Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home নাস্তার আগে কফি শতকরা ৫০ ভাগ চিনি বাড়ায় শরীরে
    লাইফস্টাইল

    নাস্তার আগে কফি শতকরা ৫০ ভাগ চিনি বাড়ায় শরীরে

    Shamim RezaOctober 1, 20202 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেরই অভ্যাস ঘুম থেকে জেগেই হাতের কাছে এককাপ কফি। কেউ এটাকে বেড কফি বলেও অভিহিত করে থাকেন। কিন্তু এই অভ্যাস যাদের গড়ে উঠেছে তাদের জন্য সতর্কতা দিয়েছেন বৃটেনের ইউনিভার্সিটি অব বাথ-এর গবেষকরা। তারা বলেছেন, সকালে ঘুম থেকে জেগে নাস্তা করার আগে যদি কফি পান করেন, তাহলে রক্তে চিনির মাত্রা বেড়ে যায় শতকরা ৫০ ভাগ। ফলে নিয়মিত এভাবে কফি পান করলে ডায়াবেটিক টাইপ ২’তে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। কারণ, বৃটিশ জার্নাল অব নিউট্রিশন বলেছে, হঠাৎ করে ঘন ঘন রক্তে চিনির মাত্রা বেড়ে যাওয়ায় ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সৃষ্টি করে। ইউনিভার্সিটি অব বাথ-এর গবেষকরা এ নিয়ে ২৯ জন স্বেচ্ছাসেবকের ওপর পরীক্ষা চালিয়েছেন। এসব স্বেচ্ছাসেবক ঘুম থেকে জাগার প্রায় এক ঘন্টা পরে এককাপ গাঢ় ব্লাক কফি পান করেন।

    এরপর তাদের রক্তে চিনির মাত্রা পরিমাপ করে দেখা গেছে স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে তাতে শতকরা ৫০ ভাগ চিনি বেড়ে গেছে। একই রকম ঘটনা ঘটতে পারে ক্যালোরিসমৃদ্ধ সিরিয়াল বা জ্যাম মাখানো টোস্ট খেলেও। গবেষকরা বলেছেন, এভাবে খাদ্যভ্যাসের ফলে তাৎক্ষণিক কোনো সমস্যা হয়তো দেখা দেয় না। কিন্তু বছরের পর বছর এই অভ্যাস অব্যাহত রাখলে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি ডায়াবেটিস বা হার্টের সমস্যায় ভুগতে পারেন। এমনটাই বলা হয়েছে বৃটিশ জার্নাল অব নিউট্রিশনে। এর লেখক প্রফেসর জেমস বেটস বলেছেন, আমাদের মধ্যে প্রায় অর্ধেক মানুষ সকালে ঘুম থেকে জেগেই কিছু করার আগে এক কাপ কফি পান করেন। কারণ, আমরা ঘুম থেকে জেগে ক্লান্ত অনুভব করি। সেই ক্লান্তি দূর করে কফি। তিনি লিখেছেন, আমিও কফি পছন্দ করি। যেহেতু এতে উপকার পাওয়া যায় তাই আমি কাউকে কফি পান করা বন্ধ করতে বলতে পারি না। তবে তাদের উচিত কিছুটা বিলম্ব করা। কিছু খাওয়ার পরে অথবা কাজে যোগ দেয়ার পরে তাদের কফি পান করা উচিত। উল্লেখ্য, বৃটেনে শতকরা প্রায় ৪০ ভাগ মানুষ ঘুম থেকে জাগার পর পরই এক কাপ কফি পান করতে পছন্দ করেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    Related Posts
    প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষা প্রস্তুতি

    প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষার প্রস্তুতি: সফলতার সেই গোপন সিঁড়ি যা কেউ বলে না!

    July 8, 2025
    আপনার অধিকার জানুন

    বাড়ি ভাড়ার আইনগত বিষয়: আপনার অধিকার জানুন

    July 8, 2025
    রোজকার জীবনের স্মার্ট টিপস

    রোজকার জীবনের স্মার্ট টিপস:সুস্থ থাকার সহজ উপায় – আপনার দৈনন্দিন জীবনেই লুকিয়ে আছে সুস্থতার চাবিকাঠি

    July 8, 2025
    সর্বশেষ খবর
    কণার কে লিংক

    কণার নতুন গানের দল ‘কে লিংক’

    Smartphone

    স্মার্টফোনে কত শতাংশ চার্জ দিলে ব্যাটারি ভালো থাকে

    অপটিক্যাল ইলিউশন

    ছবিটির প্রথমে কী দেখতে পেয়েছেন তার উপরেই নির্ভর করবে আপনার ব্যক্তিত্ব

    Novel

    নোবেল শান্তি পুরস্কারের জন্য ট্রাম্পকে মনোয়ন দিলেন নেতানিয়াহু

    Bonna

    তলিয়ে গেল ফেনী, মৌসুমের সর্বোচ্চ বৃষ্টিপাত

    সিইসি

    বিগত ৩ নির্বাচনকে ভালো বলা বিদেশি পর্যবেক্ষকদের রাখা হবে না: সিইসি

    প্রেস সচিব

    ঢাকা-ওয়াশিংটন ‘উইন-উইন’ শুল্কচুক্তির পথে, বললেন প্রেস সচিব

    বাণিজ্য উপদেষ্টা

    শুল্ক নিয়ে যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে আলোচনা বুধবার: বাণিজ্য উপদেষ্টা

    অ্যাসিড নিক্ষেপ

    অ্যাসিড নিক্ষেপ ও মারধরের অভিযোগে ডিপজলের বিরুদ্ধে মামলা

    নেহা কক্কর

    অন্তর্বাস পরে মঞ্চে নেহা কক্কর, ছবি ভাইরাল হতেই যা হলো…

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.