Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home গরমে ইউরিন ইনফেকশন বৃদ্ধির আশঙ্কা, জানুন সহজ যত প্রতিরোধের উপায়
    লাইফস্টাইল

    গরমে ইউরিন ইনফেকশন বৃদ্ধির আশঙ্কা, জানুন সহজ যত প্রতিরোধের উপায়

    ronyApril 19, 20233 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমে সবারই হাঁসফাঁস অবস্থা। এমন গরম যেন অনেকদিনই দেখা যায়নি। বৈশাখের শুরুতেই এমন দাবদাহের ঘটনা স্মৃতির সরণি বেয়ে মনে করতে পারছেন না অভিজ্ঞরাও। তীব্র তাপদাহের দাপটে একাধিক অসুখ বাসা বাঁধছে শরীরে। এমনকি হচ্ছে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা ইউটিআই।

    আমাদের কিডনি থেকে শুরু করে মূত্রনালী পর্যন্ত দীর্ঘযাত্রা পথের কোনো একটি জায়গায় ইনফেকশন হলেই বলা হয় ইউরিন ইনফেকশন। এক্ষেত্রে প্রস্রাব করার সময় জ্বালা, যন্ত্রণা, প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত, পেটে ব্যথা, তলপেটে ব্যথা, জ্বর, কাঁপুনি ইত্যাদি এই অসুখের লক্ষণ হতে পারে।

    মনে রাখতে হবে, তীব্র গরমে ইউটিআইতে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে বেশি। এই সময়ে ঘামের মাধ্যমেই দেহের অনেকটা পানি বেরিয়ে যায়। ফলে ইউরিন আউটপুট বা প্রস্রাব পর্যাপ্ত পরিমাণে হয় না। এই কারণে ইনফেকশনের আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়।

    অনেকেই ভাবেন, ইউটিআই কেবল মহিলাদের হয়। এই ধারণা একেবারেই ভুল। বরং নারী-পুরুষ নির্বিশেষে এই ইনফেকশন হতে পারে। এখন প্রশ্ন হলো, কীভাবে গরমে ইউরিন ইনফেকশন প্রতিরোধ করবেন? আসুন জানা যাক-

    পর্যাপ্ত পানিপানই অস্ত্র​

    ​চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ইউরিন ইনফেকশন প্রতিরোধ করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে পানিপান করতে হবে। আসলে শরীরে পানির ঘাটতি হলে ইউরিন হয় না। তখন ইউরিনারি ট্র্যাক্টে বাড়তে পারে ব্যাকটেরিয়া। এই কারণেই সংক্রমণ হয়।

    এদিকে ইউরিন আউটপুট ঠিক থাকলে প্রস্রাবের সঙ্গেই ব্যাকটেরিয়া দেহের বাইরে চলে আসে। ফলে ইনফেকশন হওয়ার সুযোগ থাকে না। তাই গ্রীষ্মের দিনে অন্ততপক্ষে ৩ থেকে ৪ লিটার পানিপান করুন। তাহলেই সুস্থ থাকবেন।
    ইউরিন ইনফেকশন
    ​ডাবের পানি ও ফলের রস পান করুন​

    ​শুধু পানিপান করেই ইউরিন ইনফেকশন ঠেকানো সম্ভব। তবে অনেকেই দিনে ৩ থেকে ৪ লিটার পানিপান করতে পারেন না। তারা সেই ঘাটতি মেটানোর জন্য ডাবের পানি ও ফলের শরবত পান করতে পারেন।

    ডাবের পানি ও ফলের রস থেকে শরীরে পানির ঘাটতি মিটবে। পাশাপাশি দেহে খনিজ, ভিটামিন এবং ইলেকট্রোলাইটস পৌঁছে যাবে। এই কারণে সংক্রমণ অনায়াসে দূর করা যায়। তাই চিন্তার কোনো কারণ নেই বললেই চলে।

    বাইরের টয়লেট কম ব্যবহার করুন​

    ​ঢাকা শহরের গলিতে গলিতে পাবলিক টয়লেট। এসব টয়েলট ব্যবহারের সময় আপনাকে সচেতন থাকতে হবে। সাধারণত বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই টয়লেট থেকেই এই রোগের জীবাণু ছড়িয়ে পড়ে। তাই চেষ্টা করুন এই সময়টায় অন্তত পাবলিক টয়লেট এড়িয়ে চলার।

