Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home নতুন বছরের প্রথম দিন থেকেই জীবনের লক্ষ্য অর্জনে এই ৮ বিষয়ে খেয়াল রাখুন
    লাইফস্টাইল

    নতুন বছরের প্রথম দিন থেকেই জীবনের লক্ষ্য অর্জনে এই ৮ বিষয়ে খেয়াল রাখুন

    January 1, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: বিদায় ২০২১। নানা চড়াই উৎরাই পেছনে ফেলে নতুন বছর কেমন যাবে, কীভাবে উদযাপন করবেন এই নিয়ে মানুষের কল্পনার শেষ নেই। গেলো বছরের ভালো-মন্দ, প্রাপ্তি-অপ্রাপ্তি ভুলে নতুন একটা বছর শুরু করাই সবার কাম্য। কেমন যাবে নতুন এ বছর এজন্য এখনই একটা তালিকা তৈরি করে ফেলুন। চলুন আজ জেনে নিই জীবনের লক্ষ্য অর্জনে ঠিক যেসব বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে আমাদের।

    বিশ্লেষণ করা:

    আপনি কি চান সে বিষয় চিন্তা করুন। আর যাই হোক জীবনে নিজের ইচ্ছাকে গুরুত্ব দেন। সে অনুযায়ী ঠিক করে ফেলুন আপনার চাওয়া কী।

    লেখা:

    নতুন বছরে আপনার লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য তা ডায়েরীতে লিখে ফেলুন। এতে করে পরবর্তীতে আর দ্বিধা দ্বন্দের মধ্যে পড়তে হবেনা।

    পরিশ্রম করা:

    লক্ষ্য বা উদ্দেশ্যে সম্পর্কে ঠিক করে শুধু লিখলেই হবেনা সে অনুযায়ী কাজ করার চেষ্টা করুন। জীবনের লক্ষ্যে পৌঁছাতে হলে অবশ্যই পরিশ্রম করতে হবে।

    দায়িত্বশীল:

    জীবনে কোন ব্যর্থ কাজের জন্য যেমন আপনি নিজে দায়ী তেমনি কোন ভালো কাজের পিছনে আপনারই অবদান। এ বিষয় সবসময় মাথায় রাখার চেষ্টা করুন।

    দৃঢ় মনোবল রাখা:

    চেষ্টা করেও যদি আপনার লক্ষ্য না অর্জন না হয় তবে ভেঙে যাবেন না। লক্ষ্য স্থির রেখে আবার চেষ্টা করুন। আপনার সাফল্য ধরা দেবেই।

    সন্দেহ থেকে দূরে থাকা:

    চলার পথে অনেক বাধা-বিপত্তি আসবে। এসব বাধা-বিপত্তিকে কাটিয়ে সামনের দিকে এগিয়ে চলুন। কী হবে, কী হবে না মনের মধ্যে থেকে এসব সন্দেহ ঝেড়ে ফেলুন।

    উদযাপন:

    সাফল্যের পরিমাণ কম হলেও তা উদযাপন করুন। কারণ এতে করে পরবর্তীতে আপনার মধ্যে ভালো কাজ করার আগ্রহ বাড়বে।

    বিশ্বাস:

    সফল হওয়ার প্রথম শর্ত হলো নিজেকে বিশ্বাস করা। আপনি কাজটি করতে পারবেন এই বিষয়ে প্রথমে নিজেকে বিশ্বাস করান।

    সবকিছু মেনে নিজের স্বাস্থ্য ও মনের দিকে নজর দিন। কারণ শরীর, মন ভালো না থাকলে কোন কিছু করেই আপনি শান্তি খুঁজে পাবেন না। আর যেকোন প্রতিকূল পরিস্থিতিতে চেষ্টা করুন ঠান্ডা মাথায় সামলাতে।

    পরকীয়া সম্পর্কের স্থায়িত্ব মাত্র ১ মাস থেকে ১ বছর

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    জীবনের লক্ষ্য অর্জন
    Related Posts
    Red Meat

