Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home গরম পানি খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে
    লাইফস্টাইল

    গরম পানি খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    Shamim RezaApril 2, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরের ওজন নিয়ে সমস্যা অনেকের। চেষ্টা করেও যারা ওজন কমাতে পারছেন না, তাদের জন্য সহজ উপায় হচ্ছে গরম পানি। কী ভাবছেন, পানি কীভাবে ওজন কমাবে? বিশেষজ্ঞরা কিন্তু বলছেন, প্রতিদিন নিয়ম করে ছয় থেকে আট গ্লাস উষ্ণ পানি পান সহায়তা করতে পারে ওজন কমাতে।

    গরম পানি

    গবেষণায় দেখা গেছে, যখনই পানির তৃষ্ণা পাবে, ঈষৎ উষ্ণ পানি খেলে ১২ কেজি পর্যন্ত ওজন ঝরে যায় এক বছরেরও কম সময়ের মধ্যে। পানিতে ওজন কমাতে গেলে, যখনই পিপাসা পাবে, গরম পানি খেতে হবে।

    মানবদেহে ঠান্ডা ও গরম, দুই রকম পানির প্রভাব আলাদা। গরমে অনেকেই ফ্রিজের ঠান্ডা পানি অনেকখানি খেয়ে নেন। এটা খুবই ক্ষতিকর। চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা বলছেন, ঠান্ডা পানি আসলে হজম শক্তি কমিয়ে দেয়। ফলে বদহজমের জেরে শরীরে মেদ জমতে থাকে দ্রুত। তাই স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি খান। আর ওজন কমাতে চাইলে সব সময়ই গরম পানি।

    মানব শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে কম তাপমাত্রার পানি খেলে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য শরীরকে অনেক বেশি শক্তি ব্যয় করতে হয়। ফলে পুষ্টির ঘাটতি হতে শুরু করে দ্রুত। স্থুলতা সেই অপুষ্টির ফল।

    গবেষণায় দেখা গেছে, খাওয়ার সময় ফ্রিজের ঠান্ডা পানি খেলে খাবারে থাকা চর্বি কঠিন আকার ধারণ করে পেটে যায়। ফলে অনাবশ্যক চর্বি জমা হতে থাকে।

    ওজন কমানো ছাড়াও শরীরের নানা উপকারে আসে গরম পানি

    ১। গরম পানি মল নরম করে, ফলে কোলোনের মধ্যে দিয়ে সহজেই তা নির্গত হয়।

    চুলের ধরণ বুঝে বানিয়ে নিন নিজস্ব তেল

    ২। সর্দি-কাশি ও গলাব্যথা কমাতে গরম পানির ব্যবহার তো যুগ যুগ ধরেই চলে আসছে বাঙালি বাড়িতে।

    ৩। দেহের বিভিন্ন ধরনের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে দেহ পরিষ্কার করতেও অত্যন্ত উপযোগী গরম পানি।

    ৪। গরম পানি ত্বক ভালো রাখতে ও ব্রণের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আপনার খেলে গরম গরম পানি গরম পানি খেলে ঘটবে পানি লাইফস্টাইল শরীরে
    Related Posts
    ঘুম না হওয়ার সমাধান

    ঘুম না হওয়ার সমাধান: জরুরি টিপস যা আপনার রাতের শান্তি ফিরিয়ে আনবে

    July 6, 2025
    ওজন কমানো

    প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমানোর সহজ কৌশল: আপনার শরীরকে ফিরে পান, বিষাক্ত ডায়েট ছাড়াই!

    July 6, 2025
    টাকা

    ১৯৭৪ সালের ১ টাকা থাকলে যত টাকা পাবেন আপনি, জেনে নিন বর্তমান সময়ের দাম

    July 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    আমরা যেনতেন নির্বাচন

    আমরা যেনতেন নির্বাচন চাই না : জামায়াত আমির

    দুপুরের মধ্যে যেসব অঞ্চলে

    দুপুরের মধ্যে যেসব অঞ্চলে ঝড় বইতে পারে

    প্রেস সচিব

    গত ১৫ বছরের সাংবাদিকতা নিয়ে জাতিসংঘের তত্ত্বাবধানে তদন্ত হবে: প্রেস সচিব

    বঙ্গোপসাগরে লঘুচাপের আশঙ্কা

    বঙ্গোপসাগরে লঘুচাপের আশঙ্কা, দেশের বিভিন্ন এলাকায় বৃষ্টির সম্ভাবনা

    আজ ১০ মহররম

    আজ ১০ মহররম, আশুরার শোকাবহ দিন

    কোস্ট গার্ড

    ঢাকাগামী যাত্রীবাহী লঞ্চে স্ট্রোক করা যাত্রীর প্রাণ বাঁচালো কোস্ট গার্ড

    Oppo Find N3 Flip

    Oppo Find N3 Flip বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    ঘুম না হওয়ার সমাধান

    ঘুম না হওয়ার সমাধান: জরুরি টিপস যা আপনার রাতের শান্তি ফিরিয়ে আনবে

    স্মার্টফোন ব্যাটারি লাইফ বাড়ানোর উপায়

    স্মার্টফোন ব্যাটারি লাইফ বাড়ানোর উপায়: সহজ টিপস!

    চট্টগ্রাম বন্দর

    কাল থেকে ৬ মাসের জন্য চট্টগ্রাম বন্দর পরিচালনার দায়িত্ব বুঝে নিচ্ছে নৌবাহিনী

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.