​কিডনির সমস্যা দূর করবে আদা-রসুন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কিডনির রোগ হলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। কিডনির রোগের চিকিৎসা অনেক ব্যয়বহুল তা একপ্রকার সকলেই জানেন। তাই আগে ভাগেই কিডনির যত্ন নিন। কিডনি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ ছেঁকে বের করে দেয়। তাই কিডনিকে সুস্থ রাখা জরুরি। না হলে কিডনি ফেলিওর, কিডনি ক্যানসারসহ বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে। ঘরোয়া সবজিতে রোখা যেতে পারে কিডনি সমস্যা।

রসুন: রসুন কিডনি ভালো রাখতে সাহায্য করে। রসুন শরীর থেকে বাড়তি সোডিয়াম দূর করে। রসুনের থাকা অ্যালাইসিন, অ্যান্টি ইনফ্লেমেটোরি, অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল ও অ্যান্টি ফাঙ্গাল উপাদান। রসুন কিডনি থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করার ফলে তাই কিডনি ভালো থাকে।

আদা: আদায় থাকা জিনজেরোল নামের উপাদানটি শরীরের উপকার করে। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে গেলে কিডনিতে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে, আদা সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। নিয়মিত আদা খেলে কিডনি ভালো থাকে। এছাড়া আদা ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়াও উপযুক্ত পরিমাণে জল পান করলে কিডনির সমস্যা থেকে দূরে থাকবেন। ঘন ঘন প্রস্রাব করুন। অ্যালকোহল একদম না।