লাইফস্টাইল ডেস্ক : সবাই কম বেশি টেনশনে ভোগেন। তবে অতিরিক্ত টেনশন শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এতে ব্লাড প্রেসার বেড়ে যাওয়া ছাড়াও দেহের অনেক ক্ষতি হয়। যা মনের শান্তি নষ্ট করে, ক্ষুধামান্দ্যর জন্ম দেয়, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়, এমনকি অন্যদের সঙ্গে স্বাভাবিক সম্পর্ক অসুন্দর করে। তাই প্রত্যেকের যতদূর সম্ভব টেনশনমুক্ত থাকা উচিত। চলুন জেনে নেওয়া যাক টেনশনমুক্ত থাকার … Continue reading টেনশন থেকে মুক্তির সহজ উপায়