লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরের শক্তি বাড়াতে গরম দুধের বিকল্প নেই। প্রোটিনসমৃদ্ধ দুধের সঙ্গে এক চিমটে দারুটিনি মিশিয়ে পান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। দুধ ক্যালসিয়ামের উৎস, তার সঙ্গে দারুচিনি মেশালে মেটাবলিজমের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। সেই সঙ্গে পেতে পারেন প্রোটিন, ভিটামিন বি১২, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, থায়ামিন, ভিটামিন এ এবং সেলিনিয়ম। আসুন জেনে নিই উপকারিতা- ১. রাতে ঘুমের … Continue reading গরম দুধে দারুচিনি খেলে যা হয়