Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার ‘ব্রেইন ট্রিক’ সম্পর্কে জেনে নিন
    লাইফ হ্যাকস লাইফস্টাইল

    দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার ‘ব্রেইন ট্রিক’ সম্পর্কে জেনে নিন

    Yousuf ParvezAugust 20, 20192 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের প্রাত্যহিক জীবনযাত্রাকে আরেকটু সহজ ও ঝামেলাবিহীন করে তুলতে যাপনপদ্ধতির কিছু না কিছু পরিবর্তন আমরা নিজেরাই করে নিই। যেসব ছোট ছোট কৌশলে আমরা যাপনপদ্ধতির পরিবর্তন করি, সেগুলোকে বলা হয় ‘লাইফ হ্যাকস’। ওয়ান থাউজ্যান্ড লাইফ হ্যাকস ডটকমের মাধ্যমে এমন কিছু যাপনকৌশল তুলে ধরছেন ইউসুফ পারভেজ ।

    ২৮৬. আপনার বিছানাকে আপনি ঘুমানো ব্যতীত অন্য কাজে ব্যবহার করবেন না। আসলে এটা একটা ব্রেইন ট্রিক। আপনার মাথায় এ বিষয়টি থাকলে আপনি তাড়াতাড়ি ঘুমাতে পারবেন।

    ২৮৭. অ্যাম্বিয়েন্ট-মিক্সার সাইটের নাম শুনেছেন? এই সাইটে আপনি বিভিন্ন ব্যতিক্রমধর্মী মিউজিক শুনতে পারবেন। তাদের লাইব্রেরিতে গিয়ে বই পড়তে পারবেন, বিভিন্ন টেম্পল এ গিয়ে ঘুরে আসতে পারবেন ও বিভিন্ন ছবির মাঝে হারিয়ে যেতে পারবেন।

    ২৮৮. ব্যবহৃত গাড়ি ক্রয় করার পূর্বে ভাল করে সবকিছু দেখে নিন। বিশেষ করে ইঞ্জিন চালু করার সাথে নির্দিষ্ট বাল্বটি জ্বলছে কিনা দেখে নিন। যদি না জ্বলে তাহলে গাড়িটি মেরামত করতে হবে বলে বুঝে নিবেন। অনেকে বাল্বটি ফেলে দেয় যাতে ক্রেতা বিষয়টি বুঝতে না পারে।

    ২৮৯. পিৎজা ঠান্ডা হয়ে গেলে তা পুনরায় তাপ দেওয়া উচিত। ওভেন এ গরম করার পূর্বে তা লো সেটিং এ মিডিয়াম টেম্পারেটারে গরম করবেন। ২ মিনিট পর পিৎজার নিচের অংশ ক্রিস্পি হয়ে যাবে। প্যান এ গরম করলে কিছুটা পানি মিশিয়ে নিবেন।

    ২৯০. ব্রণ বা শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ফোস্কা নিয়ে চিন্তিত? লবণ অথবা ডেটল পানিতে গোসল করুন। নিয়মিত গোসল করলে এ সমস্যার উপশম ঘটবে বলে আশা করতে পারেন। পাশাপাশি মাথা ব্যাথা থাকলে কিছুটা কমে যাবে।

    বি. দ্র : সৃষ্টির আদি থেকে প্রতিনিয়ত যাপনপদ্ধতির পরিবর্তন করে সামনের দিকে এগিয়েছে মানুষের জীবনযাত্রা। আবশ্যকীয় সেই পরিবর্তনগুলো লিপিবদ্ধ হয়েছে বিভিন্ন দেশের ইতিহাসে। পাঠকদের জীবনযাত্রার ইতিবাচক পরিবর্তনের স্বার্থে ধারাবাহিকভাবে নতুন যাপনপদ্ধতিগুলো পাঠকের কাছে তুলে ধরছে জুমবাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক। আগামী পর্বে থাকছে সেগুলোর ২৯১-২৯৫ কিস্তি। 

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    Related Posts
    arthritis remedy

    ৫ খাবার খাওয়া বন্ধ না করলে কিছুতেই কমবে না বাতের ব্যথা

    July 27, 2025
    Moringa-leaves

    খাদ্যতালিকায় রাখুন সজনে পাতা, মিলবে যেসব উপকারিতা

    July 26, 2025
    কালো দাগ

    চোখের নিচের কালো দাগ দূর করুন এই কৌশলে

    July 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    noakhali

    জুলাই আন্দোলনে পরিচয়ের সূত্র ধরে প্রেম, অতঃপর বিয়ে

    honda shine

    এবার ইলেকট্রিক ভার্সনে আসছে হোন্ডা শাইন

    richa-chadda

    মেয়ের নিরাপত্তায় বন্দুক রাখতে চেয়েছিলেন রিচা চাড্ডা

    Giorgia Meloni

    ফিলিস্তিন কেবল কাগজে রাষ্ট্র?- মেলোনির মন্তব্যে কূটনৈতিক ঝড়

    arthritis remedy

    ৫ খাবার খাওয়া বন্ধ না করলে কিছুতেই কমবে না বাতের ব্যথা

    Kazi zafor

    ‘চার-পাঁচ দিনের মধ্যে নির্বাচনের তারিখ ঘোষণা করবেন প্রধান উপদেষ্টা’

    Abdun Nur Tushar

    রানা প্লাজায় রেশমার আবিষ্কার সম্পূর্ণ ভুয়া ছিল: আব্দুন নূর তুষার

    battlefield 6 release date

    Battlefield 6 Release Date Confirmed: October Launch, Beta Details & Exclusive Platform Insights

    London

    বাংলাদেশি শিক্ষার্থী ভর্তি করবে না লন্ডন মেট্রোপলিটন ইউনিভার্সিটি

    Lisuan G100

    Lisuan G100 Outshines RTX 4060 in Early Benchmarks, Trails Slightly Behind RTX 5060

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.