Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home হঠাৎ বদহজম? দ্রুত সমাধানের ঘরোয়া ৩টি উপায়-
    লাইফস্টাইল

    হঠাৎ বদহজম? দ্রুত সমাধানের ঘরোয়া ৩টি উপায়-

    জুমবাংলা নিউজ ডেস্কOctober 24, 20232 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বদহজম তো আর বলে-কয়ে আসে আসে না। এটি দেখা দেয় হঠাৎই। খাবারের বিভিন্ন সমস্যার কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। অনেক সময় বেশি খেয়ে ফেললে, বাসি খাবার খেলে, দুটি খাবার একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয় এমন খাবার একসঙ্গে খেলে এমন সমস্যা দেখা দেয়। তখন পেটের ভেতর চলতে থাকে হুড়োহুড়ি আর বারবার ছুটতে হয় টয়লেটে।

    Advertisement

    হঠাৎ বদহজম? দ্রুত সমাধানের ঘরোয়া ৩টি উপায়-

    বদহজম এড়াতে চাইলে শুরুতেই আপনাকে বাইরের খাবার খাওয়ার অভ্যাস বন্ধ করতে হবে। পুরোপুরি বন্ধ না করতে পারলেও অন্তত নিশ্চিত হয়ে নিন যে খাবারটি স্বাস্থ্যকর। অস্বাস্থ্যকর উপায়ে তৈরি খাবার খেলে তা পেটে সমস্যা তৈরি করবেই। খাবার পরিমিত খান, বাসি খাবার এড়িয়ে চলুন। এরপরও বদহজম হলে ঘাবড়ে না গিয়ে ঘরোয়া উপায়ে সমাধান করতে পারেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক বদহজম দূর করার ঘরোয়া ৩টি উপায়-

    লবণ-চিনির শরবত

    বদহজমে অন্যতম উপকারী হলো এই শরবত। এটি তৈরিতে লবণ এবং চিনি দুটিই ব্যবহার করতে হবে। বদহজম দেখা দিলে এই শরবত খেতে হবে সারাদিন ধরে। অথবা এর বদলে ওরস্যালাইনও খেতে পারেন। তবে ওরস্যালাইন তৈরির সময় এর প্যাকেটের গায়ে লেখা নির্দেশনা মেনে তবেই তৈরি করতে হবে। আর শরবত তৈরির ক্ষেত্রে একগ্লাস পানিতে এক মুঠো চিনি ও এক চিমটি লবণ দিয়ে তৈরি করলেই হবে। লবণ-চিনির শরবত বা ওরস্যালাইন খেলে তা শরীরকে দ্রুত সুস্থ করে তুলবে।

    দই

    দই অনেকের কাছেই পছন্দের একটি খাবার। বদহজমে এই খাবার আরও বেশি উপকারী। বদহজমে হলে আমাদের অন্ত্রের ভালো ব্যাকটেরিয়াগুলো পেট থেকে বের হয়ে যায়। যে কারণে কোনো খাবারই ঠিকভাবে হজম হয় না‌। দই অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার জোগান দেয়। যে কারণে দই খেলে পেট দ্রুত ঠিক হয়। তাই বদহজম থেকে সেরে ওঠার জন্য দই খান।

    কলা

    কলার রয়েছে অনেক উপকারিতা। বিশেষ করে বদ হজম দূর করে পেট ভালো রাখতে এই ফলের জুড়ি নেই। এতে থাকে প্রচুর পটাশিয়াম আর পেকটিন। পেকটিন দ্রবণীয় ফাইবার বলে দ্রুতই পেট ঠিক করে দেয়। তাই বদহজম দেখা দিলে কলা খান। এতে উপকার পাবেন দ্রুতই।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৩টি উপায়, ঘরোয়া দ্রুত বদহজম লাইফস্টাইল সমাধানের হঠাৎ
    Related Posts
    পেটের মেদ কমানোর খাদ্যতালিকা আপনার সুস্বাস্থ্যের জন্য

    পেটের মেদ কমানোর খাদ্যতালিকা আপনার সুস্বাস্থ্যের জন্য

    June 30, 2025
    চুল পড়া রোধে কার্যকর মাস্ক

    চুল পড়া রোধে কার্যকর মাস্ক: আপনার সৌন্দর্যের সঙ্গী

    June 30, 2025
    হালাল ইনকামের উৎস

    হালাল ইনকামের উৎস: তোমার জীবনের সেরা পথ

    June 30, 2025
    সর্বশেষ খবর
    পেটের মেদ কমানোর খাদ্যতালিকা আপনার সুস্বাস্থ্যের জন্য

    পেটের মেদ কমানোর খাদ্যতালিকা আপনার সুস্বাস্থ্যের জন্য

    শিক্ষায় অনলাইন প্ল্যাটফর্মের ভূমিকা

    শিক্ষায় অনলাইন প্ল্যাটফর্মের ভূমিকা: ভবিষ্যৎ গঠন

    চুল পড়া রোধে কার্যকর মাস্ক

    চুল পড়া রোধে কার্যকর মাস্ক: আপনার সৌন্দর্যের সঙ্গী

    হালাল ইনকামের উৎস

    হালাল ইনকামের উৎস: তোমার জীবনের সেরা পথ

    Realme Book Max+

    Realme Book Max+ বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    আবহাওয়ার খবর

    আবহাওয়ার খবর: সন্ধ্যার মধ্যে আট জেলায় ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের আশঙ্কা

    দাম্পত্য জীবনে শান্তি

    দাম্পত্য জীবনে শান্তি আনার উপায়: সুখী সম্পর্কের গোপন

    যমুনা সেতু

    যমুনা সেতু থেকে তুলে ফেলা হচ্ছে রেলপথ, বাড়বে সড়ক

    মাহিরা

    এইচএসসি পরীক্ষা দিতে গিয়ে যেভাবে নিখোঁজ হলেন মাহিরা

    আবু সাঈদ হত্যা মামলার

    আবু সাঈদ হত্যা মামলার চূড়ান্ত প্রতিবেদন দাখিল, প্রক্টর শরিফুলসহ আসামি ৩০ জন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.