Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home জীবনে কোনও দিন জিমে যাননি, ফিট থাকার রহস্য ফাঁস করলেন মিলিন্দ সোমন
    বিনোদন

    জীবনে কোনও দিন জিমে যাননি, ফিট থাকার রহস্য ফাঁস করলেন মিলিন্দ সোমন

    August 6, 20222 Mins Read

    বিনোদন ডেস্ক: ছ’ফুট উচ্চতা, কাঁচা-পাকা দাড়ি, সুঠাম দেহ— ৫৬ বছরেও এই অভিনেতা-মডেল মিলিন্দ সোমনকে দেখে চোখ সরানো দায়। এখনও তাঁকে দেখে দুর্বল বহু নারীহৃদয়। বয়সে ২৫ বছরের ছোট বান্ধবীকে বিয়ে করা হোক বা সমুদ্রের ধারে নগ্ন ফটোশ্যুট— বার বার তিনি উঠে এসেছেন সংবাদের শিরোনামে। কেবল মহিলা অনুরাগীদের মন জয় করেননি অভিনেতা, পুরুষদের কাছেও মিলিন্দ সোমান এক অনুপ্রেরণা।

    ৫৬ বছর বয়সেও তাঁর ফিট চেহারার কাছে হার মানবে বহু তরুণ। শারীরিক কসরত ও ডায়েটের কড়াকড়ি— এই দুইয়ের জেরেই কি এখনও মিলিন্দ এতটা ফিট? মিলিন্দের ফিট থাকার রহস্যটা কী?
    মিলিন্দ সোমন
    মিলিন্দের মতে, ‘‘অনেকেই মনে করেন, ফিট থাকার অর্থ হল ‘সিক্স প্যাক’ থাকা। আদতে তা কিন্তু একেবারেই নয়। জিমে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টার শরীরচর্চা করেই আপনি ফিট থাকবেন এই ধারণা ভুল। সাইক্লিং, সাঁতারের মতো শরীরিক কসরতের মাধ্যমেও ফিট থাকা যায়। অনেকেই আলস্যের অজুহাতে শরীরচর্চা এবং ব্যায়াম থেকে পিছু সরে আসেন। আমি নিজেও কিন্তু ভীষণ অলস। আমি সকালে ঘুম থেকে উঠতে একদম পছন্দ করি না। সকাল ১০টায় আমি সাইক্লিং করি। তাই শরীরচর্চার করার জন্য খুব ভোরে উঠতে হবে তা নয়, নিজের সুবিধা মতো সময় বার করে শরীরচর্চা করলেও হবে। তবে নিয়মানুবর্তিতার প্রয়োজন।’’

    মিলিন্দ আরও বলেন, ‘‘আমি শরীরচর্চা করি না এমন কোনও দিন নেই। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না আমি দিনে মাত্র ১০-১৫ মিনিট ব্যায়াম করি। তা-ও টানা একেবারে নয়, সারা দিনে যখন সময় পাই, তখন ব্যায়াম করি। শুনতে অবাক লাগলেও আমি কোনও দিন জিমে যাইনি। শরীরচর্চার জন্য আমি কোনও ভারী যন্ত্রও কোনও দিন ব্যবহার করি না। আমার মতে, আপনার মন চনমনে থাকলেই শরীরও ফিট থাকবে।’’

    সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা

    চতুর্থ বিয়ের প্রস্তুতি চলছে! প্রেমিক অভিরূপের গোপন তথ্য ফাঁস শ্রাবন্তীর

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করলেন কোনও জিমে জীবনে থাকার দিন ফাঁস ফিট বিনোদন মিলিন্দ যাননি রহস্য সোমন
    Related Posts
    জংলি

    ‘জংলি সিনেমা দেখার পরে, এত কান্না করেছি মেকআপ নষ্ট হয়ে গেছে’

    May 12, 2025
    সালমান

    বিশ্বের সেরা দুই মাকে দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ বাবা : সালমান খান

    May 12, 2025
    অনামিকা ঐশী মামুন

    অনামিকা ঐশী-মামুন-লায়লা: টিকটক বিতর্কে জর্জরিত ত্রিমুখী সম্পর্কের গল্প

    May 12, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    ইহুদি
    পবিত্র কোরআনে যে কারণে ইহুদিদের গাধার সঙ্গে তুলনা করেছেন আল্লাহ তায়ালা
    জংলি
    ‘জংলি সিনেমা দেখার পরে, এত কান্না করেছি মেকআপ নষ্ট হয়ে গেছে’
    ফ্লাইং প্যালেস
    ট্রাম্পকে ‘ফ্লাইং প্যালেস’ উপহার দিচ্ছে কাতার রাজপরিবার, দাম ৪ হাজার ৮৮০ কোটি টাকা
    শ্রেষ্ঠ
    শ্রেষ্ঠ প্রাথমিক প্রধান শিক্ষক হলেন ‘মোস্তফা কামাল স্বপন’
    সালমান
    বিশ্বের সেরা দুই মাকে দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ বাবা : সালমান খান
    ল্যাপটপ
    নতুন ল্যাপটপ কেনার সময় বিবেচ্য ৭ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়
    বিএনপি
    আওয়ামী লীগের কার্যক্রম নিষিদ্ধে শাহবাগে না যাওয়ার ব্যাখ্যা দিল বিএনপি
    retro box office collection
    Retro Box Office Collection Day 12: Suriya’s Film Nears ₹60 Cr Milestone
    samsung galaxy f56
    Samsung Galaxy F56 5G Global Price and Specifications
    Sigma BF
    The Sigma BF Camera: Why It Might Be the Smartest Choice for Thoughtful Photographers
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.