    লাল মাংস খাওয়ার আগে কিছু পরামর্শ জেনে নিন

    June 7, 2025
    Buy

    অনলাইন কেনাকাটায় ভুলেও যা করবেন না

    June 7, 2025
    লাইফস্টাইল ডেস্ক : পুরুষদের ব্রেস্ট গ্যান্ড বড় হয়ে যাওয়াকে গাইনেকোমাস্টিয়া বলে। এটি এমন একটি অবস্থা, যখন পুরুষদের স্তনের কোষ ফুলে যায়। শরীরের বিশেষ দুটি হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে গেলে এ অবস্থা হতে পারে। তবে যদি শুধু চর্বি জমার কারণে স্তন বড় হয়ে থাকে, তা হলে তা গাইনেকোমাস্টিয়া নয়। তখন তা পরিচিত হয় সিউডোগাইনেকোমাস্টিয়া নামে। গাইনেকোমাস্টিয়া নবজাতক, বয়ঃসন্ধিকাল ও বয়স্ক পুরুষের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এর মধ্যে বয়ঃসন্ধিকালীন গাইনেকোমাস্টিয়া বেশি উদ্বেগের কারণ। সাধারণভাবে ৭৫ শতাংশ পুরুষের বয়ঃসন্ধিকালে খুব অল্প সময়ের জন্য স্তন বড় হওয়ার মতো পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে ১০ বছর বয়সে দেখা গেলেও মূলত ১৩ থেকে ১৪ বছর বয়সে এটি বেশিসংখ্যক ছেলের মধ্যে দেখা যায়। বয়ঃসন্ধিকালীন হরমোনজনিত পরিবর্তনের কারণে এমনটা হয়। এ অবস্থা সাধারণত দুই বছরের মধ্যে কমে যায়। কারণ জন্মগত ও পারিবারিক কিছু কারণও গাইনেকোমাস্টিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি তৈরি করে। পাশাপাশি যেসব রোগ শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় বা অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের মাত্রা কমিয়ে দেয়, বিশেষ করে অণ্ডকোষ, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, ফুসফুস বা লিভারের রোগে আক্রান্ত হলে এবং কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় গাইনেকোমাস্টিয়া দেখা দিতে পারে। পুরুষদের ব্রেস্ট গ্যান্ড বড় হওয়ার পেছনে ইস্ট্রোজেন নামক মেয়েলি হরমোনের আধিক্যকে বড় কারণ হিসেবে ধরা হয়। কিছু ওষুধ খেলেও গাইনেকোমাস্টিয়া হতে পারে, যেমন কেটকেনাজোল, সিমেটিডিন। এ ছাড়া কুষ্ঠ রোগ, লিভারের সমস্যা, কিডনির সমস্যা, ফাস্ট ফুড, অতিরিক্ত ওজন, হরমোনের সমস্যা বয়ঃসন্ধি গাইনেকোমাস্টিয়ার উল্লেখযোগ্য কারণ হিসেবে ধরা হয়। চিকিৎসা হরমোনের সমস্যা থাকলে হরমোন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। অনেকে বলেন ওষুধের মাধ্যমে স্তন ছোট করা যায়। কিন্তু আজ পর্যন্ত কোনো রোগীর স্তন ওষুধের মাধ্যমে ছোট হতে দেখা যায়নি। স্তন ছোট করতে চাইলে অপারেশন ছাড়া অন্য কোনো উপায় নেই। নিয়মিত ফাস্ট ফুড খাবার কারণে চর্বি জমে যাদের স্তন বড় হয়েছে, তারা ফাস্ট ফুড খাওয়া বন্ধ করলে এবং ওজন কমালে স্তন কিছুটা ছোট হয়। নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমেও বড় স্তন কিছুটা ছোট করা সম্ভব কিছু রোগীর ক্ষেত্রে। কিন্তু পুরোপুরি তা কমবে না। পুরুষালি বুক চাইলে অপারেশন প্রয়োজন। ডা. এস এম বখতিয়ার কামাল, সহকারী অধ্যাপক, ঢাকা মেডিকেল কলেজ

    কিছু পুরুষদের বুক মেয়েদের মত কেন বড় হয়? অনেকেই জানেন না

    June 7, 2025
    সর্বশেষ খবর
    নামাজের সময়সূচি ২০২৫

    নামাজের সময়সূচি : ৮ জুন, ২০২৫

    আজকের টাকার রেট

    আজকের টাকার রেট : ৮ জুন, ২০২৫

    ২২ ক্যারেট সোনার দাম

    ২২ ক্যারেট সোনার দাম : আজকে বাংলাদেশে স্বর্ণের দাম কত?

    খালেদা জিয়ার সঙ্গে ঈদের শুভেচ্ছা বিনিময় করলেন দলের শীর্ষ নেতারা

    বঙ্গভবনে রাষ্ট্রপতির সঙ্গে সেনাপ্রধানের সস্ত্রীক ঈদ শুভেচ্ছা বিনিময়

    BGB

    চামড়া পাচার রোধে সীমান্তে কঠোর অবস্থানে বিজিবি

    Lather

    নির্ধারিত দামে চামড়া কিনছে না সাভারের আড়তদাররা

    Rain

    টানা ৫ দিন বৃষ্টির পূর্বাভাস

    DMC

    ঢাকায় কোরবানি করতে গিয়ে আহত শতাধিক

    Deepika

    মুম্বাইয়ের বৃষ্টিতে ভিজে দীপিকার প্রথম প্রেম, কে সেই প্রেমিক?

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.