Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home সকালে ঘুম ভাঙার পেছনে বিজ্ঞান কী বলে?
    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

    সকালে ঘুম ভাঙার পেছনে বিজ্ঞান কী বলে?

    August 2, 20242 Mins Read

    সকালে ঘুম থেকে ওঠা এতই স্বাভাবিক ব্যাপার যে এটা নিয়ে সাধারণত প্রশ্ন দেখা দেয় না। আদিমকাল থেকেই মানুষ সূর্যাস্তের পর রাতে ঘুমিয়ে পড়ে আর ঘুম ভাঙে সকালে সূর্যোদয়ের পর। আদিম যুগে সন্ধ্যার পর অন্ধকার গুহায় ঘুমানো ছাড়া মানুষের আর কিছু করার ছিল না।

    ঘুম ভাঙা

    আবার সকালে ঘুম থেকে জেগে শিকারে না বেরোলে খাবার জুটবে না, তাই সূর্যোদয়ের সঙ্গে সঙ্গে ঘুম থেকে উঠতে হতো। মনে হয়, এটা মানুষের অভ্যাস হয়ে গেছে। সেটা তো আছেই, কিন্তু আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য মস্তিষ্কের ওপর আলোর ক্রিয়া–প্রতিক্রিয়ার বিষয়টিও মনে রাখতে হবে। ঘুম নিয়ন্ত্রণে মস্তিষ্কে কিছু রাসায়নিক প্রক্রিয়া প্রভাব ফেলে।

    কয়েক বছর আগে যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়া ইনস্টিটিউট অব টেকনোলজির পরীক্ষাগারে বিজ্ঞানীদের এক গবেষণায় বিষয়টি নতুনভাবে সামনে এসেছে। সে বিষয়ে ওয়েনডি চেনের একটি গবেষণা নিবন্ধ নিউরন–এ ছাপা হয়েছে। তিনি মস্তিষ্কের প্রক২ প্রোটিন (Prok2 protein) নিয়ে করা তাঁর পরীক্ষা-নিরীক্ষার ফল প্রকাশ করেছেন।

    প্রক২ প্রোটিন যে ঘুম নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে, তা আগেই জানা ছিল। কিন্তু বিস্তারিত কিছু পরিষ্কার ছিল না। সম্প্রতি বিজ্ঞানী চেন জেব্রাফিশে এই প্রোটিন অতিমাত্রায় অথবা প্রোটিনের জিনকে রূপান্তর ঘটিয়ে জেনেটিক্যালি ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের মাধ্যমে প্রয়োগ করে দেখেছেন ঘুম–জাগরণের অস্বাভাবিক প্রক্রিয়া সৃষ্টি হয়। হয়তো বেশি ঘুম হয় বা ঘুমের আবর্তন ধারা পরিবর্তিত হয়। কিন্তু উভয় ক্ষেত্রেই তা আলোর উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।

    আগের ঘুম–জাগরণ আবর্তন ধারার প্রভাব তেমন থাকে না। এই পরীক্ষা দিয়ে বোঝা গেল যে ঘুম–জাগরণ আবর্তন বিশেষভাবে প্রভাবিত হয় আলো দিয়ে। রাতে আলো নিভিয়ে দিলে ভালো ঘুম হয়। সকালে সূর্যালোক ছড়িয়ে পড়লে ঘুম ভাঙে। সে জন্যই রাতে চারদিক অন্ধকার হয়ে গেলে চোখজুড়ে ঘুম আসে। সকালে সূর্যোদয়ের পর আমরা জেগে উঠি। যদি বেশি ঘুমাতে চাই, তাহলে দরজা–জানালা বন্ধ করে ঘর অন্ধকার করে রাখতে হয়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কী? ঘুম ঘুম ভাঙা পেছনে প্রযুক্তি বলে বিজ্ঞান ভাঙার সকালে
    Related Posts
    ক্যাম্পি ফ্লেগ্রে সুপারভলকানো

    বিস্ফোরণের আশঙ্কায় ‘ক্যাম্পি ফ্লেগ্রে সুপারভলকানো’, ভয়াবহ বিপর্যয়ের পূর্বাভাস: বিজ্ঞানীদের সতর্কবার্তা!

    June 1, 2025
    বিশ্বের সবচেয়ে ছোট গাড়ি

    বাজারে এল বিশ্বের সবচেয়ে ছোট গাড়ির নতুন ভ্যারিয়ান্ট

    June 1, 2025
    whatsapp update not working

    কাল থেকে যেসব ফোনে বন্ধ হচ্ছে হোয়াটসঅ্যাপ

    May 31, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Manikganj

    মানিকগঞ্জে ১০ কেজি গাঁজাসহ কারবারি গ্রেফতার

    পাকিস্তানে টি-টোয়েন্টি বাংলাদেশ

    বাংলাদেশ সফরে কবে আসছে পাকিস্তান?

    ইন্টার মায়ামির মেসি

    ইন্টার মায়ামির হয়ে মেসি গড়লেন নতুন ইতিহাস

    চ্যাম্পিয়নস লিগ- এনরিকে

    চ্যাম্পিয়নস লিগ জেতার পর সামনে এলো এনরিকের হৃদয় ছোঁয়া গল্প

    পিএসজি- এমবাপ্পে–নেইমার

    ইউরোপ জয়ের পর পিএসজিকে নিয়ে যা বললেন এমবাপ্পে–নেইমার

    তানজিন তিশা-ভালো কাজ

    অনেক কাজ করার চাইতে ভালো কাজ করা উচিত: তিশা

    অনুভব - রাশমিকা

    যেভাবে ভালো অনুভব করেন রাশমিকা

    গান ‘শীলা কি জাওয়ানি’

    সবচেয়ে সস্তা গান ‘শীলা কি জাওয়ানি’

    ভাইরাল জেফারের ভিডিও

    এবার ইন্টারনেটে ভাইরাল জেফারের ভিডিও!

    ওয়েব সিরিজ

    উল্লুতে রোমান্সে ভরপুর নতুন ওয়েব সিরিজ, না দেখলে মিস করবেন!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.