Advertisement আমরা কম-বেশি সবাই মিষ্টিজাতীয় খাবার খেতে পছন্দ করি। তবে আমাদের ভালো স্বাস্থ্যের জন্য পরিমাণে কম চিনি খাওয়া ভালো। শারীরিক সুস্থতার জন্য সেরা পদক্ষেপগুলোর মধ্যে একটি হলো চিনির ব্যবহার কমানো। কারণ, খাদ্যতালিকায় অতিরিক্ত চিনির ব্যবহার খিটখিটে মেজাজ, স্থূলতা থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ পর্যন্ত নানান ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। আর যদি এসবের … Continue reading চিনি খাওয়া ছাড়তে চাইলে সহজ উপায়গুলো জেনে নিন