Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home রাতে খাওয়ার পর গোসল করলে যা ঘটবে আপনার শরীরে
    লাইফস্টাইল

    রাতে খাওয়ার পর গোসল করলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    ronyJuly 6, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমে মন ও শরীরকে সতেজ এবং সুস্থ রাখতে গোসলের কোনো বিকল্প নেই। সকালে গোসল করাটা উত্তম। গরমে প্রতিদিন দুই-তিনবার গোসল করতে পারেন। সকালে, দুপুরে খাবার আগে আর সারা দিনের কাজের শেষে বা রাতে ঘুমের আগে গোসল করলে শরীর আরাম পাবে। গোসলের কিছু নিয়মকানুন আছে। এই যেমন রাতের খাবার খাওয়ার পর গোসল করা ঠিক না।

    গরমের এই সময়টাতে দুপুর হোক বা রাতে বাইরে থেকে ফিরে বা ঘরে থাকলেও গোসল করে তবেই খাবার খাওয়া উচিত। তবে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেক সময়ই এমনটা করা হয়ে ওঠে না। অনেকে এমনও আছেন যারা রাতে খাওয়াদাওয়ার পর গোসল করে ঘুমাতে পছন্দ করেন। তাদের ধারণা, এতে ঘুম ভালো হয়। তবে এই অভ্যাসের কারণে কিন্তু শরীরের ক্ষতি হতে পারে।
    গোসল
    সাধারণত গোসল করার সময়ে শরীরের উষ্ণতা কয়েক ডিগ্রি বেড়ে যায়। একে বলা হয় ‘হাইপারথারমিক অ্যাকশন’। এই প্রক্রিয়ায় শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়। ঘর্মগ্রন্থিগুলো সক্রিয় হয়, যার ফলে শরীরে জমা দূষিত পদার্থ বেরিয়ে আসে। আর স্নায়ুগুলো আরাম পায়।

    আর খাওয়ার পরেও শরীরের তাপমাত্রা কয়েক ডিগ্রি বেড়ে যায়। হজম প্রক্রিয়া সুষ্ঠ পদ্ধতিতে চালানোর জন্য পেটের আশপাশে অনেকটা রক্ত জমা হয়। শরীরে রক্ত সঞ্চালনের হারও খাওয়ার পর বেড়ে যায়। আর ভারী কোনো খাবার খাওয়ার ঠিক পরেই গোসল করলে শরীর সংশয়ের মধ্যে পড়ে যায়। খাবার হজম করার কাজে বেশি সক্রিয় হবে, নাকি ‘হাইপারথারমিক অ্যাকশন’-এ জোর দেবে—শরীর তা ঠিক বুঝে ওঠতে পারে না।

    তাই খাবার ভালো ভাবে হজম হয় না। এর ফলে পেটব্যথা, বদহজম, গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। তার উপর গোসল করার সময় কখনও কখনও হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়। পেট ভরে খাওয়ার পর এমনটা মোটেও সুখকর হয় না। এই অভ্যাসের ফলে বিপাকের হার কমে যায়। আর তাতেই তৈরি হয় সমস্যা। বিশেষ করে ফ্যাট বা রিফাইন করা কার্বোহাইড্রেট বা অতিরিক্ত ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়ার পর গোসল করলে, হজম প্রক্রিয়া আরও ধীর হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এর ফলে পেটের হজম সম্পর্কিত সমস্যাগুলো বেড়ে যায়।

    পিঠের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া যত সহজ সমাধান

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আপনার করলে খাওয়ার গোসল ঘটবে পর রাতে লাইফস্টাইল শরীরে
    Related Posts
    ভিটামিন ই ক্যাপসুল

    ভিটামিন ই ক্যাপসুলের যত গুণ, যা আপনি জানতেন না

    August 3, 2025
    Basor-Ghor

    বিয়ের প্রথম রাত উপভোগ করতে যা করবেন, যা করবেন না

    August 3, 2025
    সারাজীবন সুন্দর

    সারাজীবন সুন্দর থাকতে ভুলেও যেসব জিনিস মুখে মাখবেন না

    August 3, 2025
    সর্বশেষ খবর
    coolie trailer release date

    Rajinikanth’s ‘Coolie’ Trailer Release Date Confirmed: Here’s When and Where to Watch It Free Online

    yeh rishta kya kehlata hai 2 august 2025

    Yeh Rishta Kya Kehlata Hai 2 August 2025 Written Update: Abhira Chooses Maira’s Happiness, Armaan’s Emotional Ultimatum

    আলধাবি আলমেহিরি

    মাত্র ১০ বছর বয়সেই ‘এআই একাডেমি’ চালু করলো আলধাবি আলমেহিরি

    ওয়েব সিরিজ

    উল্লুর নতুন ওয়েব সিরিজে কাঁপাচ্ছে নেট দুনিয়া, একা দেখাই ভাল!

    কৃতি শ্যাননের

    কৃতি শ্যাননের ২ বছরে আয় ৪০০ কোটি রুপি!

    grow a garden

    Grow a Garden Trading & Cooking Update Brings Prismatic Recipes, New Pets & Gourmet Rewards

    ওয়েব সিরিজ

    প্রতি মুহূর্তে উত্তেজনা, রিলিজ হল ঘাম ঝরানোর ওয়েব সিরিজ

    ভিটামিন ই ক্যাপসুল

    ভিটামিন ই ক্যাপসুলের যত গুণ, যা আপনি জানতেন না

    bomb

    তুরস্কের হাতে সবচেয়ে শক্তিশালী বোমা?

    ওয়েব সিরিজ হট

    এমএক্স প্লেয়ারের সবচেয়ে বোল্ড ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.