Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home খিদে পেটে যে খাবার খেতে বারণ
    লাইফস্টাইল

    খিদে পেটে যে খাবার খেতে বারণ

    Saiful IslamMay 19, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বেঁচে থাকতে হলে খেতে হবে। তাই বলে যেকোনো খাবার খাওয়াই ঠিক নয়। পুষ্টিবিদরা বলছেন, যখন আপনার খুব ক্ষুধা লাগবে, তখন সব খাবারই খাবেন না। কারণ এমন কিছু খাবার আছে, যেসব খাবার খেলে খিদে পেটে আপনার ক্ষুধাতো মিটবেই না বরং আরও ক্ষতি হবে।

    ভারতীয় সংবাদমাধ্যম আনন্দবাজারে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে পুষ্টিবিদদের বরাত দিয়ে বলা হয়েছে, এমন কিছু খাবার রয়েছে যেসব খাবার খিদে পেটে খাওয়ার পর আপনার ক্ষুধা না কমে বরং জটিলতা বেড়ে যাবে। তাই খিদে পেটে ওইসব খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। এসব খাবারের মধ্যে রয়েছে:

    ১। দই: যখন খিদে লাগবে তখন ক্ষুধা মেটাতে কখনই দই খেতে যাবেন না। ক্ষুধা পেটে দই খাওয়ার পর আপনার খিদে কমবে না, বরং আরও বেড়ে যাবে।

    ২। ফলের রস: ক্ষুধা মেটাতে দোকান থেকে ঝটপট ফলের রস বা বোতলজাত জুস কিনে খেয়ে নেবেন না। কারণ এসব কাবারে থাকে প্রচুর পরিমাণে চিনি। যা আপনার খিদে না কমিয়ে উল্টো বাড়িয়ে দেবে।

    ৩। কোমল পানীয়: খিদে মেটাতে অনেকে কোল্ড ড্রিংস খেয়ে থাকেন। যা মোটেও উচিত নয়। কোমল পানীয়তে থাকে চিনি, ক্যালোরি আর কার্বনডাই অক্সাইড। যা খাবার দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে। তাই যদি খালি পেটে কিংবা ক্ষুধা পেটে এ খাবার খেয়ে নেন তবে আপনার পাকস্থলী ক্ষতিগ্রস্ত হবে।

    ৪। সিরিয়াল: অনেকেরই সকালে চকোস, মুসলি কিংবা কর্নফ্লেক্স খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। এসব খাবার খাওয়ার পর পেট ভরা অনুভূত হলেও কিছুক্ষণ পরে আপনার পেট খালি হয়ে তা আরও ক্ষুধা বাড়িয়ে দেয়। তাই এসব খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

    ৫। ভাত: খিদে পেটে অনেকেই প্লেট ভরে ভাত খেয়ে ফেলেন। এতে করে আপনার খিদে ঠিকই মেটে তবে খাওয়ার কিছুক্ষণ পরেই আপনার আবার খিদে পেয়ে যায়। তাই খিদে পেলে ভাত বেশি করে না খেয়ে ভাতের থেকে তরকারি বেশি করে খেতে হবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    খাবার খিদে খেতে পেটে বারণ লাইফস্টাইল
    Related Posts
    Visa

    ঘরে বসেই মিলবে কুয়েতের ভিসা, সুবিধা পাবেন বাংলাদেশিরাও

    July 8, 2025
    ছেলে

    কোন বয়সী মেয়েদের কেমন ছেলে পছন্দ

    July 8, 2025
    রসুন

    এক কোয়া রসুন ফিরিয়ে দিবে আপনার হারানো যৌবন

    July 8, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Samsung Galaxy Buds 2 Pro

    Samsung Galaxy Buds 2 Pro বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    জুলাইয়ের আজকের দিনে

    জুলাইয়ের আজকের দিনে: সারাদেশে সকাল-সন্ধ্যা সর্বাত্মক ব্লকেড

    চাকরি না করেও ইনকাম

    চাকরি না করেও ইনকাম করার উপায়: সহজ পদ্ধতি

    পড়াশোনায় মনোযোগ ধরে

    পড়াশোনায় মনোযোগ ধরে রাখার কৌশল:সফলতার চাবিকাঠি

    দেশে ফিরছেন লিবিয়ায়

    দেশে ফিরছেন লিবিয়ায় আটক ১৫৭ জনসহ ১৬২ বাংলাদেশি

    জুলাই ফাউন্ডেশনের অফিসে

    জুলাই ফাউন্ডেশনের অফিসে ভাঙচুর আহতদের

    গাজায় যুদ্ধবিরতি আসছে

    গাজায় যুদ্ধবিরতি আসছে চলতি সপ্তাহেই, আশা ট্রাম্পের দূতের

    নির্বিচারে গুলি চালানোর

    নির্বিচারে গুলি চালানোর নির্দেশ দিয়েছিলেন শেখ হাসিনা : বিবিসি আই’র অনুসন্ধান

    অর্জিত বিজয়কে অর্থবহ করতে

    অর্জিত বিজয়কে অর্থবহ করতে জুলাই সনদ ঘোষণা করতে হবে: সেলিম উদ্দিন

    পরশুরামে তিন নদীর বাঁধ

    পরশুরামে তিন নদীর বাঁধ ভাঙন, যোগাযোগ নেই কোথাও

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.