Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home খিদে পেটে যে খাবার খেতে বারণ
    লাইফস্টাইল

    খিদে পেটে যে খাবার খেতে বারণ

    Saiful IslamMay 19, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বেঁচে থাকতে হলে খেতে হবে। তাই বলে যেকোনো খাবার খাওয়াই ঠিক নয়। পুষ্টিবিদরা বলছেন, যখন আপনার খুব ক্ষুধা লাগবে, তখন সব খাবারই খাবেন না। কারণ এমন কিছু খাবার আছে, যেসব খাবার খেলে খিদে পেটে আপনার ক্ষুধাতো মিটবেই না বরং আরও ক্ষতি হবে।

    ভারতীয় সংবাদমাধ্যম আনন্দবাজারে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে পুষ্টিবিদদের বরাত দিয়ে বলা হয়েছে, এমন কিছু খাবার রয়েছে যেসব খাবার খিদে পেটে খাওয়ার পর আপনার ক্ষুধা না কমে বরং জটিলতা বেড়ে যাবে। তাই খিদে পেটে ওইসব খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। এসব খাবারের মধ্যে রয়েছে:

    ১। দই: যখন খিদে লাগবে তখন ক্ষুধা মেটাতে কখনই দই খেতে যাবেন না। ক্ষুধা পেটে দই খাওয়ার পর আপনার খিদে কমবে না, বরং আরও বেড়ে যাবে।

    ২। ফলের রস: ক্ষুধা মেটাতে দোকান থেকে ঝটপট ফলের রস বা বোতলজাত জুস কিনে খেয়ে নেবেন না। কারণ এসব কাবারে থাকে প্রচুর পরিমাণে চিনি। যা আপনার খিদে না কমিয়ে উল্টো বাড়িয়ে দেবে।

    ৩। কোমল পানীয়: খিদে মেটাতে অনেকে কোল্ড ড্রিংস খেয়ে থাকেন। যা মোটেও উচিত নয়। কোমল পানীয়তে থাকে চিনি, ক্যালোরি আর কার্বনডাই অক্সাইড। যা খাবার দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে। তাই যদি খালি পেটে কিংবা ক্ষুধা পেটে এ খাবার খেয়ে নেন তবে আপনার পাকস্থলী ক্ষতিগ্রস্ত হবে।

    ৪। সিরিয়াল: অনেকেরই সকালে চকোস, মুসলি কিংবা কর্নফ্লেক্স খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। এসব খাবার খাওয়ার পর পেট ভরা অনুভূত হলেও কিছুক্ষণ পরে আপনার পেট খালি হয়ে তা আরও ক্ষুধা বাড়িয়ে দেয়। তাই এসব খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

    ৫। ভাত: খিদে পেটে অনেকেই প্লেট ভরে ভাত খেয়ে ফেলেন। এতে করে আপনার খিদে ঠিকই মেটে তবে খাওয়ার কিছুক্ষণ পরেই আপনার আবার খিদে পেয়ে যায়। তাই খিদে পেলে ভাত বেশি করে না খেয়ে ভাতের থেকে তরকারি বেশি করে খেতে হবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    খাবার খিদে খেতে পেটে বারণ লাইফস্টাইল
    Related Posts
    সম্পর্কের ভুল

    সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে যে ভুলগুলো আপনি না জেনেই প্রতিদিন করছেন

    August 29, 2025
    মাসিক খরচ কমানোর উপায়

    মাসিক খরচ কমানোর উপায়: এই ৫টি পদ্ধতিতে সাশ্রয় নিশ্চিত

    August 29, 2025
    শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়ক খাবার

    শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়ক যেসব খাবার

    August 29, 2025
    সর্বশেষ খবর
    রিয়েলমি

    মাত্র ১১,৯৯৯ টাকায় রিয়েলমি নোট ৭০ – ২ দিন ব্যাকআপ দেবে ৬৩০০mAh ব্যাটারি

    কসাইকে গলাকেটে হত্যা

    যশোরের এক কসাইকে গলাকেটে হত্যা

    তৌসিফ

    শুটিংয়ে তিশাকে কোলে তুলতে গিয়ে আমার হাতের হাড় ভেঙেছিল: তৌসিফ

    কাক নাকি মানুষের মুখ

    কাক নাকি মানুষের মুখ, ছবিতে আপনি প্রথমে কী দেখলেন?

    আসামি

    গাজীপুরে ফিল্মি স্টাইলে আসামি ছিনিয়ে নিলো দুর্বৃত্তরা, ৭ পুলিশ আহত

    ওয়ানপ্লাস

    বাজারে ওয়ানপ্লাস আনল নর্ড বাডস ৩আর, দাম মাত্র ১৭৯৯

    জুমার নামাজ

    জুমার নামাজ কত রাকাত ও পড়ার নিয়ম কী?

    মমতা

    বিজেপিকে কটাক্ষ: বাংলাদেশি আখ্যা দিয়ে গরিবদের ওপর অত্যাচার করেন—মমতা

    ইসি আনোয়ারুল ইসলাম

    সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ হবে ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন: ইসি আনোয়ারুল

    ভারী বৃষ্টি

    সারাদেশে বজ্রসহ ভারী বৃষ্টির আভাস দিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.