Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ‘গাঙ্গুবাই’ খ্যাত আলিয়ার রূপের রহস্য!
    বিনোদন

    ‘গাঙ্গুবাই’ খ্যাত আলিয়ার রূপের রহস্য!

    March 19, 20222 Mins Read

    বিনোদন ডেস্ক : বড় পর্দার ‘গাঙ্গুবাই’ বরাবরই শরীরচর্চা নিয়ে বেশ খুঁতখুতে। ছবিতে যে চরিত্রেই অভিনয় করুন না কেন, ফিটনেসের দিকে আলিয়ার সর্বদা কড়া নজর থাকে। যদিও অভিনয় শুরুর আগে আলিয়া ছিলেন বেশ স্বাস্থ্যবতী। তবে নিয়মিত শরীরচর্চা ও যোগাসনের মন্ত্রেই এখন তিনি এখন বলি পাড়ার অন্যতম সফল অভিনেত্রী।
    আলিয়া ভাট
    এত কাজের মাঝেও কী করে আলিয়ার চেহারায় নেই ক্লান্তির কোনও ছাপ— তা নিয়ে ভক্তমহলে চর্চার শেষ নেই। সম্প্রতি অভিনেত্রীর যোগ প্রশিক্ষক অনুষ্কা পারওয়ানি নিজেই সেই রহস্য ফাঁস করলেন। পারওয়ানি ইনস্টাগ্রামের এক পোস্টে যোগাসনে মত্ত আলিয়ার একটি ছবি দিয়ে অভিনেত্রীকে জন্মদিনের শুভেচ্ছা জানিয়েছেন। সেই পোস্টে গাঙ্গুবাইকে ‘বীরভদ্রাসন’ করতে দেখা গিয়েছে। তা হলে কি যোগাসনেই লুকিয়ে রয়েছে আলিয়ার সৌন্দর্যের রহস্য? প্রশ্ন উঠেছে ভক্তমহলে!

    View this post on Instagram

    A post shared by ANSHUKA | Yoga & Wellness (@anshukayoga)

    কী ভাবে করবেন বীরভদ্রাসন?

    আসনটি করার জন্য প্রথমে দু’পা সোজা করে দাঁড়ান। কোমর থেকে ডান দিকে ঝুঁকুন। তার পর শ্বাস নিতে নিতে দুই হাত তুলুন মাথার উপর। একটি পায়ের হাঁটু ভাঁজ করে সামনের দিকে ঝুঁকে যান। পিছনের পা যতটা সম্ভব সোজা রেখে পিছনে টেনে নিয়ে যান। এ ভাবে ৩০ সেকেন্ড থাকতে হবে। এর পর আবার অন্য দিকে ঘুরে অপর পায়ের উপর ভর দিয়ে একই ভাবে আসনটি করতে হবে।

    এবার জিতের সঙ্গে নেচে-গেয়ে মাতালেন মঞ্চ বাদাম কাকু

    এই আসনটি কেন করবেন?

    সারা দিনের কর্মব্যস্ততার পর শারীরিক ক্লান্তি দূর করতে এই আসনটির জুড়ি মেলা ভার। পা ও পিঠের পেশি মজবুত হয়। দীর্ঘ ক্ষণ বসে থেকে কাজ করলে কোমর ও পিঠে অসহ্য যন্ত্রণা হয়। সেই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এই আসনটি করা যেতেই পারে। মানসিক ক্নান্তি দূর করতেও এই আসন দারুণ উপকারী।

    হুবহু মিঠুন চক্রবর্তীর মত স্টাইল, নেট দুনিয়ায় ভাইরাল যুবক

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আলিয়ার খ্যাত গাঙ্গুবাই বিনোদন রহস্য রূপের
    Related Posts
    Deepika

    মুম্বাইয়ের বৃষ্টিতে ভিজে দীপিকার প্রথম প্রেম, কে সেই প্রেমিক?

    June 7, 2025

    প্রথমবারের মতো বাংলা ছবিতে সঞ্জয় মিশ্র, সঙ্গী ঋত্বিক-সোহিনী!

    June 7, 2025
    ওয়েব সিরিজ

    নিষিদ্ধ ভালোবাসার গল্প যা শেষ হয় না, একা দেখুন এই ওয়েব সিরিজ

    June 7, 2025
    সর্বশেষ খবর
    নামাজের সময়সূচি ২০২৫

    নামাজের সময়সূচি : ৮ জুন, ২০২৫

    আজকের টাকার রেট

    আজকের টাকার রেট : ৮ জুন, ২০২৫

    ২২ ক্যারেট সোনার দাম

    ২২ ক্যারেট সোনার দাম : আজকে বাংলাদেশে স্বর্ণের দাম কত?

    খালেদা জিয়ার সঙ্গে ঈদের শুভেচ্ছা বিনিময় করলেন দলের শীর্ষ নেতারা

    বঙ্গভবনে রাষ্ট্রপতির সঙ্গে সেনাপ্রধানের সস্ত্রীক ঈদ শুভেচ্ছা বিনিময়

    BGB

    চামড়া পাচার রোধে সীমান্তে কঠোর অবস্থানে বিজিবি

    Lather

    নির্ধারিত দামে চামড়া কিনছে না সাভারের আড়তদাররা

    Rain

    টানা ৫ দিন বৃষ্টির পূর্বাভাস

    DMC

    ঢাকায় কোরবানি করতে গিয়ে আহত শতাধিক

    Deepika

    মুম্বাইয়ের বৃষ্টিতে ভিজে দীপিকার প্রথম প্রেম, কে সেই প্রেমিক?

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.