Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home পেশিভর বাড়াতে চান?, মেনে চলুন অভিনেতা জুনিয়ার এনটিআরের ডায়েট
    বিনোদন লাইফস্টাইল

    পেশিভর বাড়াতে চান?, মেনে চলুন অভিনেতা জুনিয়ার এনটিআরের ডায়েট

    জুমবাংলা নিউজ ডেস্কMarch 24, 2022Updated:March 24, 20221 Min Read
    Advertisement

    বিনোদন ডেস্ক : ইদানীং বাঙালিদের দক্ষিণী ছবির প্রতি আসক্তি বেশ বেড়েছে। দক্ষিণী সিনেমার তারকারাও মন জয় করছে আপামর বাঙালির। সম্প্রতি রাজামৌলি পরিচালিত ‘আরআরআর’ সিনেমার জন্য খবরের শিরোনামে থাকছেন জুনিয়ার এনটিআর।

    পেশিভর বাড়াতে চান?, মেনে চলুন অভিনেতা জুনিয়ার এনটিআরের ‘ডায়েট প্ল্যান’
    ‘আরআরআর’ ছবিতে এনটিআর জুনিয়র

    ২৫ মার্চ বড় পর্দায় মুক্তি পেতে চলেছে ‘আরআরআর। তার আগেই পরিচালক ও সহ অভিনেতা রাম চরণের সঙ্গে কলকাতা থেকে ঘুরে গেলেন জুনিয়ার এনটিআর। অভিনেতাকে দেখে গঙ্গার পাড়ে দাঁড়িয়ে ভক্তকূলের মধ্যে উল্লাসের শেষ নেই।

    জানেন কি ‘আরআরআর’ ছবির জন্য জুনিয়ার এনটিআরকে ৯ কেজি পেশিভর বাড়তে হয়েছিল? তিন ঘণ্টা অন্তর পুষ্টিকর খাওয়াদাওয়ার মাধ্যমেই অভিনেতা এই ছবির জন্য নিজেকে প্রস্তুত করেছিলেন। কেমন ছিল তার ‘ডায়েট প্ল্যান’?

    উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার: পেশির ভর বাড়াতে অভিনেতার রোজকার খাদ্যতালিকায় থাকত প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। মূলত ডিমের সাদা অংশ, সেদ্ধ মুরগির মাংস আর শাক সব্জি দিয়েই সারতেন দুপুর আর রাতের খাবার।

    ভিটামিন ই ক্যাপসুলের যত গুণ

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘ডায়েট অভিনেতা আরআরআর এনটিআরের চলুন চান জুনিয়ার জুনিয়ার এনটিআর পেশিভর প্ল্যান’? বাড়াতে বিনোদন মেনে লাইফস্টাইল
    Related Posts
    Srabonti

    নিজের বাবাকে বিয়ে করতে চাইতেন অভিনেত্রী শ্রাবন্তী!

    July 11, 2025
    ওটিটি প্ল্যাটফর্মে আসা সেরা সিনেমা

    ওটিটি প্ল্যাটফর্মে আসা সেরা সিনেমা: অবশ্যই দেখুন!

    July 11, 2025
    কোরিয়ান ড্রামার জনপ্রিয়তা

    কোরিয়ান ড্রামার জনপ্রিয়তা কেন: রহস্যের সমাধান

    July 11, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Srabonti

    নিজের বাবাকে বিয়ে করতে চাইতেন অভিনেত্রী শ্রাবন্তী!

    SLand

    নাম দিয়েই যেভাবে জমির মালিকানা যাচাই করবেন, সহজ পদ্ধতি

    OPEN Ai

    গুগল ক্রোমকে টেক্কা দিতে নতুন ওয়েব ব্রাউজার আনছে ওপেন এআই

    দাখিল পাস

    বিয়ের ৩০ বছর পর একসঙ্গে দাখিল পাস করলেন দম্পতি

    বিআরডিবি অফিসে তালাবদ্ধ নারী

    ঋণের কিস্তি পরিশোধ না করায় বিআরডিবি অফিসে তালাবদ্ধ নারী

    কবি আল মাহমুদ

    কবি আল মাহমুদের ৯০তম জন্মদিন আজ

    বৃষ্টির আবহাওয়া

    আবহাওয়ার খবর: বজ্রসহ বৃষ্টির সম্ভাবনা, ৪ নদীবন্দরে সতর্কতা

    রুহুল কবির রিজভী

    রাজনীতিতে যারা এতিম, তারাই পিআর পদ্ধতি চায় : রুহুল কবির রিজভী

    উচ্চ রক্তচাপ

    উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ঘরোয়া উপায়: প্রাথমিক ধারণা ও সতর্কতা

    ৯ জেলে

    ৪ দিন সাগরে ভেসে বেঁচে ফিরলেন ৯ জেলে, এখনও নিখোঁজ ৩

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.