Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home গ্রিন টি অথবা রং চা, কোনটি আপনার জন্য ভালো?
    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

    গ্রিন টি অথবা রং চা, কোনটি আপনার জন্য ভালো?

    Yousuf ParvezNovember 22, 20242 Mins Read
    Advertisement

    দুটিই ক্যামেলিয়া সিনেনসিসগাছের পাতা থেকে আসে। প্রক্রিয়াজাতকরণের পার্থক্যের কারণে নাম বদলে যায়। গ্রিন টি ও রং চা—দুটিই শরীরের জন্য উপকারী। দুটির মধ্যে মূল পার্থক্য রং চা অক্সিডাইজ করা হয়, আর গ্রিন টি হয় না। রং চা চার ধাপের মাধ্যমে প্রক্রিয়াজাত করা হয়। ফলে পাতাগুলো হয় গাঢ় বাদামি। যে কারণে এর স্বাদ হয় তীব্র। সব ধরনের চায়ের মধ্যে এ চায়েই সবচেয়ে বেশি ক্যাফেইন থাকে। ফলে চটজলদি এনার্জি মেলে।

    গ্রিন টি

    অপর দিকে গ্রিন টি প্রক্রিয়াজাতে অর্গানাইজেশন হয় না, ফলে এটি সবুজ থাকে। পাতা তোলার পর চুলার হালকা তাপে শুকানো হয়। অ্যান্টি–অক্সিডেশনে ভরপুর এ চা। তাই গ্রিন টি পানে অনেকভাবে উপকৃত হওয়া যায়। প্রায় একই রকম হলেও চা দুটির গুণাগুণে কিছু ভিন্নতা রয়েছে। যেমন

    অ্যান্টি–অক্সিডেন্টের মাত্রা

    রং চায়ের চেয়ে গ্রিন টিতে অ্যান্টি–অক্সিডেন্টের উপস্থিতি বেশি। গ্রিন টিতে থাকা ক্যাটাচিন নামের উপাদান ক্যানসারের কোষের জিনের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে।

    ক্যাফেইনের মাত্রা

    গ্রিন টির তুলনায় রং চায়ে ক্যাফেইন মাত্রা কিছুটা বেশি। তাই ঘুম ভাব, ক্লান্তি দূর করে কাজ শুরু করার জন্য রং চা–ই ভালো।

    ওজন নিয়ন্ত্রণ

    গ্রিন টিতে আছে ক্যাটাচিন নামের উপাদান। যে কারণে ক্ষুধা অনুভব হয় কম। ফলে ওজন কমানোর জন্য পুষ্টিবিদেরা গ্রিন টি খাওয়ার পরামর্শ দেন।

    হৃদ্‌যন্ত্রের উপকারিতা

    গ্রিন টি রক্তনালির চাপ হ্রাস করে হৃদ্‌যন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। রং চায়ে একাধিক পলিফেলোনিক যৌগ থাকায় হৃদ্‌যন্ত্রকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি ক্ষতিকর কোলেস্টেরল ও টিজির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হওয়ার আশঙ্কা অনেকটাই কমে যায়।

    মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি

    এই দুই ধরনের চা–ই মস্তিষ্কের সচলতা ও বিপাক ঠিক রাখতে কাজ করে। তবে এদিকে গ্রিন টি একটু এগিয়ে। শরীর ঠান্ডা করার পাশাপাশি মানসিক প্রশান্তি দেয় এই চা। এতে থাকা এল থিয়েনিন উপাদান পারকিনসন ও আলঝেইমারের মতো সমস্যাগুলো হওয়ার আশঙ্কা কমায়।

    প্রদাহজনিত প্রতিরোধ

    গ্রিন টিতে প্রচুর অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট থাকে বলে ইনফ্লামেশন বা প্রদাহ থেকে বাঁচায়। রোগ প্রতিরোধক্ষমতা তৈরি করে।

    মুখের দুর্গন্ধ

    গ্রিন টির পলিফেনলস যৌগ ব্যাকটেরিয়ানাশক হিসেবে কাজ করে। সংক্রমণ ঠেকাতে সাহায্য করে। ফলে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে গ্রিন টি।

    দাঁত ও হাড়ের স্বাস্থ্য

    গ্রিন টি ও রং চা—দুটিতেই পর্যাপ্ত ফ্লোরাইড পাওয়া যায়। তাই দাঁত ও হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তাই দেখা যাচ্ছে উভয় চা–ই উপকারী। গন্ধ, স্বাদ ও প্রয়োজনীয়তা অনুসারে এখন আপনিই বেছে নিন, কোনটা পান করবেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘ও ‘গ্রিন অথবা আপনার কোনটি গ্রিন টি চা জন্য টি প্রযুক্তি বিজ্ঞান ভালো রং
    Related Posts
    মোবাইল গোপনীয়তা

    মোবাইল গোপনীয়তা রক্ষা: আপনার ডিজিটাল জীবনকে নিরাপদ রাখার অপরিহার্য নির্দেশিকা

    July 4, 2025
    FB

    ফেসবুকে টানা কতদিন না ঢুকলে চিরতরে বন্ধ হয়ে যেতে পারে অ্যাকাউন্ট

    July 4, 2025
    Xiaomi Pad 6S Pro 12.4 বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    Xiaomi Pad 6S Pro 12.4 বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    July 4, 2025
    সর্বশেষ খবর
    জ্যাকলিন ফার্নান্দেজের

    বড় বিপদে জ্যাকলিন

    জাতি পুনর্গঠন

    জুলাই আমাদের জাতি পুনর্গঠনের নতুন আশা জাগায়: উপ-প্রেস সচিব

    রাজনৈতিক কর্মসূচি

    ‘এনসিপির যাত্রা কেবল রাজনৈতিক কর্মসূচি নয়, এটি বাংলাদেশের ভবিষ্যৎ’

    Hotstar Streaming Innovations

    Hotstar Streaming Innovations: Leading the Digital Entertainment Revolution

    Scholarships in USA from India

    Guide: How to Apply for Scholarships in USA from India

    gazipur

    গাজীপুরে কিশোর গ্যাংয়ের হামলায় আহতের মৃত্যু, লাশ নিয়ে বিক্ষোভ

    HRX Activewear Innovations

    HRX Activewear Innovations: A Leader in Fitness Apparel Revolution

    srpr-gjpr

    স্বামীহারা শাহিনুরের সংগ্রাম: দুই শিশুসন্তান নিয়ে অনিশ্চয়তার জীবন

    iBall Computing Solutions

    iBall Computing Solutions:Leading Affordable Tech Innovations in India

    ga

    গাজীপুরে নদীতে ডুবে স্কুলছাত্রের মৃত্যু

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.