Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ‘গাঙ্গুবাই’ খ্যাত আলিয়ার রূপের রহস্য!
    বিনোদন

    ‘গাঙ্গুবাই’ খ্যাত আলিয়ার রূপের রহস্য!

    Saiful IslamMarch 19, 20222 Mins Read

    বিনোদন ডেস্ক : বড় পর্দার ‘গাঙ্গুবাই’ বরাবরই শরীরচর্চা নিয়ে বেশ খুঁতখুতে। ছবিতে যে চরিত্রেই অভিনয় করুন না কেন, ফিটনেসের দিকে আলিয়ার সর্বদা কড়া নজর থাকে। যদিও অভিনয় শুরুর আগে আলিয়া ছিলেন বেশ স্বাস্থ্যবতী। তবে নিয়মিত শরীরচর্চা ও যোগাসনের মন্ত্রেই এখন তিনি এখন বলি পাড়ার অন্যতম সফল অভিনেত্রী।
    আলিয়া ভাট
    এত কাজের মাঝেও কী করে আলিয়ার চেহারায় নেই ক্লান্তির কোনও ছাপ— তা নিয়ে ভক্তমহলে চর্চার শেষ নেই। সম্প্রতি অভিনেত্রীর যোগ প্রশিক্ষক অনুষ্কা পারওয়ানি নিজেই সেই রহস্য ফাঁস করলেন। পারওয়ানি ইনস্টাগ্রামের এক পোস্টে যোগাসনে মত্ত আলিয়ার একটি ছবি দিয়ে অভিনেত্রীকে জন্মদিনের শুভেচ্ছা জানিয়েছেন। সেই পোস্টে গাঙ্গুবাইকে ‘বীরভদ্রাসন’ করতে দেখা গিয়েছে। তা হলে কি যোগাসনেই লুকিয়ে রয়েছে আলিয়ার সৌন্দর্যের রহস্য? প্রশ্ন উঠেছে ভক্তমহলে!

    Advertisement

    View this post on Instagram

    A post shared by ANSHUKA | Yoga & Wellness (@anshukayoga)

    কী ভাবে করবেন বীরভদ্রাসন?

    আসনটি করার জন্য প্রথমে দু’পা সোজা করে দাঁড়ান। কোমর থেকে ডান দিকে ঝুঁকুন। তার পর শ্বাস নিতে নিতে দুই হাত তুলুন মাথার উপর। একটি পায়ের হাঁটু ভাঁজ করে সামনের দিকে ঝুঁকে যান। পিছনের পা যতটা সম্ভব সোজা রেখে পিছনে টেনে নিয়ে যান। এ ভাবে ৩০ সেকেন্ড থাকতে হবে। এর পর আবার অন্য দিকে ঘুরে অপর পায়ের উপর ভর দিয়ে একই ভাবে আসনটি করতে হবে।

    এবার জিতের সঙ্গে নেচে-গেয়ে মাতালেন মঞ্চ বাদাম কাকু

    এই আসনটি কেন করবেন?

    সারা দিনের কর্মব্যস্ততার পর শারীরিক ক্লান্তি দূর করতে এই আসনটির জুড়ি মেলা ভার। পা ও পিঠের পেশি মজবুত হয়। দীর্ঘ ক্ষণ বসে থেকে কাজ করলে কোমর ও পিঠে অসহ্য যন্ত্রণা হয়। সেই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এই আসনটি করা যেতেই পারে। মানসিক ক্নান্তি দূর করতেও এই আসন দারুণ উপকারী।

    হুবহু মিঠুন চক্রবর্তীর মত স্টাইল, নেট দুনিয়ায় ভাইরাল যুবক

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আলিয়ার খ্যাত গাঙ্গুবাই বিনোদন রহস্য রূপের
    Related Posts
    The Maid

    সামনে এলো ভরপুর মাস্তি নিয়ে নতুন ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    June 29, 2025
    ওয়েব সিরিজ

    বিয়ের রাতে উদ্দাম রোমান্স, নতুন ওয়েব সিরিজ নিয়ে আলোচনা!

    June 29, 2025
    Hanif Sanket movies

    ‘খলনায়ক’ হয়ে সিনেমায় পা রাখেন হানিফ সংকেত

    June 29, 2025
    সর্বশেষ খবর
    মাহিরা

    এইচএসসি পরীক্ষা দিতে গিয়ে যেভাবে নিখোঁজ হলেন মাহিরা

    আবু সাঈদ হত্যা মামলার

    আবু সাঈদ হত্যা মামলার চূড়ান্ত প্রতিবেদন দাখিল, প্রক্টর শরিফুলসহ আসামি ৩০ জন

    সোনি ব্রাভিয়া Z140L

    সোনি ব্রাভিয়া Z140L: বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    ইরানের ওপর থেকে

    ইরানের ওপর থেকে সব নিষেধাজ্ঞা তুলে নেওয়া নিয়ে ট্রাম্পের ভাবনা কী

    রাসূল সা. কে নিয়ে কটূক্তি

    রাসূল সা. কে নিয়ে কটূক্তি, জাবি শিক্ষার্থী বহিষ্কার

    Oppo Reno18 Flip

    Oppo Reno18 Flip বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    তালগাছ কেটে শতাধিক

    তালগাছ কেটে শতাধিক বাবুইছানা হত্যার ঘটনায় প্রধান আসামি গ্রেপ্তার

    দুর্ভোগের পর ইরান থেকে

    দুর্ভোগের পর ইরান থেকে দেশে ফিরছেন ২৮ বাংলাদেশি

    ভালো শিক্ষক হবার কৌশল

    ভালো শিক্ষক হবার কৌশল: সফল শিক্ষার গোপন রহস্য

    ফেসবুক হ্যাক ঠেকানোর উপায়

    ফেসবুক হ্যাক ঠেকানোর উপায়: নিরাপত্তা টিপস

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.