চুল বেঁধে ঘুমানো ভালো নাকি ক্ষতি, আসল সত্যিটা কী?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে বেশিরভাগ মানুষই চুল বেঁধে নেন। বহুকাল ধরেই চুল বেঁধে শোওয়ার রীতি চলে আসছে। কিন্তু এতে চুলের উপকার হয় না ক্ষতি, এ বিষয়টা অনেকেই হয়তো জানেন না। কারণ অনেকেই মনে করেণ যে চুল বেঁধে ঘুমালে চুলের ডগা ফেটে যাওয়ার আশঙ্কা কমে। অনেকে আবার বলেন চুল বেঁধে ঘুমালে খসখসে হয় না ফলে মোলায়েম থাকে চুল। কিন্তু সত্যি কী তাই?

অনেকেই শোওয়ার আগে চুলে বিনুনি করেন। অনেকে আবার রাবার ব্যান্ড দিয়ে চুল বেঁধে শুতে যান। চুল বেঁধে ঘুমাতে যাওয়া অনেক পুরনো দিনের রেওয়াজ। অনেকে মনে করেন চুল টেনে বাঁধলে চুল দ্রুত লম্বা হয়। এটি আসলে ঠিক নয়। বর্তমান সময়ের বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, চুল বেঁধে ঘুমালে লাভের থেকে ক্ষতিই বেশি হয়। অনেকেই বেশ টেনে চুল বেঁধে ঘুমান। এতে চুল পড়ে বেশি, ফলে টাক পড়ার মতো সমস্যা বেশি দেখা যায়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, চুল বেঁধে শুতে যাওয়া ভালো। কিন্তু কিছু ব্যাপারে নজর না রাখলে এতে ক্ষতিই বেশি। টাইট করে চুল বাঁধলে চুলের গোড়ায় টান পড়ে। তখন চুলের গোছা গোড়া থেকে আলগা হতে শুরু করে। তখন সামান্য টান পড়লেই উঠে আসে চুল, এমনকী চুল মাঝখান থেকেও ভেঙে যেতে পারে। সেই ক্ষতি আটকানো যায় এখন থেকে চুল না বেঁধে ঘুমনোর অভ্যাস করতে পারলে। রাতে চুল খুলে ঘুমালে ধীরে ধীরে চুল আবার গজাতে থাকবে। অর্থাৎ যা ক্ষতি ‌হয়েছে তা পূরণ করা সম্ভব শুধু রাতে চুল বাঁধার অভ্যাস বদলাতে পারলে। তবে এই অভ্যাস যদি অনেক দিনের হয় ও এখনই তা বন্ধ করা না হয়, তবে সেই ক্ষতি পূরণ করা কঠিন হয়ে যেতে পারে।