ফিটনেস নিয়ে হাজারও ধারণা প্রচলিত রয়েছে সাধারণ মানুষের মধ্যে। কিন্তু সেই ধারণার সব যে ঠিক এমন নয়। ফিটনেস সংক্রান্ত অনেক ভ্রান্ত ধারণাও গেঁথে রয়েছে সাধারণ মানুষের মনে। ফিটনেস সংক্রান্ত এই সব ভ্রান্ত ধারণার বশবর্তী হয়ে অনেকেই ভুল করে বসেন। ওজন কমাতে গিয়ে ভুল পথে চালিত হন। এই সব ভুল ধারণা মন থেকে সরাতে পারলেই মঙ্গল। … Continue reading ওজন কমাতে হলে মন থেকে দূর করুন যেসব ভ্রান্ত ধারণা