বাস কিংবা গাড়িতে উঠলেই বমি পায়? জেনে নিন সমাধান

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঈদযাত্রা শুরু হতে আর খুব বাকী নেই। প্রিয়জনের সাথে ঈদ উদযাপনে দুই-একদিন পরই সবাই ছুটবেন নিজ নিজ নাড়ির টানে। ঈদযাত্রায় কেউ ব্যবহার করবেন গাড়ি, কেউ বাস কেউ ট্রেন কেউ বা অন্য কোনো বাহন। কিন্তু অনেকেরই গাড়িতে চড়লেই মাথা ঘুরে, বমি পায়। কেউ আবার যাত্রাপথের পুরোটাই বমি করতে থাকেন। পরে গন্তব্যস্থলে গিয়ে অসুস্থ হয়ে পড়েন। চিকিৎসকরা বলছেন, শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ বিভিন্ন রকম ভাবে গতি অনুভব করে। সেই সব অঙ্গ থেকে সঙ্কেত সরাসরি পৌঁছে যায় মস্তিষ্কে। বিভিন্ন দিক থেকে আসা আলাদা, আলাদা সঙ্কেত গ্রহণ করে মস্তিষ্কের স্নায়ুও ধাঁধায় পড়ে যায়। কী করতে হবে বুঝে উঠতে পারে না। তখনই মাথা ঘোরা, গা গোলানো, বমি বমি ভাব দেখা দেয়।

যাদের মোশন সিকনেস আছে তারা গাড়িতে ওঠার আগে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে পারেন। যেমন-

১. চলন্ত বাসে উঠে বই পড়বেন না বা মোবাইলে কোনও লেখা পড়বেন না।

২. বাস বা গাড়িতে উঠে সব সময়ে সামনের সিটে বসার চেষ্টা করুন। পিছনের দিকে না বসাই ভালো। কারণ ঝাঁকুনি লেগে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।

৩. বমি পেলে বা অন্য কোনও শারীরিক সমস্যা দেখা দিলে এসি বন্ধ করে গাড়ির জানলা খুলে দিন। বাইরের হাওয়া আপনাকে সতেজ রাখবে।

৪. ভ্রমণের সময় সঙ্গে রাখতে পারেন জোয়ান, লেবুর পাতা। এগুলি সাময়িভাবে আপনাকে স্বস্তি দেবে।

৫. যে দিকে গাড়ি চলছে সে দিকে মুখ করে বসুন।

৬. ভ্রমণের আগে ভরপেট খাওয়া এড়িয়ে চলুন । হালকা ধরনের খাবার খান। ভুলেও খালি পেটে গাড়িতে উঠবেন না।

৭. আজকাল ভ্রমণকালীন বমি এড়াতে নানা ধরনের ওষুধ পাওয়া যায়। ভ্রমণের আগে এমন ওষুধ খেয়ে নিন।