    বিশেষত, মহিলাদের পাবলিক টয়লেট এড়িয়ে যাওয়া উচিত। তবে বেশিক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখাটাও বিপদের কারণ। তাই একান্তই প্রস্রাব পেলে করতে হবে। তবে প্রস্রাব করার আগে টয়েলট ফ্লোরে বিশেষ স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। এতে জীবাণু মরে যাবে। ফলে ইনফেকশনের আশঙ্কা কমবে।

    প্রস্রাব চেপে রাখলেই বিপদ

    প্রস্রাব ধরে রাখলে ব্লাডারে অনেকটা সময় ধরে ব্যাকটেরিয়া উপস্থিত থাকার সুযোগ পায়। আর ভাগ্য খারাপ হলে, এই ফাঁকেই জীবাণু নিজের সংখ্যা বাড়িয়ে নিতেও পারে। তখন হতে পারে ইউরিন ইনফেকশন।

    এই পরিস্থিতিতে সচেতন থাকা ছাড়া অন্য কোনো গতি নেই। তাই প্রস্রাব কখনোই ৩০ মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে রাখবেন না। বরং প্রস্রাব পেলেই ব্লাডার পরিষ্কার করুন। এতেই সুস্থ থাকতে পারবেন। ইউরিন ইনফেকশনের আশঙ্কা কমবে।

    ​চিকিৎসকের পরামর্শ নিন​

    ​অনেকে বছরে একাধিক বার এই অসুখে আক্রান্ত হন। তাদের বিশেষভাবে সচতেন হতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আর নিজের বুদ্ধিতে অ্যান্টিবায়োটিক কিনে খাবেন না। এতে ড্রাগ রেজিস্টেন্স তৈরি হয়। পরে আর সেই অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করবে না।

    বরং সমস্যা সমাধানে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কী কারণে বারবার, এমন সমস্যা হচ্ছে তা খুঁজে বের করে দেখতে হবে। তারপর চিকিৎসা। এভাবেই রোগ থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে পারেন।

    রোদে জ্বলছে গোটা দেশ: এই গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে কী করবেন

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আশঙ্কা ইউরিন ইনফেকশন উপায়, গরমে জানুন প্রতিরোধের বৃদ্ধির যত লাইফস্টাইল সহজ
    Related Posts
    ফ্যাটি লিভার

    ফ্যাটি লিভার থেকে বাঁচতে যেসব খাবার খাবেন

    July 24, 2025
    নিরাপদ থাকুন: অনলাইন শপিংয়ে ঠকাবেন না যেভাবে

    নিরাপদ থাকুন: অনলাইন শপিংয়ে ঠকাবেন না যেভাবে

    July 24, 2025
    কিশোরীদের স্বাস্থ্য সচেতনতা

    কিশোরীদের স্বাস্থ্য সচেতনতা:সুস্থ ভবিষ্যতের বুনিয়াদ

    July 24, 2025
    সর্বশেষ খবর
    কাঠগড়ায় দাঁড়িয়ে নিশ্চুপ

    কাঠগড়ায় দাঁড়িয়ে নিশ্চুপ সাবেক প্রধান বিচারপতি, ছিল না আইনজীবী

    Realme GT Neo 7 SE

    Realme GT Neo 7 SE বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    Ryan Murphy JFK Jr. series

    Ryan Murphy’s JFK Jr. Series Sparks Explosive Feud with Kennedy Grandson

    LG QNED93

    LG QNED93 Mini LED TV Review: Gaming Powerhouse Challenges OLED Dominance

    Sony HT-S2000

    Sony’s Budget Dolby Atmos Soundbar Deal Delivers Quality Audio

    China visa free

    China Expands Visa-Free Transit to Indonesia: 10-Day Stays Now Available at 60 Ports

    snoop dogg raising canes

    Snoop Dogg Surprises Fans at Raising Cane’s Drive-Thru

    Sengoku Dynasty console release date

    Sengoku Dynasty Console Release Date Locked for August 21 with Major Pre-Order Discount

    student visa social media requirement

    US Mandates Public Social Media Profiles for Student Visa Applicants: Privacy Experts Sound Alarm

    South Park Trump episode

    South Park’s Trump-Satan Episode Ignites Controversy and Fan Acclaim

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.