Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home কোলবালিশ শরীরে জড়িয়ে ঘুমানো লাভ না ক্ষতি? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা
    লাইফস্টাইল

    কোলবালিশ শরীরে জড়িয়ে ঘুমানো লাভ না ক্ষতি? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা

    জুমবাংলা নিউজ ডেস্কMay 2, 20232 Mins Read

    কোলবালিশ জড়িয়ে ঘুমানো লাভ না ক্ষতি? কী বলছে বিজ্ঞান

    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমানোর সময় মাথার নিচে বালিশ রাখা- এটা খুবই স্বাভাবিক। তবে বালিশের পাশাপাশি আলাদা একটি কোলবালিশ বুকের সাথে জড়িয়ে না নিলে অনেকের ঘুমই আসে না। যাদের এই অভ্যাস রয়েছে, তারা কোথাও বেড়াতে গেলে সমস্যায় পড়েন। সহজে এটা ছাড়াও যায় না।

    কোলবালিশ শরীরে জড়িয়ে ঘুমানো লাভ না ক্ষতি? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা

    কিন্তু বছরের পর বছর এভাবে বুকের সঙ্গে জড়িয়ে বা দুই পায়ের মাঝে কোলবালিশ দিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস ভালো না কি খারাপ? এতে কি শরীরের কোনো ক্ষতি হয়? নাকি লাভ? কী বলছে্ন বিশেষজ্ঞরা? অনেকে বলেন, এই অভ্যাস একেবারেই ভালো নয়।

    তবে বিজ্ঞান কিন্তু বলছে উলটো কথা। অর্থাৎ কোলবালিশ নিয়ে ঘুমালে আসলে শরীরের লাভই হয়। মানে, এই অভ্যাস আসলে ভালো। এবার দেখে নেওয়া যাক, এর ফলে কী কী লাভ হতে পারে।

    ১। দুই পায়ের মাঝে কোলবালিশ নিয়ে ঘুমালে মেরুদণ্ডের লাভ হয়। এতে মেরুদণ্ডের বিভিন্ন ব্যথা কমতে পারে। কারণ এতে মেরুদণ্ডের আকার একদম ঠিকঠাক থাকে। বরং যারা কোলবালিশ ছাড়া পাশ ফিরে ঘুমান, তাদের ক্ষেত্রে মেরুদণ্ডের সমস্যার আশঙ্কা বাড়ে।

    ২। সায়াটিক নার্ভের ব্যথা কমে কোলবালিশ বা পাশবালিশ নিয়ে ঘুমালে। যারা পিঠের ব্যথায় ভোগেন, তারা কোলবালিশ নিয়ে ঘুমালে এই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এতে পিছের পেশির উপরেও চাপ কম পড়তে পারে। তাতে লাভ হয় বেশি।

    ৩। আপনি কি চিৎ হয়ে ঘুমাতে বেশি পছন্দ করেন? তাহলে মেরুদণ্ডের নীচে একটি পাতলা কোলবালিশ রাখতে পারেন। এতে পিঠের ব্যথাও কমবে, আবার মেরুদণ্ডও স্বাভাবিক অবস্থায় থাকবে।

    ৪। অনেক সময় বিশেষজ্ঞরা অন্তঃসত্ত্বাদের দুই পায়ের ফাঁকে কোলবালিশ নিয়ে ঘুমানোর পরামর্শ দেন। তবে সেই কোলবালিশগুলো বিশেষ আকৃতির হয়। এর ফলে ভ্রূণও সঠিক অবস্থানে নিরাপদে থাকে ঘুমের মধ্যে। এটি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে করা উচিত।

    তবে কারও বিশেষ কোনো সমস্যা থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকরে পরামর্শ নেওয়া উচিত। কেউ যদি পাশবালিশ বা কোলবালিশ ব্যবহার করলে সমস্যায় পড়েন, সেটিও চিকিৎসককে জানানো উচিত। তা না হলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘লাভ ‘জড়িয়ে কোলবালিশ ক্ষতি ঘুমানো না বলছেন? বিশেষজ্ঞরা লাইফস্টাইল শরীরে
    Related Posts
    Girls

    মেয়েদের বয়স ত্রিশ হয়ে গেলে যা করতে পাগল হয়ে থাকে

    July 3, 2025
    ইনকাম

    সহজেই যেভাবে ইনকাম বাড়াবেন আপনার

    July 3, 2025
    tips-for-increase-height

    হয়ে যান সবার চেয়ে লম্বা, প্রাকৃতিক উপায়ে উচ্চতা বাড়ানোর দুর্দান্ত উপায়

    July 3, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Huy Fong Foods Sriracha Sauce: Leading Global Hot Sauce Innovation

    Huy Fong Foods Sriracha Sauce: Leading Global Hot Sauce Innovation

    How to Earn from Facebook Reels in India: A Beginner's Guide

    How to Earn from Facebook Reels in India: A Beginner’s Guide

    Hinge Dating Innovations: Transforming Modern Relationships

    Hinge Dating Innovations: Transforming Modern Relationships

    Juan Diego: The Visionary Who Bridged Cultures and Inspired Generations

    Juan Diego: The Visionary Who Bridged Cultures and Inspired Generations

    Banani

    বনানীতে হোটেলে ঢুকে নারীদের ওপর যুবদল নেতার হামলা, ভিডিও ভাইরাল

    আজকের টাকার রেট

    আজকের টাকার রেট: ৪ জুলাই, ২০২৫

    নামাজের সময়সূচি ২০২৫

    নামাজের সময়সূচি :৪ জুলাই, ২০২৫

    ২২ ক্যারেট সোনার দাম

    ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম: বাংলাদেশে আজ কেসোনার মূল্য কত?

    oil

    বিশ্ববাজারে আবারও কমেছে তেলের দাম

    Web Series

    নতুন ওয়েব সিরিজ নিয়ে উত্তেজনা, দর্শকদের মুগ্ধ করছে অভিনয়!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.