Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ২টি জিনিস দ্রুত ঠেলে দেয় বার্ধক্যে
    লাইফস্টাইল

    ২টি জিনিস দ্রুত ঠেলে দেয় বার্ধক্যে

    Shamim RezaMarch 11, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়সকে কেউ আটকাতে পারে না। প্রকৃতির নিয়মেই এগিয়ে যায় বয়স। একটা সময় আমরা বার্ধক্যের দিকে এগিয়ে যাই। তবে অনেক ক্ষেত্রেই বয়সের আগেই অনেকে বুড়িয়ে যান। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই এই বিষয়টি নিয়ে সতর্ক হতে হবে। এক্ষেত্রে এমন কোনও কাজ করা যাবে না যাতে দেখা দেয় সমস্যা।

    বার্ধক্যে

    তবে জানলে অবাক হবেন, আমাদের বেশিকিছু খারাপ অভ্যাসই এক্ষেত্রে অনুঘটকের কাজ করে। তাই বয়স বাড়ার সমস্যা থেকে দূর থাকতে চাইলে আপনাকে ছাড়তেই হবে এই অভ্যাসগুলো। আসুন জানা যাক কোন কোন অভ্যাস সমস্যা তৈরি করছে-

    > এখনকার দিনে সকলের মাথাতেই রয়েছে চিন্তা। বিভিন্ন গবেষণা বলছে, এই দুশ্চিন্তা দ্রুত বয়সের দিকে আমাদের নিয়ে যেতে পারে। কারণ দুশ্চিন্তা দেখা দিলে মস্তিষ্কে এমন কিছু হরমোন বের হয় যা সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই এই বিষয়টি নিয়ে সতর্ক থাকতে হবে।

    > না ঘুমালে শরীরে দেখা দিতে পারে অনেক সমস্যা। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই এই বিষয়টি নিয়ে হতে হবে সচেতন। না ঘুমালে শরীরের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি নিজের ছন্দ ভুলে যায়। এর প্রভাব শরীরের উপর সরাসরি পড়ে। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই হতে হবে সচেতন।

    আচমকা ৫ মিনিটের আদরে কাঁদলেন রেখা!

    > অলস জীবন অনেকেই পছন্দ করেন। কিন্তু অলস সময় কাটালে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেওয়া স্বাভাবিক। কারণ ব্যায়াম না করলে শরীরে বাসা বাধে নানা রোগ। আর রোগ নানা সমস্যার পাশাাপাশি বয়সের উপরও পা্রভাব ফেলে। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই হতে হবে সতর্ক।

    > এখনকার দিনে বহু মানুষ বাইরের খাবার খেয়েই দিন কাটান। এসব খাবার শরীরে নানা সমস্যা তৈরি করে। তাই সতর্ক হওয়া ছাড়া কোনও গতি নেই।

    > দেখা গিয়েছে, মদ্যপান ও ধূমপানের কারণে শরীরে কোষে কোষে দেখা দেয় সমস্যা। ফলে দ্রুত বয়সের ছাপ শরীরে দেখা দিতে শুরু করে। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই মদ্যপান ও ধূমপান ছাড়তে হবে। তবেই ভালো থাকতে পারবেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ২টি জিনিস ঠেলে দেয় দ্রুত বার্ধক্যে লাইফস্টাইল
    Related Posts
    প্রযুক্তির ভবিষ্যৎ

    প্রযুক্তির ভবিষ্যৎ: আপনার জীবনে কী পরিবর্তন আনবে?

    July 4, 2025
    স্কুলে বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খাবার

    স্কুলে বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খাবার: কেন জরুরি?

    July 4, 2025
    Bangladesh Post Office

    সর্বোচ্চ মুনাফা দিচ্ছে ডাকঘর, টাকা জমা রাখার সঠিক নিয়ম

    July 4, 2025
    সর্বশেষ খবর
    প্রযুক্তির ভবিষ্যৎ

    প্রযুক্তির ভবিষ্যৎ: আপনার জীবনে কী পরিবর্তন আনবে?

    স্কুলে বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খাবার

    স্কুলে বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খাবার: কেন জরুরি?

    ওয়েব সিরিজ

    উল্লুতে রিলিজ হলো নতুন ওয়েব সিরিজ ‘দোরাহা’, রোমান্সের ভরপুর কাহিনিতে টুইস্ট

    Nahid

    নেতাকর্মীদের ফেলে যারা পালিয়ে যায় তারা দলের নেতা হতে পারে না : নাহিদ

    রাগ নিয়ন্ত্রণে ইসলামিক উপদেশ

    রাগ নিয়ন্ত্রণে ইসলামিক উপদেশ: শান্তির সন্ধানে

    Bangladesh Post Office

    সর্বোচ্চ মুনাফা দিচ্ছে ডাকঘর, টাকা জমা রাখার সঠিক নিয়ম

    গোপনীয়তা রক্ষা করার ইসলামিক দিক

    গোপনীয়তা রক্ষা করার ইসলামিক দিক:জীবনে প্রয়োগ করুন

    বিষধর সাপ

    বিষধর সাপ কিনা বুঝার উপায়, কামড়ালেই কী করবেন

    সহজ উপায়ে ইংরেজি শেখা

    সহজ উপায়ে ইংরেজি শেখা: শুরু করুন আজই!

    ওয়েব সিরিজ

    Riti Riwaj Pinjara : নেট দুনিয়া ঝড় তুললো নতুন এই ওয়েব সিরিজ!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.