Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home হঠাৎ বদহজম? দ্রুত সমাধানের ঘরোয়া ৩টি উপায়-
    লাইফস্টাইল

    হঠাৎ বদহজম? দ্রুত সমাধানের ঘরোয়া ৩টি উপায়-

    October 24, 20232 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বদহজম তো আর বলে-কয়ে আসে আসে না। এটি দেখা দেয় হঠাৎই। খাবারের বিভিন্ন সমস্যার কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। অনেক সময় বেশি খেয়ে ফেললে, বাসি খাবার খেলে, দুটি খাবার একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয় এমন খাবার একসঙ্গে খেলে এমন সমস্যা দেখা দেয়। তখন পেটের ভেতর চলতে থাকে হুড়োহুড়ি আর বারবার ছুটতে হয় টয়লেটে।

    হঠাৎ বদহজম? দ্রুত সমাধানের ঘরোয়া ৩টি উপায়-

    বদহজম এড়াতে চাইলে শুরুতেই আপনাকে বাইরের খাবার খাওয়ার অভ্যাস বন্ধ করতে হবে। পুরোপুরি বন্ধ না করতে পারলেও অন্তত নিশ্চিত হয়ে নিন যে খাবারটি স্বাস্থ্যকর। অস্বাস্থ্যকর উপায়ে তৈরি খাবার খেলে তা পেটে সমস্যা তৈরি করবেই। খাবার পরিমিত খান, বাসি খাবার এড়িয়ে চলুন। এরপরও বদহজম হলে ঘাবড়ে না গিয়ে ঘরোয়া উপায়ে সমাধান করতে পারেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক বদহজম দূর করার ঘরোয়া ৩টি উপায়-

    লবণ-চিনির শরবত

    বদহজমে অন্যতম উপকারী হলো এই শরবত। এটি তৈরিতে লবণ এবং চিনি দুটিই ব্যবহার করতে হবে। বদহজম দেখা দিলে এই শরবত খেতে হবে সারাদিন ধরে। অথবা এর বদলে ওরস্যালাইনও খেতে পারেন। তবে ওরস্যালাইন তৈরির সময় এর প্যাকেটের গায়ে লেখা নির্দেশনা মেনে তবেই তৈরি করতে হবে। আর শরবত তৈরির ক্ষেত্রে একগ্লাস পানিতে এক মুঠো চিনি ও এক চিমটি লবণ দিয়ে তৈরি করলেই হবে। লবণ-চিনির শরবত বা ওরস্যালাইন খেলে তা শরীরকে দ্রুত সুস্থ করে তুলবে।

    দই

    দই অনেকের কাছেই পছন্দের একটি খাবার। বদহজমে এই খাবার আরও বেশি উপকারী। বদহজমে হলে আমাদের অন্ত্রের ভালো ব্যাকটেরিয়াগুলো পেট থেকে বের হয়ে যায়। যে কারণে কোনো খাবারই ঠিকভাবে হজম হয় না‌। দই অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার জোগান দেয়। যে কারণে দই খেলে পেট দ্রুত ঠিক হয়। তাই বদহজম থেকে সেরে ওঠার জন্য দই খান।

    কলা

    কলার রয়েছে অনেক উপকারিতা। বিশেষ করে বদ হজম দূর করে পেট ভালো রাখতে এই ফলের জুড়ি নেই। এতে থাকে প্রচুর পটাশিয়াম আর পেকটিন। পেকটিন দ্রবণীয় ফাইবার বলে দ্রুতই পেট ঠিক করে দেয়। তাই বদহজম দেখা দিলে কলা খান। এতে উপকার পাবেন দ্রুতই।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৩টি উপায়, ঘরোয়া দ্রুত বদহজম লাইফস্টাইল সমাধানের হঠাৎ
    Related Posts
    পেশোয়ারি গোশত

    মসলা ছাড়া পেশোয়ারি গোশত তৈরি করে ফেলুন

    June 8, 2025
    কোরবানির মাংস খাওয়া

    কোরবানির মাংস খাওয়ার স্বাস্থ্যসম্মত ৪ টিপস

    June 8, 2025
    আবাসিক হোটেল

    আবাসিক হোটেলে উঠে ভুলেও যেসব কাজ করবেন না

    June 8, 2025
    সর্বশেষ খবর
    নির্বাচন

    ডিসেম্বরের মধ্যে নির্বাচন হওয়াটাই যুক্তিযুক্ত, প্রয়োজনে জানুয়ারিতে: দুদু

    পর্তুগাল

    টাইব্রেকারে ৫–৩ গোলে স্পেনকে হারিয়ে ফের নেশনস লিগ চ্যাম্পিয়ন পর্তুগাল

    ফরিদা খন্দকার

    মুক্তিযুদ্ধের উপ-সর্বাধিনায়ক একে খন্দকারের স্ত্রী ফরিদা খন্দকার মারা গেছেন

    সাবেক রাষ্ট্রপতি আবদুল হামিদ

    থাইল্যান্ডে চিকিৎসা শেষে রাতে দেশে ফিরেছেন সাবেক রাষ্ট্রপতি আবদুল হামিদ

    ক্রিকেটার শহীদ আফ্রিদি কি মারা গেছেন?

    ক্রিকেটার শহীদ আফ্রিদি কি মারা গেছেন? ভাইরাল ভিডিও ঘিরে বিভ্রান্তি

    Shahid Afridi dead or alive

    Is Cricketer Shahid Afridi Dead or Alive? Viral Death Video Sparks Confusion

    kali linux ai

    Kali Linux AI: Unleashing the Power of Artificial Intelligence in Cybersecurity

    Motorola Edge 60

    Motorola Edge 60: Enhanced Specs and Features Revealed

    oneplus pad 3

    OnePlus Pad 3: The New Android Flagship Tablet That Outshines the Rest

    tsunami wave

    Greenland’s 650-foot Mega-Tsunami: The Science Behind the Nine-Day Wave

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.