ওজন কমানোর বিষয়টি আমাদের প্রায় সবার সঙ্গেই পরিচিত। আপনি হয়তো অনেক চেষ্টাও করে যাচ্ছেন, খাবার তৈরির সময় ক্যালরি গণনা, বাড়তি খাবার এড়িয়ে চলার মতো ছোট-বড় অনেক দিকেই নজর রাখছেন। কিন্তু এতকিছুর পরেও আপনার ডায়েট প্লান ঠিকভাবে কাজ করছে না। এমনটা হলে মনে রাখবেন, আপনি একা নন, আপনার মতো আরও অনেকেই রয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, … Continue reading আপনার ডায়েট প্লান কাজ করছে না কেন জানেন?