Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শীতের সকালে খালি পেটে গরম পানি খাওয়া কী নিরাপদ?
    লাইফস্টাইল

    শীতের সকালে খালি পেটে গরম পানি খাওয়া কী নিরাপদ?

    Saiful IslamDecember 21, 2022Updated:December 21, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের সকালে আমরা অনেকেই গরম পানি খেয়ে থাকি। রাতে ঘুমোনোর সময় টানা ৭-৮ ঘণ্টা পানি না খাওয়ার পর এই অভ্যাস যে কেবল তেষ্টা মেটাতে সাহায্য করে তা নয়। ওজন কমাতে, খাবার হজম করতে, এমনকি কিডনির কার্যকারিতা রক্ষা করতেও সাহায্য করে।

    বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানি খাওয়ারও কিন্তু সঠিক নিয়ম আছে। দুই কাপ পানি ফুটিয়ে, তা এক কাপ পরিমাণ করে, তার পর হালকা গরম থাকতে থাকতে তবেই খেতে হবে। যদি সম্ভব হয় সেই পানিতে মেশানো যেতে পারে শুকনা আদা। ওজন ঝরানোর লক্ষ্যে যারা পানি খান, তাদের জন্য এই নিয়ম বিশেষ ভাবে উপকারি।

    অনেকে মনে করেন, সকালে গরম পানি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা দূর হয়। কারণ, উষ্ণ গরম পানি বৃহদন্ত্রের পেশিগুলিকে শিথিল করে।

    তবে, এই বিষয়ে পুষ্টিবিদ এবং আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মত আবার ভিন্ন। তারা মনে করেন, পানির তাপমাত্রার সঙ্গে শরীরের এই কার্যকারিতাগুলির আদৌ কোনো যোগ নেই। ঘুম থেকে উঠে পানি খাওয়া ভাল। তা সে যে কোনো তাপমাত্রারই হতে পারে।

    আনন্দবাজারের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, মুখ এবং খাদ্যনালি দিয়ে পানি যখন পেটের মধ্যে পৌঁছায়, ততক্ষণে পানির তাপমাত্রা শরীরের তাপমাত্রার কাছাকাছি পৌঁছে যায়। গরম পানির প্রভাব খানিকটা হলেও শ্বাসযন্ত্রের উপর পড়ে। কিন্তু শারীরবৃত্তীয় কাজে তেমন কোনো প্রভাব ফেলতে পারে না। তাই গরম বা ঠান্ডা যেমনই হোক, সকালে উঠে পানি খান নিশ্চিন্তে।

    কাবিননামার যে ধারা সম্পর্কে সবার জানা জরুরি!

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কী? খাওয়া খালি গরম নিরাপদ পানি পেটে লাইফস্টাইল শীতের সকালে
    Related Posts
    Banana

    সকালবেলা বাদাম, কিশমিশ নাকি কলা? কোনটি শরীরের জন্য বেশি উপকারী

    August 22, 2025
    শারীরিক উপকার

    কিছুক্ষণ হনহনিয়ে হাঁটলেই মিলবে শারীরিক নানা উপকার

    August 22, 2025
    মোবাইল ফোনে আসক্তি কমানোর কৌশল

    মোবাইল ফোনে আসক্তি কমানোর কৌশল: সহজ উপায়

    August 22, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Healthkart Health Innovations:Leading the Wellness Revolution

    Healthkart Health Innovations:Leading the Wellness Revolution

    Salman Khan

    আন্ডারটেকারের মুখোমুখি হতে পারেন সুপারস্টার সালমান খান

    ওয়েব সিরিজ

    ওটিটি জগতে জনপ্রিয় কিছু ওয়েব সিরিজ, পরিবারসহ দেখার আগে ভাবুন!

    Helinox Lightweight Innovations: A Leader in Portable Outdoor Gear

    Helinox Lightweight Innovations:A Leader in Portable Outdoor Gear

    Hit

    টানা গেম খেললেও গরম হবে না ফোন, লিকুইড কুলিং সিস্টেম রাখবে ঠান্ডা

    Sachia Vickery

    Sachia Vickery Earns More from OnlyFans Than Tennis: How the World No. 559 Funds Her Career Through Content Creation

    Hemtex Home Textile Innovations: A Leader in Scandinavian Design Excellence

    Hemtex Home Textile Innovations: A Leader in Scandinavian Design Excellence

    ওয়েব সিরিজ

    কামনার অন্যরকম গল্প নিয়ে ওয়েব সিরিজ, একা দেখার মত!

    who is john bolton and what did he do

    Who Is John Bolton and What Did He Do? Former Trump Adviser Raided in FBI Classified Documents Probe

    Galaxy S25

    Galaxy S25+ বনাম Galaxy S25: দুটি ফোনের মধ্যে বড় ৬টি পার্থক্য

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.