লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন কমানো সহজ নয়। সঠিক খাওয়া থেকে শুরু করে শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা-নানাভাবে সতর্ক থাকার প্রয়োজন পড়ে। কিন্তু আপনি জেনে অবাক হবেন যে ঘুমের মতো আরামদায়ক একটি কাজও আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি রাতে নিজের ওজন মেপে ঘুমাতে যান এবং সকালে আরেকবার মাপেন, তবে লক্ষ্য করবেন যে সকালে আপনার ওজন … Continue reading ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে ওজন কমানোর ৫টি সহজ উপায়