পিরিয়ডের সময় পেট ব্যথা বেশ পরিচিত সমস্যা। প্রাপ্তবয়স্ক নারীদের মধ্যে অধিকাংশই এই সমস্যায় ভোগেন। এছাড়া পেট ফাঁপা, গ্যাস, খিটখিটে মেজাজের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এসময় সব ধরনের খাবারও খাওয়া যায় না। কিছু খাবার এ ধরনের সমস্যা আরও বাড়িয়ে তোলে। তবে কিছু খাবার আছে যেগুলো পিরিয়ডের সময় খেলে তা ব্যথা ও অন্যান্য সমস্যা অনেকটাই কমিয়ে … Continue reading যেসব খাবার কমাবে পিরিয়ডের