লাইফস্টাইল

দাঁতের হলদেটে ভাব দূর করবে যেসব খাবার


ত্বকে ব্রণ আর হলুদ দাঁতের মতো বিভিন্ন সমস্যার ফলে আমাদের আত্মবিশ্বাস অনেকটাই কম হয়ে যায়৷ ব্রণ দূর করার নানা উপায় আপনি পাবেন ঠিকই, তবে দাঁত সাদা করার সেরকম উপায় নেই বলে অনেকেই চিন্তায় পড়ে যান৷ থাকলেও সবকটা কার্যকরী নয়৷ তাই দাঁত সাদা করার জন্য কী কী খাবেন দেখে নিন-


১। প্রতিদিন শসা খেতে পারেন, এতে আপনার দাঁত পরিষ্কার থাকবে৷

২। প্রতিদিন না হলেও প্রায়ই পনির খান৷ পনির আপনার দাঁতকে পরিষ্কার করার পাশাপাশি মজবুতও করে৷

৩। অনেকেই বলে চ্যুইংগামে আপনার দাঁত পরিষ্কার হয়৷ সেটা ভুলেও করবেন না৷ তার বদলে গ্রিন টি খান প্রতিদিন৷ মেদ ঝরবে দাঁতও পরিষ্কার হবে৷

৪। দাঁতের হলদেটে ভাব দূর করতে রোজ নারকেল খেতে পারেন৷ নারকেল খেলে দাঁতের সাদা ভাব ধীরে ধীরে ফুটে উঠবে৷

৫। প্রতিদিন একটা করে কাঁচা হলুদ খেলে আপনার দাঁত পরিষ্কার তো হবেই৷ সেই সঙ্গে দাঁতের ক্ষয়ক্ষতিও দূর করবে পাশাপাশি মজবুতও করবে৷

যাদের বাচ্চা আছে, এই এক গেইমে আপনার বাচ্চার লেখাপড়া শুরু এবং শেষ হবে খারাপ গেইমের প্রতি আসক্তিও।ডাউনলোডকরুন : http://bit.ly/2FQWuTP

আরও পড়ুন

স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমাতে রোজ খেয়ে দেখুন মাত্র দুটো কাঁচা মরিচ

Mohammad Al Amin

ঘরেই বানাতে পারেন মাজন, ম্যাজিকের মতো দূর হবে দাঁতের হলদেটে ভাব!

Saiful Islam

জেনে নিন, গাড়ি জীবাণুমুক্ত করার উপায়

Saiful Islam

পুঁইশাক খেলে যাদের ঘটতে পারে মারাত্মক বিপদ!

Saiful Islam

করোনা আক্রান্তের ৩ লক্ষণ কোনভাবেই এড়ানো যাবে না

Shamim Reza

টাকা জমানোর ৫টি কৌশল

Shamim Reza