জুমবাংলা ডেস্ক: আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কাজু বাদামের বহুমুখী ব্যবহার রয়েছে। কখনও রান্নার মশলা হিসাবে, কখনও স্ন্যাক হিসাবে। কিছু মানুষ তো আবার মুঠো মুঠো কাজু শুধু খেয়েই নেন। তবে কাজু বাদাম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী? পরিমাণে কতটাই বা খাওয়া উচিত কাজু বাদাম? কাজু বাদামের পুষ্টিগুণ- কাজুকে আমরা বাদাম বললেও আদতে এটি বাদাম নয়। এক ধরনের … Continue reading জেনে নিন কাজু বাদামের উপকারিতা ও অপকারিতা