Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় কফি ও ফ্রুট জুস?
    লাইফস্টাইল

    স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় কফি ও ফ্রুট জুস?

    Md EliasOctober 9, 20242 Mins Read
    Advertisement

    আপনি কি সময় পেলেই প্রতিদিন পান করেন ফ্রুট জুস বা কোল্ড ড্রিংকস কিংবা কফি, তা হলে আপনার জন্য রয়েছে খারাপ খবর। কারণ নিয়মিত এসব পানীয়ে চুমুক দিলে স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কয়েকগুণ বেড়ে যায়।

    কফি ও ফ্রুট জুস

    একটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে, দিনে ৪ কাপ কফি, অল্প ফ্রুট জুস বা কোল্ড ড্রিংকস খেলেই এই রোগ বিপদে ফেলতে পারে। অপরদিকে গ্রিন টি এবং ব্ল্যাক টি খেলে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে। এর পাশাপাশি সারাদিনে ৭ গ্লাসের বেশি পানিপান করলেই সুস্থ থাকা যায়। আ

    এই গবেষণাটি ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব স্ট্রোকে প্রকাশিত হয়েছে। এই গবেষণায় ফ্রুট জুস, কফি, কোল্ড ড্রিংকস থেকে শুরু করে বিভিন্ন পানীয়ের সঙ্গে স্টোকের যোগসূত্র খোঁজার চেষ্টা করা হয়। আর সেখানেই উঠে এসেছে চাঞ্চল্যকর তথ্য। গবেষক দলের মতে, আজকাল কফি, ফ্রুট জুস এবং কোল্ড ড্রিংকস খাওয়ার প্রবণতা বেড়েছে। আর এ সব পানীয় স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। তাই এখনি সাবধান হওয়া উচিত।

    সমস্যার অপর নাম ফ্রুট জুস: এই গবেষণায় দেখা যায়, বাজারে প্যাকেটবন্দি অবস্থায় বিক্রি হওয়া বেশির ভাগ ফ্রুট জুসেই প্রচুর পরিমাণে চিনি, কৃত্রিম মিষ্টি এবং বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক মেশানো থাকে। আর এই সমস্ত উপাদান শরীরের বড়সড় ক্ষতি করে দেয়। যার জন্য হার্টের অসুখ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। তাই দোকান থেকে বোতলবন্দি জুস কিনে খাবেন না। বরং বাড়িতে ফল কিনে এনে তার রস করে খান। এই কাজটা করলে অন্তত বড়সড় বিপদের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা কমবে।

    কফিতেই বিপদ: আমাদের মধ্যে অনেকেই কফির প্রেমে পাগল। তাই তারা প্রতিদিন ৭-৮ কাপ কফি খেতেও পিছপা হন না। আর এই ভুলের জন্য স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। গবেষকদের কথায়, দিনে ৪ কাপের বেশি কফি পান করলেই এই অসুখ আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা প্রায় ৩৭ শতাংশ ঊর্ধ্বমুখী হয়। তাই ৪ কাপের বেশি কফি একবারেই খাবেন না। তার বদলে ভরসা রাখতে পারেন চিনি ছাড়া চায়ের ওপর। এই নিয়মটা মেনে চললেই স্ট্রোকের ফাঁদে পড়ার ঝুঁকি কমে যাবে।

    কোল্ড ড্রিংকস থেকে সাবধান: বাচ্চা থেকে বুড়ো, সকলেই এই পানীয়ের প্রেমে পাগল। আর সাধারণ মানুষের এহেন কোল্ড ড্রিংকস প্রীতিকেই খারাপ চোখে দেখছেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, এই পানীয়ে মজুত চিনি এবং কৃত্রিম মিষ্টি শরীরের বারোটা বাজায়। এমনকী স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় প্রায় ২২ শতাংশ। তাই ভুলেও কোল্ড ড্রিংকস খাবেন না।

    পুরুষের আঙুলই বলে দেবে নারীদের প্রতি তার মনোভাব

    চা, পানি খেলে সুস্থ থাকবেন: গবেষকদের কথায়, দিনে ৭ গ্লাসের বেশি পানি পানেই স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়। এর পাশাপাশি দিনে ৩ থেকে ৪ কাপ ব্ল্যাক টি খেলে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে প্রায় ২০ শতাংশ। অপরদিকে হার্বাল টি খেলে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা প্রায় ২৯ শতাংশ কমে। ঠিক একইভাবে গ্রিন টি পান করলে স্ট্রোকের ফাঁদে পড়ার ঝুঁকি প্রায় ২৭ শতাংশ হ্রাস পায়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কফি জুস! ঝুঁকি ফ্রুট বাড়ায়, লাইফস্টাইল স্ট্রোকের
    Related Posts
    ঈদের দিনে করণীয়

    ঈদের দিনে করণীয়: আনন্দে কাটুক দিন

    July 5, 2025
    মুক্তা

    সব ঝিনুকে মুক্তা কেন থাকে না? জানা গেল রহস্য

    July 5, 2025
    প্রেমে ব্যর্থ হলে করণীয়

    প্রেমে ব্যর্থ হলে করণীয়: হৃদয়ের ক্ষত শুকানোর শিল্প

    July 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Student

    ক্লাসের অন্ধকার কোনায় নিয়ে স্যার জড়িয়ে ধরতেন, চুমুও খেতেন

    চাকরির ইন্টারভিউয়ে সফলতার মূলমন্ত্র

    চাকরির ইন্টারভিউয়ে সফলতার মূলমন্ত্র: যে গোপন রাস্তাটি সবাই খুঁজে ফেরে!

    jurassic world rebirth dinosaurs

    Jurassic World Rebirth Roars With Dinosaurs, Crosses $100M Globally

    সৌরভ গাঙ্গুলী ও ডোনা গাঙ্গুলী

    মেয়ে সানার প্রেম নিয়ে যা বললেন সৌরভ গাঙ্গুলী

    ঈদের দিনে করণীয়

    ঈদের দিনে করণীয়: আনন্দে কাটুক দিন

    মুক্তা

    সব ঝিনুকে মুক্তা কেন থাকে না? জানা গেল রহস্য

    প্রেমে ব্যর্থ হলে করণীয়

    প্রেমে ব্যর্থ হলে করণীয়: হৃদয়ের ক্ষত শুকানোর শিল্প

    thammudu

    ‘Thammudu’ Day 1 Box Office: Nithiin’s Action Drama

    কোরআনের আলোকে জীবন

    কোরআনের আলোকে জীবন: শান্তি ও সফলতার পথ

    প্রাকৃতিক বিপর্যয়ের পর প্রস্তুতি

    প্রাকৃতিক বিপর্যয়ের পর প্রস্তুতি: আপনার জরুরি গাইড

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.