Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home পুনরায় চা গরম করে খেলে কী হয়?
    লাইফস্টাইল

    পুনরায় চা গরম করে খেলে কী হয়?

    Md EliasOctober 26, 20242 Mins Read
    Advertisement

    গরম এক কাপ চায়ের চেয়ে আরামদায়ক আর কী আছে! শুধু একটি চুমুক স্বয়ংক্রিয়ভাবে আমাদের মুহূর্তেই সতেজ করে, তাই না? একজন চা প্রেমিক কয়েক কাট চা ছাড়া দিন কাটানোর কথা কল্পনা করতে পারে না! অনেক সময় হয়তো চা খাওয়ার আগেই ঠান্ডা হয়ে যায়। তখন পুনরায় গরম করে খান অনেকে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এটি স্বাস্থ্যকর নয়? যদিও এটি আপনার সময় বাঁচাতে পারে, তবে চা পুনরায় গরম করলে বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। জেনে নিন চা পুনরায় গরম করলে তা কীভাবে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে-

    চা গরম

    ১. আয়রনের ঘাটতি হতে পারে

    হ্যাঁ, চা পুনরায় গরম করলে তা আপনার আয়রনের ঘাটতির কারণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন যে চায়ের পাতায় ট্যানিন থাকে। এটি একটি যৌগ যা চায়ের স্বতন্ত্র রঙ এবং গন্ধ দেয়। আপনি যখন চা পুনরায় গরম করেন, তখন এটি ট্যানিনের ঘনত্বও বেশি করে। এটি ক্ষতিকারক হতে পারে, কারণ ট্যানিন আপনার দিনের বেলায় খাওয়া অন্যান্য খাবার থেকে পুষ্টির শোষণকে প্রভাবিত করে। এটি প্রায় ৩০-৪০% আয়রন শোষণ কমাতে পারে, যার ফলে আয়রনের ঘাটতি দেখা দেয়।

    ২. অ্যাসিডিটি এবং পেটের সমস্যা

    চা ফের গরম করলে অ্যাসিডিটি এবং পেট সংক্রান্ত সমস্যাও হতে পারে। বিশষেজ্ঞদের মতে, যখন আমরা চা পাতা বেশি সময় রান্না করি, তখন সেগুলো অম্লীয় প্রকৃতির হয়ে যায়, বিশেষ করে যখন দুধের সাথে মেশানো হয়। এই অম্লীয় যৌগ পেটে অম্বল, অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং জ্বলন্ত সংবেদন হতে পারে। এটি সারা দিন প্রচুর অস্বস্তির কারণ হতে পারে। এটি এড়াতে পুনরায় গরম করা এড়ানোর পাশাপাশি দুধ ছাড়া চা তৈরি করার চেষ্টা করুন।

    ৩. ডিহাইড্রেশন

    আপনি কি জানেন চা পুনরায় গরম করলে তা পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে? কারণ চায়ে ক্যাফেইন থাকে এবং যখন আপনি এটি অতিরিক্ত রান্না করেন, তখন ক্যাফেইনের ঘনত্ব বেড়ে যায়। ক্যাফেইন ছাড়াও একটি হালকা মূত্রবর্ধক। সুতরাং এই চা খেলে আপনাকে বারবার বাথরুমে ছুটে যেতে এবং ঘন ঘন প্রস্রাব করতে হতে পারে। এছাড়াও, এটি আপনাকে ডিহাইড্রেটেড বোধ করাতে পারে।

    নিরাহুয়া ও আম্রপালির উদ্দাম রোমান্সে ঝড় উঠলো নেট দুনিয়ায়, ভাইরাল ভিডিও

    চা খাওয়ার সঠিক উপায় কী?

    বিশেষজ্ঞরা চা পুনরায় গরম না করা এবং তাজা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। এটি তৈরি করার সময়, তিনি ৩-৫ মিনিটের বেশি চা পাতা সেদ্ধ করার পরামর্শ দেন। চায়ে দুগ্ধজাত খাবার যোগ না করার এবং বাদাম দুধ বা নারিকেল দুধের মতো ল্যাকটোজ-মুক্ত বিকল্প বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। ক্যামোমাইল চা, হিবিস্কাস চা, ড্যানডেলিয়ন চা এবং গ্রিন টি-এর মতো ভেষজ চায়ে পান করা সবচেয়ে ভালো। এইসব চায়ে কম ট্যানিন থাকে এবং নিয়মিত চায়ের তুলনায় বেশি স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়। এছাড়াও এগুলো আপনার শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে এবং সমস্ত ক্ষতিকারক টক্সিন বের করে দেয়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘পুনরায় করে কী? খেলে গরম চা লাইফস্টাইল হয়,
    Related Posts
    মুখের ছুলির দাগ

    মুখের ছুলির দাগ নিরাময়ের প্রাকৃতিক উপায়

    July 6, 2025
    দাঁত

    দাঁতে হলদে দাগ পড়েছে? ঝকঝকে হাসি পাওয়ার উপায়

    July 6, 2025
    নীল সিনেমার শুটিং

    কী ঘটে নীল সিনেমার শুটিংয়ে? সেই অভিজ্ঞতা জানালেন এক পরিচালক

    July 6, 2025
    সর্বশেষ খবর
    মুখের ছুলির দাগ

    মুখের ছুলির দাগ নিরাময়ের প্রাকৃতিক উপায়

    মুসকান

    ভরা মঞ্চে দুর্দান্ত কায়দায় ড্যান্স দিয়ে ঝড় তুললো মুসকান বেবি

    Asif Mahmud

    লাগামহীন লুটপাট আওয়ামী লীগ আমলের বড় নির্দেশক : উপদেষ্টা আসিফ

    দাঁত

    দাঁতে হলদে দাগ পড়েছে? ঝকঝকে হাসি পাওয়ার উপায়

    মালয়েশিয়া ফেরত

    মালয়েশিয়া ফেরত ৩ জন জঙ্গি নন: স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা

    Gold

    আজ দেশে কত দামে স্বর্ণ ও রুপা বিক্রি হচ্ছে – জেনে নিন সর্বশেষ আপডেট

    Charlize Theron viral video

    Charlize Theron Viral Video: Inside Her Bold ‘Call Her Daddy’ Podcast Reveal and Megyn Kelly’s Reaction

    BMW CE04

    নতুন রূপে হাজির BMW CE04: আধুনিক ডিজাইন ও ফিচারে ভরপুর ই-স্কুটার!

    যশোর

    রেস্ট হাউজে ‘নারীসহ’ ওসি, আটকে ‘চাঁদা দাবি’ ছাত্রদল নেতার

    ওয়েব সিরিজ

    রিলিজ হল ঘাম ঝরানোর নতুন ওয়েব সিরিজ, ভুলেও বাচ্চাদের সামনে দেখবেন না

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.