Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home প্রতিদিন কাঁচা মরিচ কেন খাবেন?
    লাইফস্টাইল

    প্রতিদিন কাঁচা মরিচ কেন খাবেন?

    জুমবাংলা নিউজ ডেস্কApril 5, 2024Updated:April 5, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : রান্নায় স্বাদ বাড়াতে কাঁচা মরিচের জুড়ি নেই। নানাভাবে রান্নায় কাঁচা মরিচ ব্যবহার করা হয়। কখনও বাটা, কখনও চেরা মরিচ দিয়ে রান্নার স্বাদ বাড়ানো হয়। কাঁচা মরিচ যে শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় তা নয়,এর আরও অনেক গুণ রয়েছে।

    কাঁচা মরিচ কেন খাবেন?

    কাঁচা মরিচ একাধিক ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের গুণে সমৃদ্ধ। এর মধ্যে ভিটামিন বি১, বি২, বি৩, বি৫, বি৬,ভিটামিন সি রয়েছে। এই ঝাল খাবারটি ভিটামিন এ ও ফোলেটে ভরপুর। এছাড়াও কাঁচা মরিচে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ,আয়রন, ফসফরাস, জিঙ্ক, সোডিয়াম, কপারসহ শরীরের জন্য উপকারী বেশ কিছু খনিজ পদার্থ রয়েছে।

    কাঁচা মরিচের নানা উপকারিতা 

    অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল: কাঁচা মরিচের মধ্যে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণ রয়েছে। যার ফলে এটি বিভিন্ন ক্ষতিকর পরজীবীর বিরুদ্ধে লড়াই করে শরীরকে সুস্থ রাখে।

    ত্বকের জন্য ভালো: কাঁচা মরিচে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। ভিটামিন সি ত্বকের নিচে কোলাজেনের উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে ত্বকের টানটান ভাব ও উজ্জ্বলতা সহজে হারায় না।

    অ্যানিমিয়া প্রতিরোধী: অনেকেরই রক্তাল্পতার সমস্যা রয়েছে। বিশেষ করে নারীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। রক্তাল্পতা দূর করতে ভূমিকা রাখে কাঁচা মরিচ। কারণ এর মধ্যে আয়রনের পরিমাণ বেশি। যা রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। একই সঙ্গে অক্সিজেনের সঙ্গে হিমোগ্লোবিনকে যুক্ত করে রক্তের পরিমাণ বাড়ায়।

    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: কাঁচা সরিচে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমকা বাড়ায়। ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার বড় উৎস। তাই কাঁচা মরিচ খেলে সহজে সংক্রমক রোগে আক্রান্ত হতে হয় না।

    শরীর ঠান্ডা রাখে: অনেকের ধারণা, কাঁচা মরিচের ঝাল শরীর গরম করে দেয়। এটা ঠিক নয়। আসলে শরীর ঠান্ডা রাখে কাঁচা মরিচ। তাই গরমে অন্য মসলাদার খাবার না খেলেও কাঁচা মরিচ খেতে পারেন।

    চুলের জন্য ভালো : শুধু ত্বকের জন্য নয়, চুলের জন্যও কাঁচা মরিচ উপকারী। কারণ এর মধ্যে থাকা ভিটামিন সি চুলের জন্যও সমান উপকারী। এটি চুল পড়া কমায়। চুল বাড়তে সাহায্য করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কাঁচা কেন খাবেন প্রতিদিন মরিচ লাইফস্টাইল
    Related Posts
    অনলাইন আয় করার উপায়

    অনলাইন আয় করার উপায়:সহজ পদ্ধতি জানুন

    July 27, 2025
    হিজড়া

    হিজড়াদের ৩টি জিনিসে ভুলেও হাত দেবেন না

    July 27, 2025
    ডিসকাউন্ট অফারে সত্যতা যাচাইয়ের উপায়

    ডিসকাউন্ট অফারে সত্যতা যাচাইয়ের উপায়: জরুরী নির্দেশিকা

    July 27, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Srijit

    বিশেষ পার্টিতে কথিত প্রেমিকা সুস্মিতার সঙ্গে সৃজিত

    ওয়েব সিরিজ

    রিলিজ হলো সবচেয়ে বোল্ড ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    Savings-certificate

    সঞ্চয়পত্র ও এফডিআর: আয়কর রিটার্ন দাখিলে নতুন নির্দেশনা

    iQOO Z10R

    iQOO Z10R : 12GB RAM এর সঙ্গে 32MP 4K সেলফি ক্যামেরার সেরা স্মার্টফোন

    অনলাইন আয় করার উপায়

    অনলাইন আয় করার উপায়:সহজ পদ্ধতি জানুন

    Vivo T4R 5G

    Vivo T4R 5G Set to Launch on July 31: Price, Features, and Full Specifications Revealed

    kathal

    ২০০ বছরের পুরনো কাঁঠাল গাছে আজও প্রতি বছরে কয়েকশো ফল ধরে

    হিজড়া

    হিজড়াদের ৩টি জিনিসে ভুলেও হাত দেবেন না

    ডিসকাউন্ট অফারে সত্যতা যাচাইয়ের উপায়

    ডিসকাউন্ট অফারে সত্যতা যাচাইয়ের উপায়: জরুরী নির্দেশিকা

    Pabna

    পাবনায় মসজিদ নির্মাণ নিয়ে দফায় দফায় সংঘর্ষ, ১৪৪ ধারা জারি

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.