এই অসহ্য গরমে শরীরকে শীতল রাখতে গোসল করুন তিন উপায়ে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমে একেবারে নাজেহাল অবস্থা। বার বার মন চায় গোসল করতে। তবে রোজকার নিয়মে গোসল করলে তো গরম থেকে মুক্তি সেভাবে মিলবে না। বরং শরীরকে শীতল রাখতে এই তিন উপায়ে গোসল করুন। দেখবেন শীতল শীতল শরীর আর কুল কুল মন।

গরমকালের গোসল মানে সুগন্ধী ৷ গোসলের পর হালকা গন্ধ যদি না ছড়ায়, সেই গোসলের মানেই হয় না ৷ তাই এই গরমে অডিকোলন গোসল হোক একেবারে মাস্ট ৷ বাজার চলতি অনেক অডিকোলন রয়েছে ৷ গোসল করার পানি, তা মিশিয়ে নিলেই হল অথবা বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন অডিকোলন। গোলাপ জলে কিছু পরিমাণ সাদা চন্দন বেঁটে নিন ৷ বেঁটে নিতে পারেন কিছু পরিমাণ পুদিনা পাতাও ৷ গোসলর পানিতে মিশিয়ে, গোসল সেরে ফেলুন ৷

একটু সময় খরচ করলে বাড়িতেই নিতে পারেন স্পা বাথ ৷ গোসলের পানতে মিশিয়ে নিন বাথিং সল্ট ৷ তার মধ্যে কিছুটা পরিমাণ গোলাপ জল, পুদিনা পাতার রস ঢেলে দিন ৷ গোসল শেষে পরিষ্কার পানি গায়ে ঢেলে নিন ৷ দেখবেন সারাদিন সতেজ থাকবেন।

বাজার থেকে গোলাপ জলের বোতল কিনে এনে, রোজকার গোসলের পানিতে মিশিয়ে নিতে পারেন ৷ কিংবা বাড়িতেই বানিয়ে নিতে পারেন গোলাপ জল ৷ গোলাপের পাপড়ি ফুটিয়ে নিন ৷ সেই পানি ঠান্ডা করে তার মধ্যে অল্প পরিমাণ মিশিয়ে ফেলুন গ্লিসারিন ৷ গোসলের পানিতে মিশিয়ে নিন গোলাপ জল ৷ গরমকালে এই গোসলে কিন্তু সারাদিন সতেজ রাখবে আপনাকে।

গরমে বাইরে বেরোনোর আগে মেনে চলুন ৫ নিয়ম