Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home বারবার গরম করে খাবার খেলে হতে পারে যেসব ক্ষতি
    লাইফস্টাইল

    বারবার গরম করে খাবার খেলে হতে পারে যেসব ক্ষতি

    May 17, 20242 Mins Read

    পরিমাণ বুঝে রান্না করার পরও কোনও না কোনও খাবার বেঁচে যায়। তাই ওই অবশিষ্ট খাবারের জায়গা হয় ফ্রিজে। সেই খাবার গরম করে খেয়ে থাকেন অনেকে। আবার এমনও অনেকে রয়েছেন, যারা ৩-৪ দিনের খাবার একদিনেই রান্না করে ফ্রিজে রেখে দেন। যখন যেমন দরকার পড়ে, ফ্রিজ থেকে বের করে গরম করে খান।

    Advertisement

    গরম খাবার

    বাড়িতে মাইক্রোওভেন থাকলে এই গরম করার কাজটা আরও সহজ হয়ে যায়। কিন্তু এমন বেশি কিছু খাবার রয়েছে, যা রান্না করার পর পুনরায় গরম করা উচিত নয়। এতে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়। ওগুলো খেলেই শরীরের ক্ষতি।

    চিকেন : চিকেন দেখেই মনটা খারাপ হয়ে গেল? রান্না করা চিকেন ২-৩ দিন পর্যন্ত ফ্রিজে রেখে খান। এই খাবার প্রোটিনে ভরপুর। তাই বার বার রান্না করা চিকেন গরম করলে এতে টক্সিন উৎপন্ন হয়। তখন ওই চিকেন খেলে হজমের সমস্যা দেখা দেয়।

    ভাত : প্রায় প্রতিদিনই ভাত বেশি হয়ে যায়। ফ্রিজে তুলে রাখেন। আবার কেউ দু’বেলার ভাত সকালে রেঁধে রেখে দেন। পরে গরম করে খান। ভাত ঠান্ডা হয়ে গেলে তাতে ব্যাকটেরিয়া বাসা বাঁধে। ঘরের তাপমাত্রায় কখনওই সেদ্ধ ভাত রাখা উচিত নয়। তবে, ফ্রিজে রেখে খেতে পারেন। এটা কম ক্ষতিকারক।

    আলু : আলু সেদ্ধ হোক বা তরকারি, অতিরিক্ত রান্না হয়ে গেলে তা ফ্রিজে তুলে রাখতেই হয়। কিন্তু আলু দিয়ে রান্না করা কোনও পদই বার বার গরম করে খাওয়া উচিত নয়। এতে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়। পাশাপাশি হজমের গোলমাল বাড়ে।

    ওয়েস্ট ইন্ডিজ বিশ্বকাপ জিতবে:উসাইন বোল্ট

    ডিম : ডিমের মতো স্বাস্থ্যকর খাবার খুব কমই রয়েছে। প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেলে ভরপুর ডিম। কিন্তু সেদ্ধ বা ভাজা ডিম বার বার করে গরম করে খাওয়া উচিত নয়। সকালে একটা বেশি ডিম সেদ্ধ করেছিলেন। সেটা ফ্রিজে রেখে দিয়েছেন। পরদিন গরম করে খাবেন ভেবেছেন। এই ভুল করবেন না।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করে ক্ষতি খাবার খেলে গরম গরম খাবার পারে বারবার যেসব লাইফস্টাইল হতে
    Related Posts
    দৃষ্টিশক্তি বাড়ানোর খাবার

    চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে এই ৫টি খাবার প্রতিদিন খেতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা

    June 23, 2025
    Romance

    ৮ প্রকার নারীর সঙ্গে ভুলেও সহবাস করবেন না

    June 23, 2025
    সুন্দরী

    পৃথিবীতে কোন দেশের মেয়েরা সবচেয়ে বেশি সুন্দরী

    June 23, 2025
    সর্বশেষ খবর
    iran attacks us base in Qatar

    Iran Attacks US Base in Qatar: Latest Updates on Escalating Tensions

    Sri Lanka

    দ্বিতীয় টেস্টের স্কোয়াডে দুই পরিবর্তন আনলো শ্রীলঙ্কা

    This Simple Charging Mistake Is Destroying Your Smartphone Battery

    This Simple Charging Mistake Is Destroying Your Smartphone Battery

    Fabindia Sustainable Fashion: Leading the Global Ethical Fashion Movement

    Fabindia Sustainable Fashion: Leading the Global Ethical Fashion Movement

    Shakib Khan

    পাইরেসির বিরুদ্ধে শাকিব খানের কড়া বার্তা

    Top 5 Destinations to Visit on a Holiday in Bangladesh

    Top 5 Destinations to Visit on a Holiday in Bangladesh

    Follow These 5 Rules to Overcome Mobile Addiction

    Follow These 5 Rules to Overcome Mobile Addiction

    Daily Habits That Could Destroy Your Sleep Without You Noticing

    Daily Habits That Could Destroy Your Sleep Without You Noticing

    paradise egg grow a garden

    Paradise Egg in Grow a Garden: Full Guide to Pets, Traits, and Drop Rates

    Small Daily Habits That Lead to Big Personality Changes

    Small Daily Habits That Lead to Big Personality Changes

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.