Zoom Bangla news
    Facebook Twitter Instagram
    Zoom Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Zoom Bangla news
    Home » জীবনে কোনও দিন জিমে যাননি, ফিট থাকার রহস্য ফাঁস করলেন মিলিন্দ সোমন
    বিনোদন

    জীবনে কোনও দিন জিমে যাননি, ফিট থাকার রহস্য ফাঁস করলেন মিলিন্দ সোমন

    August 6, 20222 Mins Read

    বিনোদন ডেস্ক: ছ’ফুট উচ্চতা, কাঁচা-পাকা দাড়ি, সুঠাম দেহ— ৫৬ বছরেও এই অভিনেতা-মডেল মিলিন্দ সোমনকে দেখে চোখ সরানো দায়। এখনও তাঁকে দেখে দুর্বল বহু নারীহৃদয়। বয়সে ২৫ বছরের ছোট বান্ধবীকে বিয়ে করা হোক বা সমুদ্রের ধারে নগ্ন ফটোশ্যুট— বার বার তিনি উঠে এসেছেন সংবাদের শিরোনামে। কেবল মহিলা অনুরাগীদের মন জয় করেননি অভিনেতা, পুরুষদের কাছেও মিলিন্দ সোমান এক অনুপ্রেরণা।

    ৫৬ বছর বয়সেও তাঁর ফিট চেহারার কাছে হার মানবে বহু তরুণ। শারীরিক কসরত ও ডায়েটের কড়াকড়ি— এই দুইয়ের জেরেই কি এখনও মিলিন্দ এতটা ফিট? মিলিন্দের ফিট থাকার রহস্যটা কী?
    মিলিন্দ সোমন
    মিলিন্দের মতে, ‘‘অনেকেই মনে করেন, ফিট থাকার অর্থ হল ‘সিক্স প্যাক’ থাকা। আদতে তা কিন্তু একেবারেই নয়। জিমে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টার শরীরচর্চা করেই আপনি ফিট থাকবেন এই ধারণা ভুল। সাইক্লিং, সাঁতারের মতো শরীরিক কসরতের মাধ্যমেও ফিট থাকা যায়। অনেকেই আলস্যের অজুহাতে শরীরচর্চা এবং ব্যায়াম থেকে পিছু সরে আসেন। আমি নিজেও কিন্তু ভীষণ অলস। আমি সকালে ঘুম থেকে উঠতে একদম পছন্দ করি না। সকাল ১০টায় আমি সাইক্লিং করি। তাই শরীরচর্চার করার জন্য খুব ভোরে উঠতে হবে তা নয়, নিজের সুবিধা মতো সময় বার করে শরীরচর্চা করলেও হবে। তবে নিয়মানুবর্তিতার প্রয়োজন।’’

    মিলিন্দ আরও বলেন, ‘‘আমি শরীরচর্চা করি না এমন কোনও দিন নেই। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না আমি দিনে মাত্র ১০-১৫ মিনিট ব্যায়াম করি। তা-ও টানা একেবারে নয়, সারা দিনে যখন সময় পাই, তখন ব্যায়াম করি। শুনতে অবাক লাগলেও আমি কোনও দিন জিমে যাইনি। শরীরচর্চার জন্য আমি কোনও ভারী যন্ত্রও কোনও দিন ব্যবহার করি না। আমার মতে, আপনার মন চনমনে থাকলেই শরীরও ফিট থাকবে।’’

    সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা

    চতুর্থ বিয়ের প্রস্তুতি চলছে! প্রেমিক অভিরূপের গোপন তথ্য ফাঁস শ্রাবন্তীর

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।


    bedbug killer
    করলেন কোনও জিমে জীবনে থাকার দিন ফাঁস ফিট বিনোদন মিলিন্দ যাননি রহস্য সোমন

    Related Posts

    সালমান খান

    প্রতিবেশীর বিরুদ্ধে সালমান খানের মামলা

    August 15, 2022
    ‘শনিবার বিকেল’

    ‘শনিবার বিকেল’ দেখলো কানাডার বাঙালিরা

    August 15, 2022

    মেসেজ কেলেঙ্কারিতে পড়েছিলেন যেসব দক্ষিণী সুন্দরী

    August 15, 2022
    ksrm
    সর্বশেষ খবর
    সালমান খান

    প্রতিবেশীর বিরুদ্ধে সালমান খানের মামলা

    হিজাব কাণ্ডে জবাব দেওয়ার ৭ মিনিট পরই বরখাস্ত শিক্ষক!

    সিদ্দিকী নাজমুল আলম

    ফাউ ফাউ চিল্লাইয়্যা লাভ নাই: নাজমুল

    ‘শনিবার বিকেল’

    ‘শনিবার বিকেল’ দেখলো কানাডার বাঙালিরা

    ডাবের পানি

    অতিরিক্ত ডাবের পানি পান করে নিজের ক্ষতি করছেন না তো!

    ভরা মৌসুমেও ইলিশ শূন্য বরিশাল মোকাম, ৩০ বছরে দামের রেকর্ড

    এলএনজি টার্মিনাল

    দুই এলএনজি টার্মিনাল: প্রতিদিন গচ্চা যাচ্ছে দুই কোটি টাকা

    মেসেজ কেলেঙ্কারিতে পড়েছিলেন যেসব দক্ষিণী সুন্দরী

    সবার পাতে জোটে না রুপালি ইলিশ

    ‘শিক্ষার্থীদের জন্য গাড়ি ভাড়া ফ্রি’






    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2022 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.