেশে বাড়ছে করোনা, মাস্ক পরার অনুরোধ মন্ত্রণালয়ের

    বিশ্ব অ্যাক্রেডিটেশন দিবস-২০২৫

    সরকার মাঝারি-ক্ষুদ্র শিল্পের বিকাশে খুবই আন্তরিক: প্রধান উপদেষ্টা

    পেশোয়ারি গোশত

    মসলা ছাড়া পেশোয়ারি গোশত তৈরি করে ফেলুন

    হ্যালো মিনি

    হ্যালো মিনি: এক অজানা ভয়ের ছায়ায় ঢাকা রোমাঞ্চকর প্রেমের গল্প!

    কোরবানির মাংস খাওয়া

    কোরবানির মাংস খাওয়ার স্বাস্থ্যসম্মত ৪ টিপস

    গরুর মাংস - শরীর

    গরুর মাংস যেভাবে খেলে শরীরকে চাঙা হবে

    মিষ্টি জান্নাত

    স্টেজ শো করেই কাটাচ্ছেন মিষ্টি জান্নাত

    পুলিশে -কোহলি

    পুলিশের হাতে গ্রেফতার হবেন কোহলি!

    মেসি- রোনালদো

    মেসির প্রতি আমার একটা আলাদা ভালো লাগা আছে : রোনালদো

    gandii baat

    Gandii Baat: যৌ*নতা, রহস্য আর গ্রামের নিষিদ্ধ গল্পের ঝলক একসাথে!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.