পা পরিষ্কার করার কয়েকটি সহজ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কর্মব্যস্ত জীবনে শরীর বা ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় মেলে না। মুখ বা হাতের যত্ন খানিকটা নেওয়া হলেও পায়ের যত্ন একাবারেই নেওয়া হয় না অনেকের। রোদ, বৃষ্টি-কাদায় পায়ের ত্বকের দফারফা অবস্থা হয়ে যায়। আবার সূর্যের তাপে পায়ে ট্যান পড়ে, ত্বক নিস্তেজ হয়ে যায়।

এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকে পেডিকিউর করে থাকেন। এটিই সবচেয়ে কার্যকরী উপায়। কিন্তু প্রতিমাসে পার্লারে গিয়ে পেডিকিউর করানো অনেকের জন্য ব্যয়বহুল। চাইলেই কিন্তু ঘরোয়া উপাদানে পায়ের যত্ন নেওয়া যায়। ঘরে তৈরি ফুট স্ক্রাব দিয়ে সহজেই পরিষ্কার করতে পারেন পা। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত-

ফুট স্ক্রাব তৈরি করতে লাগবে স্ট্রবেরি আর অলিভ অয়েল। স্ট্রবেরি যে কেবল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি তা কিন্তু নয়। এটি ত্বকের জন্যও ভালো। স্ট্রবেরি অ্যাসিডিক প্রকৃতির হয়। এটি মরা চামড়া দূর করার পাশাপাশি পায়ের যাবতীয় ময়লা পরিষ্কার করে দেয়।

অন্যদিকে, অলিভ অয়েল পায়ের ত্বকে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। এটি পায়ের শুষ্ক চামড়াকে ময়েশ্চারাইজড করে। তাই স্ট্রবেরি ও অলিভ অয়েলের স্ক্রাব ব্যবহার করলে সহজেই পরিষ্কার হবে পা। দেখলে লাগবে সুন্দর।

ফুট স্ক্রাব তৈরি করবেন যেভাবে 

২টি স্ট্রবেরি নিন। স্ট্রবেরিগুলো চামচের সাহায্যে ম্যাশ করুন। এতে ২ চামচ অলিভ অয়েল, ১/২ কাপ চিনি এবং ১ চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। চাইলে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েলও যুক্ত করতে পারেন। ব্যাস, ফুট স্ক্রাব তৈরি।

কীভাবে ব্যবহার করবেন? 

পা ভালো করে ধুয়ে নিন। বডি ওয়াশ বা ক্ষারহীন সাবান দিয়ে পা পরিষ্কার করে নিন। এবার স্ট্রবেরির তৈরি ফুট স্ক্রাব পায়ে লাগান। ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এবার ভেজা হাতে চক্রাকারে ফুট স্ক্রাব পায়ে ঘষুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। এরপর পায়ে ফুট ক্রিম লাগয়ে নিন। সপ্তাহে দু’দিন এই স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।

ফুট স্ক্রাবের উপকারিতা 

ফুট স্ক্রাব পায়ের ডেড সেল বা মরা চামড়া দূর করে। পাশাপাশি এটি ট্যান দূর করে। ফাটা গোড়ালি, নখের সংক্রমণ ইত্যাদিও কমিয়ে দিতে পারে এটি। ফুট স্ক্রাব পায়ে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তোলে। এতে পায়ের ত্বক যেমন ভালো থাকে, তেমনই পেশির চাপ কমে। এতে আরাম মেলে।

সারাদিনের ব্যস্ততার কারণে পায়ে জমে ধুলোবালি, পেশি হয়ে যায় ক্লান্ত। ফুট স্ক্রাব ব্যবহার পা পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি পায়ের চাপও কমাতে পারবেন নিমেষে।