লাইফস্টাইল ডেস্ক : কিছু খাবার রয়েছে যা খালি পেটে খাওয়া একবারে উচিত নয়। এতে পেটব্যথা, অ্যাসিডিটিসহ বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। যেমন সকালে উঠে অনেকেই এক কাপ গরম কফি নিয়ে বসেন। এতে অ্যাসিডের মাত্রা অনেকটা বাড়িয়ে দেয়া ছাড়াও হরমোনাল ইমব্যালেন্স হতে পারে। এর ফলে স্ট্রেস আর উদ্বেগের মাত্রা অনেকটা বেড়ে যায়।দইয়ের প্রোবায়োটিক উপাদান স্বাস্থ্যকর। … Continue reading খালি পেটে এই খাবারগুলো ভুলেন খাবেন না