Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ৩০ এর পর মা হতে চাইলে বিষয়গুলো জেনে রাখুন
    লাইফস্টাইল

    ৩০ এর পর মা হতে চাইলে বিষয়গুলো জেনে রাখুন

    March 22, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেরিতে বিয়ে, ক্যারিয়ার বা আর্থিক অস্থিরতার কারণে অনেক নারীরাই এখন ৩০-৩৫ বছর বয়সে সন্তানধারণের পরিকল্পনা করে থাকেন। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ৩৫ এর পর প্রেগনেন্সি প্ল্যানিংয়ের ক্ষেত্রে নারীদের নানান সমস্যা দেখা দেয়।

    ৩০ এর পর মা

    এমনকি ফার্টিলিটির ওপরও বয়সের প্রভাব পড়তে পারে। এ ছাড়াও গর্ভপাত, প্লাসেন্টা প্রিভিয়ার সমস্যা, সময়ের আগে ডেলিভারি এবং ডাউন সিন্ড্রোমের মতো সমস্যার ঝুঁকি থেকে যেতে পারে। যে সমস্ত নারীরা দেরিতে সন্তানধারণের পরিকল্পনা করছেন, তাদের বিশেষ কিছু বিষয় সম্পর্কে সচেতন থাকার পরামর্শ দেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।

    সাধারণত ৩৭ বছরের পূর্বে যে কোনও সময় গর্ভধারণ করা যেতে পারে। এ জন্য নারীদের নিজের স্বাস্থ্য ও মেনোপজের সময়ের বিষয়ে সচেতন থাকতে হবে। ৩৫ বছরের পর ডিম্বাণুর গুণমান ও ফার্টিলিটি কমতে থাকে, তাই গর্ভধারণের সম্ভাবনাও কমে যায়। তবে তা সত্ত্বেও গর্ভধারণ একেবারেরই অসম্ভব হয়ে পড়ে না।

    শেষ বয়সেও উত্তাপ ছড়াচ্ছে প্রীতি জিনতা

    গর্ভধারণের জন্য নারীদের বয়স যতটা গুরুত্ব বহন করে, ততটাই গুরুত্বপূর্ণ সঙ্গীর বয়সও। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে শুধু নারীই নয়, বরং পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতাও কমতে শুরু করে। তবে নারীর তুলনায় পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা হ্রাস পাওয়ার হার কম।

    আপনি ও আপনার সঙ্গীর বয়স যদি ৩০ বছর হয় এবং ৬ মাস চেষ্টা চালিয়েও গর্ভধারণ করতে পারছেন না, তা হলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। পরিবার পরিকল্পনার আগেই আপনি ফার্টিলিটি স্ক্রিনিং করাতে পারেন। কোনও সমস্যা থাকলে তা প্রথমেই জানতে পারবেন।

    রুক্মিণীর প্রেম সাগরে ডুব দিতে চান দেব

    স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ফলে আপনার ফার্টিলিটি সহজে নষ্ট হবে না। ৩৫ বছরের বেশি বয়সী নারীরা নিজের ডায়েট ও স্বাস্থ্যের ওপর বিশেষ নজর দিন। এর জন্য কোনও পুষ্টিবিদের পরামর্শও নিতে পারেন।

    এ ছাড়াও নিয়মিত এক্সারসাইজ, পুষ্টিকর উপাদানে ভরপুর খাবার-দাবারের পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। কোনভাবেই ভুলেও অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়বেন না। চিনি, ক্যাফেইন, ধূমপান ও মদ্যপান থেকে দূরে থাকবেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৩০ ৩০ এর পর মা এর চাইলে জেনে পর বিষয়গুলো মা রাখুন লাইফস্টাইল হতে
    Related Posts
    Taka

    এই রাশির লোকেরা বেশি সম্পদ অর্জন করতে পারেন

    June 3, 2025
    Coriander

    মাটি ছাড়াই বাড়িতে ১২ মাস চাষ করুন ধনেপাতা

    June 3, 2025
    মেয়েদের ছলনা

    মেয়েদের যেসব ছলনায় পুরুষরা ফাঁদে পরে, এখনি সাবধান হোন

    June 2, 2025
    সর্বশেষ খবর
    লিচুর বাগানে শাকিব

    লিচুর বাগানে শাকিব-সাবিলার ‘তাণ্ডব’

    আইপিএল ২০২৫

    আইপিএল ২০২৫: ফাইনালে বৃষ্টি হলে ট্রফি উঠবে কার হাতে

    ওয়েব সিরিজ

    নেট দুনিয়া কাঁপাচ্ছে নতুন এই ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    Taka

    এই রাশির লোকেরা বেশি সম্পদ অর্জন করতে পারেন

    Madrasha

    এমপিওভুক্ত হচ্ছে ১৫১৯ মাদরাসা

    ওয়েব সিরিজ

    রিলিজ হতেই নেট দুনিয়ায় ঝড়, সাহসী দৃশ্যে ভরপুর এই ওয়েব সিরিজ!

    ওয়েব সিরিজ

    রিলিজ হতেই নেট দুনিয়ায় ঝড়, সাহসী দৃশ্যে ভরপুর এই ওয়েব সিরিজ!

    Coriander

    মাটি ছাড়াই বাড়িতে ১২ মাস চাষ করুন ধনেপাতা

    Eid

    বায়তুল মোকাররমে ঈদ জামাতের সময়সূচি প্রকাশ

    Realme GT Neo 6 SE

    Realme GT Neo 6 SE: বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.