Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home বারবার গরম করে খাবার খেলে হতে পারে যেসব ক্ষতি
    লাইফস্টাইল

    বারবার গরম করে খাবার খেলে হতে পারে যেসব ক্ষতি

    Md EliasMay 17, 20242 Mins Read
    Advertisement

    পরিমাণ বুঝে রান্না করার পরও কোনও না কোনও খাবার বেঁচে যায়। তাই ওই অবশিষ্ট খাবারের জায়গা হয় ফ্রিজে। সেই খাবার গরম করে খেয়ে থাকেন অনেকে। আবার এমনও অনেকে রয়েছেন, যারা ৩-৪ দিনের খাবার একদিনেই রান্না করে ফ্রিজে রেখে দেন। যখন যেমন দরকার পড়ে, ফ্রিজ থেকে বের করে গরম করে খান।

    গরম খাবার

    বাড়িতে মাইক্রোওভেন থাকলে এই গরম করার কাজটা আরও সহজ হয়ে যায়। কিন্তু এমন বেশি কিছু খাবার রয়েছে, যা রান্না করার পর পুনরায় গরম করা উচিত নয়। এতে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়। ওগুলো খেলেই শরীরের ক্ষতি।

    চিকেন : চিকেন দেখেই মনটা খারাপ হয়ে গেল? রান্না করা চিকেন ২-৩ দিন পর্যন্ত ফ্রিজে রেখে খান। এই খাবার প্রোটিনে ভরপুর। তাই বার বার রান্না করা চিকেন গরম করলে এতে টক্সিন উৎপন্ন হয়। তখন ওই চিকেন খেলে হজমের সমস্যা দেখা দেয়।

    ভাত : প্রায় প্রতিদিনই ভাত বেশি হয়ে যায়। ফ্রিজে তুলে রাখেন। আবার কেউ দু’বেলার ভাত সকালে রেঁধে রেখে দেন। পরে গরম করে খান। ভাত ঠান্ডা হয়ে গেলে তাতে ব্যাকটেরিয়া বাসা বাঁধে। ঘরের তাপমাত্রায় কখনওই সেদ্ধ ভাত রাখা উচিত নয়। তবে, ফ্রিজে রেখে খেতে পারেন। এটা কম ক্ষতিকারক।

    আলু : আলু সেদ্ধ হোক বা তরকারি, অতিরিক্ত রান্না হয়ে গেলে তা ফ্রিজে তুলে রাখতেই হয়। কিন্তু আলু দিয়ে রান্না করা কোনও পদই বার বার গরম করে খাওয়া উচিত নয়। এতে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়। পাশাপাশি হজমের গোলমাল বাড়ে।

    ওয়েস্ট ইন্ডিজ বিশ্বকাপ জিতবে:উসাইন বোল্ট

    ডিম : ডিমের মতো স্বাস্থ্যকর খাবার খুব কমই রয়েছে। প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেলে ভরপুর ডিম। কিন্তু সেদ্ধ বা ভাজা ডিম বার বার করে গরম করে খাওয়া উচিত নয়। সকালে একটা বেশি ডিম সেদ্ধ করেছিলেন। সেটা ফ্রিজে রেখে দিয়েছেন। পরদিন গরম করে খাবেন ভেবেছেন। এই ভুল করবেন না।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করে ক্ষতি খাবার খেলে গরম গরম খাবার পারে বারবার যেসব লাইফস্টাইল হতে
    Related Posts
    Acidity

    সকালে যে ভুলগুলো এড়াতে পারলেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে অ্যাসিডিটি

    July 10, 2025
    Passport

    পাসপোর্টের মেয়াদ কতদিন থাকতে রিনিউ করবেন, কিভাবে করবেন

    July 10, 2025
    বিয়ের পরে দাম্পত্য জীবনের সমস্যা

    বিয়ের পরে দাম্পত্য জীবনের সমস্যা:সমাধানের সহজ উপায়

    July 10, 2025
    সর্বশেষ খবর
    স্যার

    উচ্চপদস্থ নারী কর্মকর্তাদের ‘স্যার’ সম্বোধন বাতিল

    ওটিটি প্ল্যাটফর্মের ভবিষ্যৎ

    ওটিটি প্ল্যাটফর্মের ভবিষ্যৎ: ডিজিটাল বিনোদনের বিপ্লব আসন্ন!

    ফুটবলে কিশোর প্রতিভা

    ফুটবলে কিশোর প্রতিভাদের খোঁজ: ভবিষ্যতের নক্ষত্র গড়ার যুদ্ধ

    ওয়ার টু

    মুক্তির আগেই অবিশ্বাস্য রেকর্ড গড়লো ‘ওয়ার টু’

    হাসনাত

    আমরা আওয়ামী লীগের চ্যাপ্টার ক্লোজ করে দিয়েছি: হাসনাত আব্দুল্লাহ

    রাজকুমার রাও-পত্রলেখা

    ভক্তদের সুখবর দিলেন রাজকুমার রাও-পত্রলেখা

    ব্ল্যাক প্যান্থার

    চীনের তৈরি রোবট কুকুর ‘ব্ল্যাক প্যান্থার’ দৌড়াল উসাইন বোল্টের গতিতে!

    মাকে মারধর

    সম্পত্তির জন্য নিজ মাকে মারধর করেন শিক্ষক

    ফ্রিজ

    ফ্রিজের ওপরে এই ৯ জিনিস একেবারেই রাখা ঠিক নয়

    ওয়ারিসা

    দাবা খেলায় দেশের সর্বকনিষ্ঠ মহিলা ক্যান্ডিডেট মাস্টার ৯ বছরের ওয়ারিসা

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.