Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home কত বছর বয়স থেকে সন্তানকে চকোলেট দেওয়া উচিত জানেন?
    লাইফস্টাইল

    কত বছর বয়স থেকে সন্তানকে চকোলেট দেওয়া উচিত জানেন?

    Md EliasSeptember 26, 20242 Mins Read
    Advertisement

    শিশুরা চকোলেট খাওয়ার জন্য হরহামেশাই বায়না ধরে। পছন্দের চকোলেট না পেলেই কান্নাকাটি জুড়ে দেয়। কান্না থামানোর জন্য বাবা-মায়েরা সাথে সাথেই কিনে দেন। আর তাতে অভ্যস্ত হয়ে যায় সন্তান। ধীরে ধীরে চকোলেটের প্রতি তাদের আসক্তি বাড়তেই থাকে। সন্তান চকোলেট খেতে চাইলেই সাথে সাথে কিনে দেওয়া যাবে না। আগে বাবা-মাকে জানতে হবে সন্তানকে কোন বয়স থেকে চকোলেট দেওয়া উচিত এবং বেশি চকোলেট খেলে কী ক্ষতি হয়?

    সন্তানকে চকোলেট

    ভারতের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. পল্লব চট্টোপাধ্যায় জানিয়েছেন, দুই বছর বয়সের পর থেকেই সন্তানকে চকোলেট দেওয়া যেতে পারে। তবে সেক্ষেত্রে বেশ কিছু দিকে খেয়ালও রাখতে হবে। গলায় আটকে যায় এমন সব চকোলেট দেওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। বেশি স্লিপারি চকোলেট না দেওয়ার কথা বলেছেন তিনি। এই সময় সন্তানদের চকোলেটের বার দেওয়া যেতে পারে। এক্ষেত্রে ভিতরে বিস্কুট এবং বাইরে চকোলেটের প্রলেপ আছে, এমন সব খাবার দিতে পারেন। তাতে তাদের মধ্যে চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যাস জন্মাবে।

    ডা. পল্লব চট্টোপাধ্যায় একইসঙ্গে চকোলেট খাওয়ার ক্ষতি সম্পর্কেও জানিয়েছেন। তিনি বলেন, চকোলেটে চিনির মাত্রা অনেক বেশি থাকে। তাই বেশি চকোলেট খেলে শিশুর দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। চকোলেটে সুগার, ফ্যাট ও অতিরিক্ত ক্যালোরিও থাকে। তাই প্রতিদিন চকোলেট খেলে সন্তানের ওজন বাড়তে পারে। এবং শৈশবকালীন স্থূলতায় ভুগতে পারে। এছাড়াও অতিরিক্ত চকোলেট খেলে শিশুর শরীরে কোলেস্টেরল, ডায়াবিটিসের মতো কঠিন ব্যাধিও বাসা বাধে। অন্য দিকে চকোলেটে ক্যাফেইন থাকে, যা ঘুম কমিয়ে দেয়। অতিরিক্ত ক্যাফেইন শরীরে যাওয়ার কারণে হতে পারে হজমের সমস্যাও।

    তবে কি চকোলেট খাবে না সন্তান?
    ছোট্ট সোনামনিকে মাঝে মধ্যে একটি-দুটি চকোলেট দিতেই পারেন। তবে বাবা-মায়েদের নিশ্চিত করতে হবে, দাঁতে যেন তার অবশিষ্টাংশ লেগে না থাকে। নয়তো তা থেকে দাঁতের ক্ষয় হয়। তাই চকোলেট খাওয়ার পর সন্তানকে পানি পান করাতে হবে। প্রয়োজনে দাঁত ব্রাশ করিয়ে দিতে হবে।

    বৃষ্টির দিনে সহজেই খিচুড়ি রান্না করে ফেলুন

    মাত্রা ছাড়ানো যাবে না
    সন্তান চকোলেট খেতে ভালোবাসে বলেই তাকে ১০-১২টি চকোলেট ধরিয়ে দেওয়া যাবে না। এক দিনে কয়টি খেতে পারবে তা সন্তানকে স্পষ্ট করে দিতে হবে। পাশাপাশি রাতের দিকে সন্তানকে চকোলেট দেওয়া যাবে না। ডা. পল্লব চট্টোপাধ্যায় মনে করেন চকোলেটে থাকা অতিরিক্ত ক্যাফেইন শিশুর ঘুমে প্রভাব ফেলতে পারে। তাই দুপুর ৩ টার পর থেকে সন্তানকে চকোলেট না দেওয়াই ভালো।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উচিত কত চকোলেট! জানেন থেকে দেওয়া বছর বয়স! লাইফস্টাইল সন্তানকে
    Related Posts
    শিশুদের আত্মনির্ভরতা শেখানোর কৌশল

    শিশুদের আত্মনির্ভরতা শেখানোর কৌশল: ভবিষ্যতের ভিত মজবুত করার অপরিহার্য পাঠ

    July 7, 2025
    kathal

    ২০০ বছরের পুরনো কাঁঠাল গাছে আজও প্রতি বছরে কয়েকশো ফল ধরে

    July 7, 2025
    ইন্টারভিউতে-পরীক্ষা

    মেয়েদের শরীরের কোন অঙ্গ টিপলে বড় হয়ে যায়

    July 7, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Samsung Galaxy S23 Ultra

    Samsung Galaxy S23 Ultra: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    ওয়ালটনের কার ব্যাটারি ‘গ্রাভিটন’ উদ্বোধন করলেন কন্ঠশিল্পী তাহসান

    image

    বাউবিতে জুলাই গণঅভ্যুত্থানের শহীদদের স্মরণে দোয়া মাহফিল

    Zion the Humanoid Robot

    Zion the Humanoid Robot Shocks Detroit by Shaking Hands on 7 Mile Road — Viral Video Sparks Buzz

    Manobbondon

    কাপাসিয়ায় রাস্তার কাজে অনিয়মের অভিযোগে এলাকাবাসীর মানববন্ধন

    হংকংকে উড়িয়ে সেমিফাইনালে বাংলাদেশ

    হংকংকে উড়িয়ে সেমিফাইনালে বাংলাদেশ

    এখন বিদ্যুৎ বিল দেয়া যাচ্ছে বিকাশ মার্চেন্ট পয়েন্ট থেকেও

    Sara Arjun

    Who is Sara Arjun? Meet Ranveer Singh’s Young Co-Star Creating Buzz with Her Bollywood Debut in Dhurandhar

    রাশমিকার ছুটির দিন

    রাশমিকার ছুটির দিন কাটে কান্নাকাটি করে!

    Archita Phukan viral link

    Archita Phukan Viral Link: What’s Happening and Why It Matters

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.