Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ঘরোয়া যে উপায়ে করবেন কফের সমস্যা সমাধান
    লাইফস্টাইল

    ঘরোয়া যে উপায়ে করবেন কফের সমস্যা সমাধান

    rskaligonjnewsMay 1, 20233 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক:  কাশি কিংবা কফের সমস্যা যে কেবল শীতকালে দেখা দেয়, এমন নয়। বরং এটি হতে পারে বছরের যেকোনো সময়েই। বিশেষ করে গরম-ঠান্ডার জেরে দেখা দিতে পারে এ ধরনের সমস্যা। সংক্রমণের কারণে আমাদের শ্বাসযন্ত্র প্রভাবিত হয়। ফলে হাঁচি, কাশি, গলা ব্যথা, কফের মতো সমস্যা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে ওষুধ খেলে অনেক সময় তা পার্শপ্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি করতে পারে। এর বদলে ঘরোয়া উপায় বেছে নেওয়াই উত্তম।

    কফ

    বিশেষজ্ঞরা বলেন, কাশি ও কফের সমস্যা সমাধানের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার নিরাপদ, প্রাকৃতিক এবং এর কোনো বিরূপ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। এগুলো সহজেই পাওয়া যায়, সস্তা এবং বাড়িতে থাকা উপাদান দিয়ে তৈরি করা যায়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো, ঘরোয়া প্রতিকার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, সর্দি-কাশির কারণে ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে শরীরকে সাহায্য করে। জেনে নিন এমনই ৫টি কার্যকরী ঘরোয়া উপায়-

    আদা চা

    আদা প্রাকৃতিক প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এটি যা সর্দি-কাশি এবং কফের সমস্যা উপশম করতে সাহায্য করে। এছাড়াও এর কিছু উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শ্লেষ্মা ভেঙ্গে গলা প্রশমিত করতে সাহায্য করে। আদা চা তৈরির জন্য এক টুকরো আদা খোসা ছাড়িয়ে পানিতে ৫-১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। স্বাদের জন্য তাতে মধু এবং লেবু যোগ করুন। আদা চা কফ দূর করতে, গলা ব্যথা প্রশমিত করতে এবং কাশি কমাতে সাহায্য করে।

    মধু

    মধু কাশি ও কফ দূর করতে প্রাকৃতিকভাবে কাজ করে। এটি গলার খুশখুশেভাব প্রশমিত করতেও সাহায্য করে। মধুর রয়েছে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। তবে এক বছরের কম বয়সী শিশুকে মধু খেতে দেওয়া যাবে না। কফের সমস্যা দূর করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে মধু ব্যবহার করতে পারেন। সেক্ষেত্রে চা কিংবা গরম পানিতে এক চামচ মধু যোগ করে পান করুন। এর সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে খেলেও উপকার পাবেন।

    রসুন

    রসুন একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক যা সর্দি-কাশির সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি যা শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। রসুনের কয়েকটি কোয়া মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন। কফের সমস্যায় উপকার পাবেন। এছাড়াও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবারে রসুন যোগ করুন।

    ভাপ নেওয়া

    কফের সমস্যা কমাতে একটি কার্যকরী উপায় হলো ভাপ নেওয়া। এটি শ্লেষ্মা আলগা করতে সাহায্য করে তা বের করে দেওয়া সহজ করে। ভাপ নেওয়ার জন্য একটি পাত্রে পানি ফুটিয়ে চুলা বন্ধ করে দিন। এবার পাত্রের উপর ঝুঁকে তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন। এভাবে ভাপ নিন। বাড়তি সুবিধার জন্য পানিতে ইউক্যালিপটাস বা পেপারমিন্টের মতো এসেন্সিয়াল অয়েলও যোগ করতে পারেন।

    হলুদ দুধ

    হলুদ একটি প্রাকৃতিক প্রদাহ বিরোধী উপকরণ যা শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক যা সর্দি এবং কাশি সৃষ্টিকারী সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এক কাপ গরম দুধের সঙ্গে এক চা চামচ হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে হলুদ দুধ তৈরি করুন। স্বাদের জন্য মধু যোগ করুন। হলুদ দুধ গলা ব্যথা প্রশমিত করতে, কফ দূর করতে এবং কাশি কমাতে সাহায্য করে।

    সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

    উজ্জ্বল ত্বক চাইলে নিয়মিত খেতে হবে যে ৭টি খাবার

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপায়ে! কফের করবেন ঘরোয়া লাইফস্টাইল সমস্যা সমাধান
    Related Posts
    মিটার

    বিদ্যুৎ বিল বেশি আসে কি না, নিজেই যেভাবে যাচাই করবেন

    August 2, 2025
    Mosquito

    মশা কাদের বেশি কামড়ায়, জানা গেল গবেষণায়

    August 2, 2025
    বিমানের টয়লেট

    বিমানে টয়লেট ব্যবহারের সেরা সময় কখন

    August 2, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Russia-India

    রুশ তেল কেনা বন্ধ করার কথা অস্বীকার করছে ভারত

    বাংলাদেশি মডেল

    কলকাতায় ৮ দিনের রিমান্ডে বাংলাদেশি মডেল

    মিটার

    বিদ্যুৎ বিল বেশি আসে কি না, নিজেই যেভাবে যাচাই করবেন

    Fixed deposit

    ফিক্সড ডিপোজিটের পরিবর্তে ১০টি বিকল্প দিচ্ছে আরও ভালো রিটার্ন!

    Kesari Tours Travel Innovations: Leading the Global Tourism Revolution

    Kesari Tours Travel Innovations: Leading the Global Tourism Revolution

    Visa Rejection

    দিন দিন বাড়ছে বাংলাদেশিদের ভিসা প্রত্যাখ্যানের হার

    NCP

    ফেসবুকে পোস্ট দিয়ে এনসিপির দুই নেতার পদত্যাগ

    Tesla

    ইলন মাস্কের টেসলাকে ২৪৩ মিলিয়ন ডলার জরিমানা

    Cheapest Countries for Medical Tourism 2025

    Cheapest Countries for Medical Tourism 2025: Top Affordable Destinations

    আমীর খসরু

    সংসদের বাইরে সংবিধান সংশোধনের কোনো সুযোগ নেই : আমীর খসরু

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.