Advertisement ধীরেসুস্থে মনোযোগ সহকারে না খেয়ে যদি কাজ করতে করতে অথবা টেলিভিশন দেখতে দেখতে খাবার খান, তা হলে সেই খাবার শরীরের কোনও কাজেই লাগে না। উল্টো বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা মাথা চাড়া দিয়ে ওঠার আশঙ্কা থাকে। তাই দ্রুত খেতে যারা ভালোবাসেন, তারা এবার থেকে এই অভ্যাসটা ছাড়তে হবে। বিশেষ করে, কাজের চাপে গপাগপ করে খেয়ে … Continue reading ওজন কমানোর সহজ ৬টি নিয়ম