লাইফস্টাইল ডেস্ক: বন্ধু-বান্ধবের সঙ্গে আড্ডায় কিংবা পার্টিতে গিয়ে মাদক সেবন করে থাকেন, এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। দিনে দুবারের বেশি ড্রিংক বা সপ্তাহে চারবারের বেশি অ্যালকোহল পান করলে হতে পারে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। অ্যালকোহল খুব দ্রুত শরীরে মিশে যায় বলে গ্লুকোজ টলারেন্সের মাত্রাও কমিয়ে দেয়। এর ফলে হঠাৎ আবেগপ্রবণ হয়ে পড়া বা ডিপ্রেশনে ভোগাও অসম্ভব নয়। … Continue reading অ্যালকোহল আসক্তি কমাতে যা খাওয়া উচিত