iPhone এর iOS-এ লুকানো অ্যালার্ম ফিচারটি কেন গুরুত্বপূর্ণ?

অ্যাপল আইফোন ব্যবহারকারীদের জন্য একটি বিশেষ ফিচার এনেছে। এটি iOS এর হেলথ অ্যাপে লুকিয়ে আছে। এই ফিচার ব্যবহার করে ব্যবহারকারীরা খুব নরম ও মনোরম অ্যালার্ম শব্দে ঘুম থেকে উঠতে পারবেন। এটি স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।

এই ফিচারটি iOS 26 এ পাওয়া যাচ্ছে। ব্যবহারকারীরা তাদের ঘুমের সময়সূচী এবং অ্যালার্মের ধরন কাস্টমাইজ করতে পারবেন। Reuters এর একটি প্রতিবেদনে অ্যালার্মের স্বাস্থ্যগত প্রভাব নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

কিভাবে সেট করবেন এই বিশেষ অ্যালার্ম

প্রথমে আপনার আইফোনে Health App খুলুন। তারপর নিচের ডানপাশে থাকা সার্চ আইকনে ট্যাপ করুন। Sleep অপশনে ক্লিক করুন এবং নিচে স্ক্রল করুন। Your Schedule অপশনটি চালু করুন।

এখান থেকে আপনি আপনার ঘুমের সময় এবং দিন নির্বাচন করতে পারবেন। Alarm অপশন চালু করুন। এখন আপনি অ্যালার্মের ভলিউম এবং শব্দ পরিবর্তন করতে পারবেন। অনেকগুলো শান্তিদায়ক শব্দ পাওয়া যাবে।

স্বাস্থ্যের জন্য কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ

জোরালো অ্যালার্ম স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এটি রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে। Cortisol হরমোনের মাত্রাও বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে সকাল শুরু হয় খারাপ মেজাজ নিয়ে।

নরম অ্যালার্ম এই সমস্যা সমাধান করে। এটি আপনাকে ধীরে ধীরে জাগ্রত করে। ফলে শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে। Bloomberg তাদের স্বাস্থ্য বিভাগে এই বিষয়টি নিয়মিত কভার করে।

সকাল শুরু হোক আরও শান্তিতে। আইফোনের এই লুকানো অ্যালার্ম ফিচার আপনার দৈনন্দিন রুটিন বদলে দিতে পারে। এটি ব্যবহার করে দেখুন এবং পার্থক্যটি নিজেই অনুভব করুন।

জেনে রাখুন-

Q1: iOS 26 অ্যালার্ম ফিচার কী?

এটি হেলথ অ্যাপে থাকা একটি বিশেষ ফিচার। এখানে নরম শব্দে অ্যালার্ম সেট করা যায়।

Q2: জোরে অ্যালার্ম বাজানো কি ক্ষতিকর?

হ্যাঁ, এটি রক্তচাপ ও কর্টিসল হরমোন বাড়ায়। এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

Q3: অ্যালার্মের শব্দ কিভাবে পরিবর্তন করব?

Health App > Sleep > Your Schedule > Alarm অপশনে গিয়ে শব্দ পরিবর্তন করতে পারবেন।

Q4: এই ফিচার সব আইফোনে কাজ করবে?

না, এটি iOS 26 বা তার পরের ভার্সন আছে এমন ডিভাইসে কাজ করবে।

Q5: Alarm Volume কতটা কমানো যায়?

আপনি সম্পূর্ণ স্লাইডার ব্যবহার করে ভলিউম শূন্য থেকে সর্বোচ্চ পর্যন্ত সেট করতে পারবেন।