Zoom Bangla news
    Facebook Twitter Instagram
    Zoom Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Zoom Bangla news
    Home » এক রসগোল্লার যেসব গুণ অনেকেরই অজানা!
    লাইফস্টাইল

    এক রসগোল্লার যেসব গুণ অনেকেরই অজানা!

    July 3, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: মিষ্টির একটি জনপ্রিয় প্রকারভেদ হচ্ছে রসগোল্লা। এটি খেতে ভালোবাসে না এমন মানুষ পাওয়া কঠিনই হবে। খেতে ভালো লাগে বলেই হয়তো আমরা এটি খেতে ভালোবাসি। তবে রসগোল্লার যে নানা ধরনের স্বাস্থ্যগত গুণ রয়েছে তা হয়তো আমাদের অনেকেরই অজানা। নিচে রসগোল্লার তেমনই ১০টি গুণ নিয়ে আলোচনা করা হলো :

    দাঁত ও হাড়ের যত্নে : রসগোল্লা ছানা দিয়ে তৈরি হওয়ায় রসগোল্লায় প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস থাকায় হাড় ও দাঁত সুস্থ থাকে। হাড় বা দাঁতের ক্ষত রোধ করতে পারে রসগোল্লা। অস্টিওপরেসিস বা গাঁটের ব্যথাতেও উপকারী গরম রসগোল্লা।

    ইনস্ট্যান্ট শক্তি সরবরাহ করে : দেহের প্রয়োজনীয় ক্যালোরি মিটিয়ে ইন্সট্যান্ট এনার্জি জোগাতে পারে রসগোল্লা। সারা দিনের খাটুনির পর বা ওয়ার্কআউটের পর গরম রসগোল্লা খান।

    যন্ত্রণা উপশম : ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ও ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড গাঁট ও বাতের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। ভিটামিন কে ও ম্যাগনেশিয়াম হাড়ের ঘনত্ব ধরে রাখে।
    রসগোল্লা
    দাঁতের ক্যাভিটি : রসগোল্লায় ল্যাকটোসের পরিমাণ কম থাকায় দাঁত ক্ষতিকারক সুগারের হাত থেকে রক্ষা পায়। ভিটামিন ডি ক্যাভিটি রোধ করতে সাহায্য করে।

    ওজন : রসগোল্লা হাই প্রোটিন ডায়েট। মোনোস্যাচুরেটেড ও পলিস্যাচুরেটেড ফ্যাট ওজন কমাতে সাহায্য করে। রসগোল্লার মধ্যে প্রচুর পরিমাণ ডায়েটারি ফাইবার থাকার কারণে হজম ভালো হয়। ফলে ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে।

    ক্যানসার : উচ্চমাত্রায় ও উচ্চমানের প্রোটিন থাকার কারণে পেট, ব্রেস্ট, প্রস্টেট বা কোলন ক্যান্সার রুখতে পারে রসগোল্লা।

    হৃদযন্ত্রের যত্ন : ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকার কারণে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। ফলে হার্টের অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে।

    ইউরিনারি : রসগোল্লা ইউরিনারি সিস্টেমের কর্মক্ষমতা বজায় রাখে। ফলে কিনডিতে সহজে পাথর হয় না।

    রোগ প্রতিরোধ : রসগোল্লা রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়িয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ধরে রাখে। সর্দি, কাশি, ব্রঙ্কিয়াল অ্যাস্থমা সারাতে উপকারী রসগোল্লা।

    শিশুদের জন্যও উপকারি : রসগোল্লা পুষ্টিগুণে ভরপুর। শিশুদের প্রয়োজনীয় পুষ্টি জুগিয়ে শারীরিক ও মানসিক গঠনে সাহায্য করে গরম রসগোল্লা। সূত্র : আনন্দবাজার

    ডিম আমিষ নাকি নিরামিষ? নতুন তথ্য দিলেন বিজ্ঞানীরা

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।


    bedbug killer
    অজানা অনেকেরই এক গুণ যেসব রসগোল্লার লাইফস্টাইল

    Related Posts

    বমিভাব

    বমিভাব থেকে মুক্তির সহজ উপায়

    August 7, 2022
    এলাচ

    এক এলাচই কঠিন যে ১২ রোগের সমাধান

    August 7, 2022
    কফিতে চুমুক দিলেই

    কফিতে চুমুক দিলেই ওজন ঝরবে দ্রুত

    August 7, 2022
    ksrm
    সর্বশেষ খবর
    ইলিশ মাছ

    পদ্মা নদীতে ভাটার সময় যেভাবে ইলিশ ধরে জেলেরা, ভাইরাল ভিডিও

    সিরিজ হারলো বাংলাদেশ

    জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে ওয়ানডে সিরিজ হারলো বাংলাদেশ

    বিশ্বের প্রথম ‘ব্লুটুথ ও এয়ার প্লাজমা’ প্রযুক্তির এসি তৈরি করল ওয়ালটন

    পঞ্চম শ্রেণির ছাত্রীকে ধর্ষণের অভিযোগে বৃদ্ধ গ্রেপ্তার

    রয়েল এনফিল্ড হান্টার ৩৫০

    পানির দামে বাজারে এলো রয়েল এনফিল্ড হান্টার ৩৫০

    অস্ত্র বিরতিতে সম্মত হামাস-ইসরাইল

    গাজায় অস্ত্র বিরতিতে সম্মত হামাস-ইসরাইল

    বাংলাদেশ ব্যাংক

    কম সুদে ঋণ পাবেন যারা

    অতিরিক্ত ভাড়া আদায়

    ৫৭ টাকা অতিরিক্ত ভাড়া আদায়, ৬০ হাজার টাকা জরিমানা

    ইসলামী ব্যাংকে বঙ্গবন্ধুর শাহাদতবার্ষিকী উপলক্ষে আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত

    রকেট

    মহাকাশে নতুন রকেট পাঠিয়ে বিপাকে পড়লো ভারত






    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2022 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.