আন্তর্জাতিক ডেস্ক : ২০১৬ সালে লেক্সি রিডের (Lexi Reed) ওজন ছিল ২১৯ কেজি। কিন্ত এখন তিনি কমিয়ে ফেলেছেন ১৪১ কেজি ওজন। তাঁর এই জার্নি সকলকে আত্মবিশ্বাস যোগাচ্ছে।
এই কাজে তিনি সবসময় পাশে পেয়েছেন তাঁর স্বামী ড্যানি রিডকে। তিনি সবসময় স্ত্রীর পাশে থেকেছেন। উৎসাহ দিয়েছেন স্ত্রীকে।
এতটা ওজন কমানো মোটেই সহজ কাজ ছিল না। অনেক পরিশ্রম এবং নিয়ম মানার পরই এতটা ওজন কমেছে।
এক বছরের জন্য এই মহিলা বাইরের কোনও খাবার খাননি। এমনকী চিট মিলও করেননি।
ছোটবেলা থেকেই এই মহিলার ওজন বেশি ছিল। কোনওভাবেই নিয়ন্ত্রণে ছিল না সেই ওজন। স্কুল, কলেজের সময়ও তাঁর ওজন দ্রুত বাড়ে।
তবে এভাবে ওজন বেশি থাকার বিষয়টি তাঁর ভালো লাগত না। তাই একটা সময় তিনি ওজন কমানোর দিকে ঝোঁকেন।
নিয়মিত ব্যায়াম করেন এই মহিলা। জিমে ঝরান ঘাম। ব্যায়ামের বিষয়ে অত্যন্ত সতর্ক তিনি। ব্যায়াম মিস করার তিনি পক্ষপাতি নন।
এদিকে বাইরের খাবারও খান না তিনি। বাড়িতে রান্না করা স্বাস্থ্যকর খাবার খান। খান তাজা ফল, শাক, সবজি। তাই তিনি ওজন কমাতে হয়েছেন সক্ষম। এখন তাঁর ওজন ৭৮।
Advertisement
