Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home করোনাকালে সকালে যা খেলে মস্তিষ্ক শিথিল থাকবে ও মানসিক চাপ কমবে
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    করোনাকালে সকালে যা খেলে মস্তিষ্ক শিথিল থাকবে ও মানসিক চাপ কমবে

    জুমবাংলা নিউজ ডেস্কApril 23, 20201 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বিভিন্ন রোগ নিরাময়ের জন্য দুধ ও মধু খুবই উপকারি। মধুর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাংগাল উপাদান। আর দুধের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, ডি। রয়েছে ক্যালসিয়াম, প্রাণিজ প্রোটিন ও ল্যাকটিক অ্যাসিড। দুধ ও মধু যখন একসঙ্গে মেশানো হয়, এটি আরো স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে।

    লাইফস্টাইল ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই জানিয়েছে, দুধের মধ্যে মধু মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।

    আসুন জেনে নেই দুধ ও মধু এক সঙ্গে খেলে যেসব উপকার।

    ১. পেট ফোলা ভাব বা হজমের সমস্যা হলে গরম দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেতে পারে। এত পেটের সমস্যা ভালো হবে।এছাড়া এই খাবার পাকস্থলী থেকে গ্যাস বের করে দিতে সাহায্য করে এবং পেট ব্যথা কমায়।

    ২. দুধের মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম। আর মধুর মধ্যে রয়েছে রোগ নিরাময়কারী উপাদান। তাই দুধ ও মধুর মিশ্রণ হাড়ের জন্যও ভালো। এটি হাড়কে শক্তিশালী করে এবং ক্ষয়রোধে সাহায্য করে।

    ৩. সকাল গরম দুধের মধ্যে মধু মিশিয়ে খেলে কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়া এই খাবার সারা দিন শরীরের শক্তি জোগাতে সাহায্য করে।

    ৪. গরম দুধ ও মধু একসঙ্গে খেলে স্নায়ুর ওপর ভালো প্রভাব ফেলে ও মানসিক চাপ কমায়।

    ৫. দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে ঘুম ভালো হয়। মধু মস্তিষ্ককে শিথিল করে ও ঘুম ভালো হয়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    Related Posts
    বউ

    বউয়ের সাথে জমিয়ে সহবাস করতে ৫টি খাবার খান

    July 10, 2025
    আঙুর

    সবুজ, লাল না কালো আঙুর-কোনটি বেশি পুষ্টিকর

    July 10, 2025
    পায়ে দুর্গন্ধ

    পায়ের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে যা করবেন

    July 10, 2025
    সর্বশেষ খবর
    বউ

    বউয়ের সাথে জমিয়ে সহবাস করতে ৫টি খাবার খান

    web-series

    রোমান্সে ভরপুর নতুন ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    SSC

    এসএসসিতে নকল করে বহিষ্কার ৭২১ শিক্ষার্থী, বেশি মাদ্রাসা বোর্ডে

    আইনশৃঙ্খলা সমন্বয়

    নির্বাচনের জন্য আইনশৃঙ্খলা সমন্বয় কমিটি গঠন ইসির

    আঙুর

    সবুজ, লাল না কালো আঙুর-কোনটি বেশি পুষ্টিকর

    Top 50 Indian Web Series

    সেরা ৫০টি ভারতীয় ওয়েব সিরিজ, না দেখলে মিস করবেন!

    মেয়েদের ফুটবলের উন্নয়ন

    মেয়েদের ফুটবলের উন্নয়ন: উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ – স্বপ্নের মাঠে নতুন প্রভাত

    BCS

    ৪৪তম বিসিএসে রিপিট ক্যাডার ৪০০ জন, সংশোধন হচ্ছে বিধি

    বিজিবি মহাপরিচালক

    পুশইন-পুশব্যাক প্রতিনিয়তই হচ্ছে: বিজিবি মহাপরিচালক

    পায়ে দুর্গন্ধ

    পায়ের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে যা করবেন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.