Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home গরমে ঘন ঘন সাবান দিয়ে গোসল করছেন, নিজের ক্ষতি করছেন না তো?
    লাইফস্টাইল

    গরমে ঘন ঘন সাবান দিয়ে গোসল করছেন, নিজের ক্ষতি করছেন না তো?

    May 9, 20242 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সারা দিনের পর বাড়ি ফিরে যতই ক্লান্তি লাগুক, মুখের যত্ন নিতে ভোলেন না নিশ্চয়ই। নিয়ম করে দিনে দু-তিন বার ‘ক্লিনজ়িং’, ‘টোনিং’, ‘ময়েশ্চারাইজ়িং’ বা ‘সিটিএম’ করেন।

    তবে, ধুলো-ময়লা তো শুধু মুখে জমে না, শরীরের অন্যান্য অংশেও ঘাম, রাস্তার ধুলো-ময়লা জমে। মুখের চামড়া ভাল রাখতে যেমন ‘সিটিএম’ প্রয়োজন, তেমন শরীরের অন্যান্য অংশেরও দেখাশোনা করা জরুরি। অনেকেই গরমে ঘন ঘন সাবান মেখে গোসল করেন। তাতে ঘাম, ধুলো-ময়লা যেমন ধুয়ে যায়, তেমনই শরীরে তরতাজা ভাবও আসে। কিন্তু ত্বক ভাল রাখতে এইটুকু যথেষ্ট নয়, গোসলের পাশাপাশি আর কয়েকটি দিকে নজর দিতে হয়।

    ১. সঠিক ভাবে পরিষ্কার করা
    দিনে কত বার গোসল করবেন বা করবেন না তা ব্যক্তিগত রুচি, পছন্দের উপর নির্ভর করে। কিন্তু প্রতি বার গায়ে ক্ষার-যুক্ত সাবান মাখার প্রয়োজন নেই। গোসল করার পর তরতাজা লাগলেও আদতে তা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়ার প্রবণতা বাড়তে থাকে ঘন ঘন সাবান ব্যবহার করলে। গায়ে র‌্যাশ, চুলকানির সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। তাই ত্বকের চিকিৎসকেরা বলছেন, এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন সাবান মাখা যেতে পারে। রোজ সাবান মাখতে হলে এমন সাবান বেছে নিতে হবে, যেগুলির মধ্যে ক্ষারজাতীয় কোনও রাসায়নিক নেই। গ্লিসারিন, হায়ালুরনিক অ্যাসিড, নিয়াসিনামাইড কিংবা ইউরিয়া দেওয়া তরল সাবান ব্যবহার করা যেতে পারে।

    ২. ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা
    গরমকালেও ত্বকে ময়েশ্চারাইজ়ার বা ক্রিম মাখতে হবে। বিশেষ করে শরীরের খসখসে বা অতিরিক্ত শুষ্ক অংশগুলিতে। যেমন— পিঠ, ঘাড়, কনুই, নিতম্ব, হাঁটু, গোড়ালি এবং দুই পায়ে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ়ার লাগাতে হবে। শুধু ‘মাইল্ড’ কোনও বডিওয়াশ দিয়ে গোসল সেরে নিলেই ত্বকের সম্পূর্ণ যত্ন নেওয়া যায় না। বডি লোশন বা ময়েশ্চারাইজ়ারও ত্বকের ধরন বুঝে কিনতে হয়। গ্লিসারিন, হায়ালুরনিক অ্যাসিড, নিয়াসিনামাইড কিংবা ইউরিয়া এবং শিয়া বাটার— যার যেটি প্রয়োজন সেই বুঝে ময়েশ্চারাইজ়ার কিনতে পারেন।

    ৩. সানস্ক্রিন মাখা
    রোদ থেকে বাঁচতে শুধু মুখে সানস্ক্রিন মাখলে হবে না। সূর্যের অতিবেগনি রশ্মি থেকে ত্বকের যে কোনও অংশে ক্যানসার হতে পারে। তাই শরীরের যে যে অংশে রোদ লাগে বা লাগতে পারে, সর্বত্রই সানস্ক্রিন মাখতে হয়। এবং বাড়ির বাইরে থাকলে প্রতি দু’ঘণ্টা অন্তর সানস্ক্রিন মাখতে হবে। সানস্ক্রিন শুধু ত্বককে রোদ থেকে বাঁচায় না, ত্বকের বয়সজনিত নানা রকম সমস্যাও দূর করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করছেন ক্ষতি গরমে গোসল ঘন তো? দিয়ে’ না নিজের লাইফস্টাইল সাবান
    Related Posts
    পেশোয়ারি গোশত

    মসলা ছাড়া পেশোয়ারি গোশত তৈরি করে ফেলুন

    June 8, 2025
    কোরবানির মাংস খাওয়া

    কোরবানির মাংস খাওয়ার স্বাস্থ্যসম্মত ৪ টিপস

    June 8, 2025
    আবাসিক হোটেল

    আবাসিক হোটেলে উঠে ভুলেও যেসব কাজ করবেন না

    June 8, 2025
    সর্বশেষ খবর

    অবশেষে না ফেরার দেশে পাড়ি জমালেন ‘যমজ’ খ্যাত অভিনেত্রী তানিন

    Chhal Kapat

    Chhal Kapat: বিয়ের অনুষ্ঠানে রহস্যময় মৃত্যু, কে আসল খুনি?

    Bada Naam Karenge

    Bada Naam Karenge: সম্পর্কের জটিলতায় ভরা এক রোমান্টিক কমেডি!

    দেশে বাড়ছে করোনা, মাস্ক পরার অনুরোধ মন্ত্রণালয়ের

    বিশ্ব অ্যাক্রেডিটেশন দিবস-২০২৫

    সরকার মাঝারি-ক্ষুদ্র শিল্পের বিকাশে খুবই আন্তরিক: প্রধান উপদেষ্টা

    পেশোয়ারি গোশত

    মসলা ছাড়া পেশোয়ারি গোশত তৈরি করে ফেলুন

    হ্যালো মিনি

    হ্যালো মিনি: এক অজানা ভয়ের ছায়ায় ঢাকা রোমাঞ্চকর প্রেমের গল্প!

    কোরবানির মাংস খাওয়া

    কোরবানির মাংস খাওয়ার স্বাস্থ্যসম্মত ৪ টিপস

    গরুর মাংস - শরীর

    গরুর মাংস যেভাবে খেলে শরীরকে চাঙা হবে

    মিষ্টি জান্নাত

    স্টেজ শো করেই কাটাচ্ছেন মিষ্টি জান্নাত

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.